Hallo Stellamaris,

ich kenne mich zwar auch nicht aus mit den Dingern, hab aber im Fitnessstudio ( als ich da mal war, grins) einen ausprobiert und war so gar nicht meins, also würde ich dir auf jeden Fall empfehlen einen mal wirklich zu probieren und zwar bissi länger als zwei Min.

Viele Grüße nach München aus FFB

Wir haben bei uns in der Nähe einen großen Intersport Laden. Die verkaufen die Dinger und man kann sie ausprobieren. Guck doch mal ob es so einen Laden auch bei euch gibt.
Ansonsten achte darauf das es schwer ist, dann steht es gut. Der Schwierigkeitsgrad sollte einstellbar sein und die Grifflänge zu deiner Körpergröße passen. Ein Pulsmesser ist schön damit du nicht in den anaeroben Bereich kommst.
Falls ich was vergessen hab, werden das hier bestimmt einige noch erweitern.
Lg, Alex

Ich habe mir ca. ein Jahr vor der OP einen eigentlich guten und darum auch nicht wirklich günstigen Crosstrainer von Maxxus gegönnt. Ich war zwar gute 45 Kg zu schwer für das Gerät, aber dafür scheinen sie ausgelegt zu sein.

Ein Jahr lang habe ich jeden Tag auf diesem Teil gestanden und trainiert, um dann feststellen zu dürfen, dass ich nicht ein Gramm abgenommen habe. Ein Jahr lang bemüht und nichts erreicht. Der Kalorienverbrauch war schlicht und ergreifend lächerlich, und fitter war ich auch nicht. Besonders erschreckend fand ich, dass ich auf den Crosstrainer Distanzen zurücklegen konnte, dass aber mit der Realität nicht zu tun hatte. D.h. 3 Kilometer auf dem Crosstrainer waren kein Problem, aber mit über 200 Kg auf der Straße auch nach einem Jahr natürlich immer noch undenkbar.

Nach diesem Jahr war mir klar das ich gegen Windmühlen kämpfte, und ohne fremde Hilfe keine Chance hatte. Heute ärgere ich mich das viele Geld z.B. nicht besser in zwei Jahresbeiträge (!) für mein Fitness Studio investiert zu haben. Der Crosstrainer steht hier rum und sieht aus wie ein riesiges Insekt... und ich gehe heute lieber stundenlang spazieren.

Aber das ist lediglich meine Meinung. ;)

Hi,
wir haben im Fitti echt gute Geräte aber diese sind entsprechend teuer und sehr groß.
Überlege es Dir denn bei 150kg fällst Du nach 2 Minuten halb tot wieder runter und
die Motivation ist im Keller und Du nie wieder drauf.
Ausserdem förderst Du damit keinen Muskelaufbau.
Lies Dich in die Thematik Sport mal ein.
Nach der OP verlierst Du Muskelmasse ohne Ende wenn Du nicht parallel dazu
Krafttraining machst + Eiweiss.
Der Körper nimmt sich das zuerst was leicht verfügbar ist und das ist das Eiweiss aus den Muskelzellen.
Das Gewabbel bleibt übrig und das verbraucht nichts. Der Grundumsatz rutscht in den Keller.
Nach einem Jahr dann die Ernüchterung und Cardiotraining allein macht kaum was.
Klar hast Du mehr Puste, aber das war es auch schon.
Besorg Dir doch Therabänder in verschiedenen Widerständen. Damit lassen sich super Kraftübungen
zuhause erledigen.

Gruß
Anne

Hallo,

Ich habe wie so viele auch den Crosstrainer im Fitnessstudio getestet. Für mich geht der zu sehr auf die Gelenke. Daher habe ich mich für ein Ergometer entschieden. Das habe ich mir vor 2 Jahren, nachdem ich es ausgiebig 5 Wochen lang in einer Reha getestet habe, gebraucht über Ebay Kleinanzeigen gekauft.

das Teil ist jeden Morgen 30 Minuten im Einsatz vor der Arbeit. Und ab und an auch noch mal abends.

Außerdem habe ich mir einen Aquafitness Kurs gesucht, der sogar noch von der Krankenkasse bezahlt wird. Der geht im November los.

Freitag gehe ich noch probetrainieren in einem Verein. "Fitness für den ganzen Körper Step Aerobic-Pilates -Togu Brasil"

Das ist für mich angenehmer, wie das stupide trainieren im Studio. Außerdem liegt es zeitlich perfekt, ich kann direkt nach der Arbeit hin, liegt auch noch fast auf dem Heimweg.

Bevor du dir ein teures Gerät kaufst, teste es erst. Oft werden die Dinger zu Wäscheständern und Staubfängern. Kenne ich zur Genüge im Bekanntenkreis. Und dafür ist das viele Geld zu schade.

Liebe Stellamaris

Ich habe ca 6 Wochen nach der Operation mit Pilates angefangen.
Dies um vor allem meine Rücken- und Bauchmuskulaturen nicht komplett zu verlieren.
Und die Stabilität die ich nebenbei noch gewonnen habe; einfach toll.
Ich war trotz meinem Gewicht immer sehr beweglich. Daran hat auch das Pilates nichts geändert.
das erste halbe Jahr habe ich mich so über Wasser gehalten. Im ersten Winter habe ich dann zusätzlich mit Schwimmen angefangen.
Und im Frühling mit Joggen angefangen. Pilates habe ich immer beibehalten und einfach Frühling Sommer/ Herbst und Winter musste ich eine Ausweichmöglichkeit zum Laufen haben.
Nun habe ich mich aber entschieden weil viele Einzelkurse auch einen Haufen Geld kosten ins Studio zu gehen wo ich alles machen kann.
Ganz nebenbei habe ich mir im Sommer aber auch noch einen Crosstrainer angeschaft.
Ich glaube es ist nicht wichtig was du machst, sondern wichtig das du was machst.
Und ich bin mir fast sicher, es wird sich noch einige male ändern bis du DEINE Sportart gefunden hast.

Herzliche Grüsse
Pinky

Hoffentlich hast du zu Hause die Disziplin regelmäßig drauf zu stehen. Ich hatte sie nicht. Aber regelmäßig ins Fitness Studio gehen macht mir mehr Spaß. Da warten sie schon auf mich und das spornt an. Außerdem bin ich da nicht einseitig auf ein Gerät programmiert und kann wechseln.

Das Modell gibt es nicht mehr, aber es war einer von Kettler für 1.200 Euro mit Maximalgewicht 150 kg. War aber nicht mein Ding und ich habe ihn wieder verkauft.

Dann hatte ich ein Liegeergometer und das habe ich solange benutzt bis es Schrott war.

Nach der OP habe ich mir ein Laufband gekauft und damit komme ich gut klar. Meistens mache ich morgens nach dem aufstehen und kann dann duschen und manchmal vertreibe ich mir so auch einen langweiligen Nachmittag. Wegen LWS-Syndrom kann ich nicht so lange wie ich manchmal gerne möchte. Da packt einen dann schon der Ehrgeiz

Was das ganze zu einem Gute-Laune-Ding macht ist Mucke. Kopphörer vom MP3-Player auf, lautstark Mucke 80 er Jahre oder Techno und es macht richtig Spass. Für mich die richtige Wahl.

Ich hatte mal einen, war ein prima Wäscheständer irgendwann
Es zu haben und zu benutzen sind leider zwei paar Schuhe habe ich damals festgestellt

...ich kann nur sagen das mir das bewegen auf einem Crosstrainer so rein gar nichts gebracht hat. ich bin nach wenigen Minuten so fertig gewesen. (hatte damals auch noch über 150 kg) das ich von dem ding nur noch runter fallen wollte.
bin dann eher aufs Laufband, da konnte ich mich in meinem Tempo und auch knieschonend bewegen.
Später bin ich dann einfach spazieren gegangen und habe im laufe der Zeit das Tempo forciert. Inzwischen radl ich viele km in der Woche....das macht meinen Kopf frei und tut mir gut.

lg

Ich bin zwar nicht Pietro und weiß auch kein Fitnessstudio in Haar, aber das Body&Soul in Trudering ist sehr gut und du brauchst nur die Wasserburger Landstraße entlang zu fahren. Kommt auf der rechten Seite vor der Kreuzung zur Karpfenstr., direkt beim ATU. Nicht ganz billig, hat aber dafür ein Schwimmbad dabei und du kannst alle 8 Zentren in und um München nutzen.

es gibt in Haar ein Fitness Studio im Sportpark.
Aber ich gehe zum SVN in Neuperlach. Da ist auch gleich die Sauna mit dabei. Kostet 27 € im Monat.
Die haben mir auch auch nach meiner Wirbelsäulen OP aus den vom Arzt verschriebenen Bewegungen ein Programm zusammengestellt. Und betreuen mich auch immer und sagen mir wenn ich was falsch mache.
ruf mich an dazu. Die Nummer schreibe ich dir als PN.