*SPORTDUELL AUGUST 2017*
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Dann habe ich schon gewonnen
Ich fahre täglich 90 Minuten Fahrrad, gehe 60 Minuten spazieren und gehe 2x pro Woche 120 Minuten schwimmen.
Macht bis heute
muehlenfee......1.980 Min.
daaja1............. 550 Min.
Oberhuhn..........450 Min.
Schäfle..............140 Min.
Schwerelos_.......110 Min.[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136056/.png]
Beginn MMH Dezember 2016
Beginn Eiweißphase 09.08.2017 bei 98 Kilo
Gewicht am OP-Tag (Krankenhauswaage) 29.08.2017 bei 94,6 (bekleidet)
Gewicht am Entlassungstag (Krankenhauswaage) 02.09.2017 bei 96,6 (bekleidet)
Gewicht am 20.04.2018 bei 62,8 Kilo -
@muehlenfee: Welcome! Hier geht es ja zum Glück nicht nur ums Gewinnen, sondern vielmehr ums sich gegenseitig Anspornen ;) ...aber schön, wenn Du es schaffst dich im Alltag so viel zu bewegen! Das ist doch klasse!
Spazieren zähle ich persönlich beispielsweise nicht hier dazu. Ich lebe in Hong Kong und "spaziere" locker jeden Tag 90-180min, aber das ist natürlich persönliche Interpretation.
muehlenfee......1.980 Min.
daaja1............. 550 Min.
Oberhuhn..........480 Min.
Schäfle..............140 Min.
Schwerelos_.......110 Min.
30min Shred -
muehlenfee......1.980 Min.
daaja1............. 600 Min.
Oberhuhn..........480 Min.
Schäfle..............140 Min.
Schwerelos_.......110 Min.
Gestern 50 Min. Nordic Walking -
Dann ziehe ich das spazieren gehen raus, ist zwar mehr schnelles Gehen, aber ich will ja gerecht sein.
muehlenfee......1.380 Min.
daaja1............. 600 Min.
Oberhuhn..........480 Min.
Schäfle..............140 Min.
Schwerelos_.......110 Min.[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136056/.png]
Beginn MMH Dezember 2016
Beginn Eiweißphase 09.08.2017 bei 98 Kilo
Gewicht am OP-Tag (Krankenhauswaage) 29.08.2017 bei 94,6 (bekleidet)
Gewicht am Entlassungstag (Krankenhauswaage) 02.09.2017 bei 96,6 (bekleidet)
Gewicht am 20.04.2018 bei 62,8 Kilo -
hehe, ok ;)
muehlenfee......1.380 Min.
daaja1............. 600 Min.
Oberhuhn..........570 Min.
Schäfle..............140 Min.
Schwerelos_.......110 Min.
30min Shred
60min Schwimmen -
muehlenfee......1.560 Min.
daaja1............. 600 Min.
Oberhuhn..........570 Min.
Schäfle..............140 Min.
Schwerelos_.......110 Min.[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136056/.png]
Beginn MMH Dezember 2016
Beginn Eiweißphase 09.08.2017 bei 98 Kilo
Gewicht am OP-Tag (Krankenhauswaage) 29.08.2017 bei 94,6 (bekleidet)
Gewicht am Entlassungstag (Krankenhauswaage) 02.09.2017 bei 96,6 (bekleidet)
Gewicht am 20.04.2018 bei 62,8 Kilo -
muehlenfee......1.560 Min.
Oberhuhn..........845 Min.
daaja1............. 600 Min.
Schäfle..............140 Min.
Schwerelos_.......110 Min.
30min Shred
45min Crosstrainer
180min Wandern
20min Schwimmen -
muehlenfee......1.560 Min.
Oberhuhn..........845 Min.
daaja1...............820 Min.
Schäfle..............140 Min.
Schwerelos_.......110 Min.
Samstag 90 Min. Nordic Walking
Sonntag 130 Min. Fahrrad -
muehlenfee......1.740 Min.
Oberhuhn..........845 Min.
daaja1...............820 Min.
Schäfle..............140 Min.
Schwerelos_.......110 Min.
täglich 90 Minuten Fahrrad fahren, 2x wöchentlich 120 Minuten Schwimmen
gestern sogar noch 6 Stunden aggressives Brombeer-Pflücken (fast 30 Kilo)[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136056/.png]
Beginn MMH Dezember 2016
Beginn Eiweißphase 09.08.2017 bei 98 Kilo
Gewicht am OP-Tag (Krankenhauswaage) 29.08.2017 bei 94,6 (bekleidet)
Gewicht am Entlassungstag (Krankenhauswaage) 02.09.2017 bei 96,6 (bekleidet)
Gewicht am 20.04.2018 bei 62,8 Kilo -
@muehlenfee
Ich möchte Dich bitten Deine Eintragungen wie eigentlich üblich konkret vorzunehmen:
z.B.
Sonntag 90 Minuten Fahrrad
und 120 Minuten Schwimmen -
muehlenfee......1.740 Min.
Oberhuhn..............845 Min.
daaja1...................820 Min.
Schäfle..................140 Min.
Schwerelos_.........110 Min.
klementine..............30 Min.
bin wieder dabei und fange langsam an .
gestern 30 Min Rad gefahren"Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich." -
Klementine welcome back!!!
Dein Rad hast Du sicher sehr vermisst! -
muehlenfee......1.560 Min.
Oberhuhn..........875 Min.
daaja1............. 600 Min.
Schäfle..............140 Min.
Schwerelos_.......110 Min.
30min Shred
Welcome, @klementine! -
muehlenfee......1.740 Min.
daaja1..................910 Min.
Oberhuhn..............875 Min.
Schäfle..................140 Min.
Schwerelos_.........110 Min.
klementine..............30 Min.
Gestern 90 Min. Nordic Walking -
muehlenfee......1.740 Min.
Oberhuhn..............935 Min.
daaja1..................910 Min.
Schäfle..................140 Min.
Schwerelos_.........110 Min.
klementine..............30 Min.
60min. Shred -
muehlenfee........1.740 Min.
daaja1..................960 Min.
Oberhuhn..............935 Min.
Schäfle..................140 Min.
Schwerelos_..........110 Min.
klementine..............30 Min.
Gestern 50 Min. schwimmen -
So bin jetzt auch dabei, hab endlich meinen Poppes hochbekommen
muehlenfee........1.740 Min.
daaja1..................960 Min.
Oberhuhn..............935 Min.
Schäfle..................140 Min.
Schwerelos_..........110 Min.
Kleinesschlusi..........55 Min.
klementine..............30 Min.
55 Minuten Nordic Walking
Lass mich von euch mal inspirieren -
muehlenfee..........1.740 Min.
daaja1.................1.010 Min.
Oberhuhn..............935 Min.
Schäfle..................140 Min.
Schwerelos_..........110 Min.
Kleinesschlusi..........55 Min.
klementine..............30 Min.
Gestern 50 Min. Fitness
Willkommen Kleinesschlusi! -
muehlenfee..........1.740 Min.
daaja1.................1.070 Min.
Oberhuhn..............935 Min.
Schäfle..................140 Min.
Schwerelos_..........110 Min.
Kleinesschlusi..........55 Min.
klementine..............30 Min.
Gestern 60 Min. Nordic Walking
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