Hallo, liebe Freunde,
ich frage mich gerade wie es eigentlich mit Buttermilch aussieht? 300 g reine Buttermilch von Müller hat 10,2 g Eiweiß, 1,8 g Fett und 12,6 g Zucker.
Ich finde den Zuckergehalt auf 300 g ganz schön viel, was meint Ihr dazu? Mit einbauen und lieber weglassen, wegen dem hohen Zuckergehalt?
P.S: Ach übrings, schaffe jetzt über 60 g Eiweiß am Tag. Schreibe auch jeden Tag auf, sonst funzt das bei mir nicht.
Ich bin über eure Meinungen gespannt, danke.
Nadine.
ich frage mich gerade wie es eigentlich mit Buttermilch aussieht? 300 g reine Buttermilch von Müller hat 10,2 g Eiweiß, 1,8 g Fett und 12,6 g Zucker.
Ich finde den Zuckergehalt auf 300 g ganz schön viel, was meint Ihr dazu? Mit einbauen und lieber weglassen, wegen dem hohen Zuckergehalt?
P.S: Ach übrings, schaffe jetzt über 60 g Eiweiß am Tag. Schreibe auch jeden Tag auf, sonst funzt das bei mir nicht.
Ich bin über eure Meinungen gespannt, danke.
Nadine.
Magenbypassoperation wurde am: 12.06.17 durchgeführt. Am 30.07.2017 mit rauchen aufgehört.
Freitag, 09.02.18: 110,0 kg
Freitag, 09.02.18: 110,0 kg