Hallo liebe Community,
ich habe hier schon viel gelesen, schreibe aber selbst zum ersten Mal. Mich untreibt ein großes Problem, das ich euch gern einmal schildern würde.

Ich wurde gestern vor 3 Wochen von Magenband auf Roux-Y umgebaut. Vor der OP hatte ich bereits 16 Kilo abgenommen, 11 davon in den fast 4 Wochen Eiweißshakesphase vor der OP.

Bereits in der Shakephase hatte ich rund 1 Woche Gewichtsstillstand, ging aber gegen Ende noch etwas runter.
Ich war 4 Tage im Krankenhaus, und habe es geschafft, in dieser Zeit bei ausschließlich Tee und Wasser 600 g zuzunehmen. Wie auch immer das geht.

Die OP ist super verlaufen, ich vertrage bisher alles was ich zu mir nehme und habe keinerlei Probleme. So weit die guten Nachrichten.

In der ersten Woche nahm ich dann auch 5 Kilo ab. In der zweiten Woche dann der erste Schock: keinerlei Gewichtsabnahme! In Woche 3 habe ich es dann auf magere 2 Kilo gebracht. Ich muss dazu sagen, dass ich täglich ca 45 Minuten walken gehe oder Fahrrad fahre.

Ich möchte euch beispielhaft den gestrigen Tag schildern:
Frühstück: 2 EL (reines geschmacksneutrales) Eiweißpulver in ungesüßtem Tee.
Mittag: 250 ml fettarme Milch, 1 El Eiweißpulver, 2 EL Haferflocken.
Abends: in fettfreier Hühnerbrühe gekochtes Hühnerfilet, Spargel und Kartoffeln, angedickt mit Milch und Mehl.
Dazu Vitamine und 2 l ungesüßten Tee.
45 Minuten Nordic Walking vormittags und 1 Stunde Gymnastik mittags.

Heute früh auf die Waage: ein halbes Kilo zugenommen.

Was mache ich falsch? Bin mittlerweile richtig verzweifelt!

Nein erst Ende August.

Angefangen habe ich mit 100g Joghurt mit Pulver und etwas Obst aus dem Babygläschen und mich dann langsam herangetastet, was ich so essen kann. Die angegebene Menge stellt kein Problem dar, das vertrage ich gut. Laut Plan sind ab zweiter Woche 240 ml Milch mit 2 EL Pulver pro Mahlzeit angedacht, das entspricht ja so in etwa der Menge. Ich koche die Milch auf und lasse die Haferflocken und das Pulver ausquellen, die quellen also nicht erst im Magen auf!

Ich habe nicht die Kartoffeln angedickt, ich habe alles zusammen in Brühe gekocht und diese zum Schluss etwas angedickt ;)

Danke, eure Worte sind sehr aufbauend! Ich werde also versuchen, mich in Geduld zu üben und hoffen, dass du, Suse, Recht hast und ich bald darüber lache ;) Ich hatte mir das nur irgendwie anders vorgestellt, mit mir Operierte haben in der gleichen Zeit das Vielfache abgenommen - aber ich versuche einfach mal, mich davon nicht allzu sehr runterziehen zu lassen!

Mir ist vorher nie der Gedanke gekommen dass ich jetzt zu wenig essen könnte - hab mich da nach euren Kommentaren mal schlau gemacht, vielleicht versuche ich es doch mal mit etwas mehr... Wenn es nicht klappt kann ich ja immernoch zurück...

Das mit den Maßen ist eine tolle Idee! Ich höre andauernd, wie sehr man schon sieht, dass ich abgenommen habe, aber die Waage sagt was anderes... Ich werde mich heute abend mal vermessen und schauen was sich die nächsten Wochen da tut, das ist bestimmt aufbauender ;)

Ich wäre übrigens mega happy wenn ich unter hundert käme - habe den ganzen Prozess letztes jahr mit gut 166 Kilo begonnen, unter 100 wäre ein Traum! So viel (bzw wenig) hab ich zuletzt als Teenager gewogen

Ganz lieben Dank für euren Zuspruch, das habe ich echt gebraucht!

Hallo Nicki,
Du hast wahrscheinlich recht, dass ich zu viel erwarte, aber ich sehe auch die mit mir Operierten und wie viel die in der gleichen Zeit abgenommen haben - da bin ich mit Abstand das traurige Schlusslicht. Und ja, man sollte nicht auf andere gucken und so weiter und so weiter - macht man aber trotzdem, so sind wir wohl gestrickt.

Zudem hat das Adipositaszentrum diese Erwartung geschürt, denn im Vorbereitungskurs wurde immer wieder betont, dass man in den ersten 3 Monaten den größten Gewichtsverlust hat. Wenn ich nun bedenke, dass ich noch mehr als 50 Kilo abnehmen müsste, um in einigermaßen gesunde Sphären zu kommen, muss ich nur mal rechnen - wenn sagen wir mal 8 Kilo im ersten Monat runter gehen, und ich in den ersten 3 Monaten angeblich am meisten abnehme, und danach auch nur ca 2 Jahre lang überhaupt abnehme (auch laut Adipositaszentrum), sehe ich schwarz für ein Erreichen eines einigermaßen normalen Gewichtes!

Am meisten Gedanken macht mir aber, dass ich viel viel weniger Kalorien zu mir nehme als vorher und mich dabei viel viel mehr bewege. Logik lässt erwarten, dass ich zügig abnehme. Ich verstehe es einfach nicht, und DAS macht mich daran so kirre.

Übrigens habe ich es durchaus schon geschafft, innerhalb eines Jahres 50 Kilo zuzunehmen. Wieso muss ich davon ausgehen, dass das nicht auch in die andere Richtung geht? ;)

Ich möchte mich auch noch mal für eure motivierenden Worte bedanken.
Hatte gestern eine meiner Standard-Jeans an, und hatte meine liebe Not, weil sie mir ständig runtergerutscht ist.
Habe jetzt beschlossen, dass die doofe Waage eine verräterische Lügnerin ist!
Und siehe da, ich habe festgestellt, dass ich mich eigentlich ziemlich gut fühle, wenn mir die fiesen Zahlen nicht immer im Kopf rumspuken.
Jetzt drehe ich guten Gewissens meine Runden mit dem Rad und esse, ohne Kalorien zu schinden. Und schon schmeckt das Leben gleich wieder viel besser