Servus,
diese Frage richtet sich eher an die, die ohnehin schon wenig Schlaf benötigen. Vielleicht geht es aber auch anderen so wie mir...
Seit ich ein gesünderes Leben führe (Ernährung und Sport), schlafe ich weniger und bin nach dem Aufwachen auch relativ schnell Fit. So weit so gut aber das Ganze ist mir schon etwas unheimlich. Zum vergleich: Früher hab ich gute 8 - 9 Stunden geschlafen - an manchen Tagen konnte ich einfach durchpennen bis 9 oder 10 Uhr... nach dem Aufstehen war ich meist noch wie gerädert, müde und nicht wirklich Fit. Heute komm ich mit 5,5 - 6 Stunden gut aus. Dabei ist es egal welcher Wochentag es ist bzw. was ansteht. Laut Dr. Google sind das normale Schlafzeiten...
Ist das also noch normal oder muss ich mich darauf hin mal Untersuchen lassen?
Wer konnte das Selbe bei sich schon beobachten?
Wie viel Schlaf braucht ihr?
diese Frage richtet sich eher an die, die ohnehin schon wenig Schlaf benötigen. Vielleicht geht es aber auch anderen so wie mir...
Seit ich ein gesünderes Leben führe (Ernährung und Sport), schlafe ich weniger und bin nach dem Aufwachen auch relativ schnell Fit. So weit so gut aber das Ganze ist mir schon etwas unheimlich. Zum vergleich: Früher hab ich gute 8 - 9 Stunden geschlafen - an manchen Tagen konnte ich einfach durchpennen bis 9 oder 10 Uhr... nach dem Aufstehen war ich meist noch wie gerädert, müde und nicht wirklich Fit. Heute komm ich mit 5,5 - 6 Stunden gut aus. Dabei ist es egal welcher Wochentag es ist bzw. was ansteht. Laut Dr. Google sind das normale Schlafzeiten...
Ist das also noch normal oder muss ich mich darauf hin mal Untersuchen lassen?
Wer konnte das Selbe bei sich schon beobachten?
Wie viel Schlaf braucht ihr?
