Hallo Nadine, ich bin morgen 7 Wochen operiert. In meiner flüssig-breiigen bzw. breiigen Phase habe ich durchschnittlich 100g geschafft. Nach 4 Wochen, mit festem Essen habe ich bei 50g gelegen, das steigert sich jetzt so auf ca. 75 - 100g. Je nachdem was für feste Nahrung es ist.
Mach dir keinen Kopf, die Portionen werden mit der Zeit schon wieder größer.

Hallo Blondy,

das ist am Anfang normal.

Freu dich darüber und nutze es aus, im laufe der Zeit wirst du mehr essen können, je nach Nahrungsmittel

Musst dir keine Sorgen machen, das ist Anfangs so. Ich habe mir übrigens nie die Mühe gemacht, das Essen abzuwiegen. Das wäre mir zu umständlich gewesen.

Zum Beispiel konnte ich die erste Zeit, um mal beim Valess Schnitzel zu bleiben, knapp ein halbes mit Käse gefüllt essen. Und zwar ohne Beilagen! Anfangs ging nicht mal ein Fruchtzwerg in mich rein.

Ich bin die ersten Monate immer mit einer Tupperdose in die Arbeit, die ganz 125 ml gefasst hat. Manchmal habe ich sie geschafft, manchmal nicht ganz. Geniesse die Zeit, wo man mit so wenig Essen satt wird.


Heute - 2 Jahre nach OP ist es Tagesform abhängig. Mal essen ich zum Früstück etwas Skyr pur mit Obst und dann noch ein komplettes Brötchen ohne alles. Und heute war ich nach einem einzigen kleinen, selbstgebackenen Mini-Muffin komplett satt.
Ich frag inzwischen nicht mehr nach. Eine komplette Portion schaffe ich auch 2 Jahre nach der OP zum Glück nicht. Manchmal geht eine halbe Kinderportion und dann auch mal wieder eine halbe Erwachsenenportion.

Hallo Blondy,

nur eine kurze Anmerkung zu den Light-Produkten, ist aber nicht böse gemeint.

Light- oder Diätprodukte haben oft weniger Fett, ja, aber leider dadurch mehr Zucker und auch überflüssige Geschmacksträger. Es passiert also sehr häufig, dass du letztlich weniger Fett, aber mehr Kalorien zu dir nimmst. Aber selbst wenn nicht, so ist es gerade jetzt ratsam, nicht auf diese Produkte zurückzugreifen, weil du eh nur so wenig essen kannst und ja auch deine gesunden Nährstoffe brauchst. Da würde ich nicht zusätzlich noch auf diese Produkte zurückgreifen!

Ja, das weiß ich, gerade deshalb.
Fettreduzierte Produkte haben idR mehr Zucker.
Deshalb lieber die normale Fettvariante und dafür weniger Zucker.
Aber du musst das so machen, wie du das für dich für richtig hältst.

Nein, fettreduzierte Produkte haben nicht immer mehr Zucker. Es kommt auf das Produkt an. Fettreduzierter Käse hat z.B. nach wie vor kaum/keinen Zucker, dafür mehr Eiweiss.
Dasselbe gilt für Quark und ähnliches, sofern sie nicht zusätzlich gesüsst sind.

Zum eigentlichen Thema: Ich konnte nach einem Monat mehr essen, habe aber vor allem häufiger gegessen, so dass ich zu dem Zeitpunkt bereits meine 60 Gramm Eiweiss ohne Shakes usw. hinbekommen habe.
Aber da ist halt jeder Anders.

Nichts anderes habe ich gesagt. Ich habe nie von immer gesprochen.

Hallo Nadine,

das wird sich schneller ändern als dir liebt ist. Daher genieße es!


Liebe Grüße
Nicki

Juhuu ich gebe auch gerne meinen Senf dazu ;-)

ich bin jetzt genau 3 Monate operiert. Ich habe nie Hunger... tatsächlich NIE!!! Ich esse maximal 300 Kalorien und ich kann es nicht ändern. Ich kann einen Zwieback... ein Hipp Glas ab 12 Monate zu 2/3... 2-3 Esslöffel Haferbrei... 2 ganz kleine Stücke Hähnchenbrust... ne halbe Scheibe Brot mit Bierschinken...

das sind meine Standartmahlzeiten, die wechseln seit 3 Monaten über den Tag verteilt. Natürlich gibt es auch was anderes. Davon immer die menge was auf 2 Esslöffel passt. dann ist Schluss.
Rindfleisch. Kurzgebratenes... schon lange nicht mehr gesehen. Um an ein paar Zusatzkalorien zu kommen trinke ich gerne einen Saft. Traube, Apfel... auch mal Orange... eiskalte Getränke dafür sterbe ich
Ich habe mir die ganze Zeit Gedanken wegen meiner Miniernährung gemacht. Weil ich vielleicht Muskeln abbaue. Habe mir Eiweiß reingequält wovon es mir schlecht wird.
Mein Hausarzt (Ernährungsmediziner) hat mich gut beruhigt. Er meint ich solle das essen was geht und was nicht eben nicht. Dafür hätte ich die OP. Mein Körper würde sich grad selbst verdauen, ich soll meine Tabletten (Vitamine, Zink, Eisen, Kalcium, Omega 3 Fett,Vitamin D) nehmen und gut. Seither fühle ich mich wohl und fertig.
Ich mache mir keine Gedanken mehr, ich fühl mich kräftig, bin nicht sonderlich müde... ich nehme halt ab

Alles gut. Ich bin jetzt über zwei Jahre operiert und schaffe nur minimal mehr als du:)


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