Tut mir sehr leid. Ich würde mir evtl. wirklich mal eine 2. Meinung holen. Ich finde Hormone im ganzen nicht gut. Kann dich da auch verstehen auch bei der familiären Geschichte.

Ich drücke dir ganz fest die Daumen.

Da kann ich mich nur anschließen.
Ich halte auch gar nichts davon und nehme deswegen noch nicht mal die Pille (von der ich, nebenbei bemerkt, auch mit Gewichtszunahme und sogar Depressionen zu tun bekam).
Vielleicht holst du dir wirklich eine Zweitmeinung und lässt dich dort nochmal gründlich durchchecken.
Alles Liebe und Gute für dich!

Liebe Bettina,

schön, dass du die Hormone abgesetzt hast, ich halte da auch nichts von, das ist aber ein anderes Thema. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass Ausdauersport irgendwann nichts mehr bringt. Ich würde dir zu viel Eiweiß und anstatt Crosstrainer, zu Krafttraining raten. Das kannst du auch mit dem eigenen Körpergewicht und kostenlosen Videos aus dem Internet probieren. Trinkst du genug? Wenn ich nicht mindestens 2 - 3 Liter Wasser oder ungesüßten Tee trinke, nehme ich nichts ab. Das sich momentan alles um die Abnahme dreht, kann ich gut verstehen, ist aber bei fast jedem so der nicht bei seinem Ziel- oder Wunschgewicht angekommen ist, mich eingeschlossen. Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe und Gute, bald wirst du darüber lächeln können.

Liebe Grüße

Hast du denn schon Verhaltensweisen in Richtung Essstörung bei dir entdeckt?
(Wenn ich fragen darf).

Du sagst ja selbst, dass du entwässerst und auch körperlich bemerkst, dass du zuviel Wasser im Körper hast. Ich würde fast darauf wetten, dass ein Grossteil von dem was du zugenommen hast, nur das Wasser ist. Das können locker die 5 Kilo sein, das muss nichtmal Fett sein.

Du hast ja erst frisch mit dem Entwässern angefangen. Am besten gehst du erst dann wieder auf die Waage, wenn die Schwellungen spürbar abnehmen. Und dann siehst du, was Tatsache ist.

Tut mir sehr leid, dass es dir aktuell psychisch so schlecht geht.
Ich kann deine Sorgen und Ängste zu gut verstehen.
Das klingt jetzt vielleicht bisschen lapidar, aber solche Phasen gehören zum Leben und du bist keine Maschine, die immer zu funktionieren hat.
Du bist ein menschliches Wesen mit Gefühlen und Bedürfnissen.
Ich verstehe dich absolut, aber setz dich bitte nicht so unter Druck.
Diese Art von hausgemachten Stress wegen einer zu hohen Erwartungshaltung an sich selbst kann wirklich Essstörungen begünstigen.
Versuch dich ein wenig zu sammeln und ruhig zu bleiben.
Wahrscheinlich hast du wirklich nur mit Wasseransammlungen zu tun und dein Körper braucht etwas Zeit zum Erholen und zum Entwässern.
Wenn du psychisch den Tod deiner Mutter nicht gut verarbeitet bekommst, vielleicht wäre professionelle Hilfe etwas für dich?

Auch ein Hallo von mir an dieser Stelle,

bist du den in einer SHG, einer Trauergruppe oder lässt dir sonst helfen, was deine Trauerarbeit angeht?
Ein Elternteil zu verlieren ist ein extremer Einschnitt in deinem Leben, da kann Hilfe eine sehr gute Unterstützung sein. Ich habe das auch jetzt in meiner eigenen REHA kennenlernen dürfen. Auch hier hat es spezielle Trauergruppen gegeben, die gemeinsam Rituale entwickelt haben. Zudem verstehen selbst Betroffene einen einfach am Besten, was man gerade durchmacht. Das kann enorm helfen.

Dir zu sagen, das du locker lassen sollst, wird wenig bringen. Den wenn du das könntest, hättest du es schon längst gemacht. Die Panik, wieder zuzunehmen steckt einfach zu tief in einem drinnen. Sofort kommen wieder alte Versagensängste hoch und blockieren alles, auch die Gewichtabnahme. Ein Gemütszustand vermag allerhand zu blockieren, dann das ganze Stresshormon Cortisol, das zusätzlich ausgeschüttet wird.

Ich glaube das ein Hamsterrad deinen jetztigen Zustand am Besten beschreibst. Du rennst im Rad, gibst Technisch alles und beachtest alle relevanten Stellräder richtig und exakt. Und doch läufst und läufst du und kommst keinen Milimeter weiter.

Ich habe keine Ahnung was ich dir raten könnte. Du machst Sport, beachtest Eiweiß, isst unter deinem Verbrauch und trotzdem will dein Körper nicht loslassen. Alles Dinge, die ich aus eigener Erfahrung nur zu gut kenne. Auch die Essattacken mit den abwechselnden 150 % Disziplintagen um das Ganze wenigstens einigermaßen in Grenzen zu halten.

Wenn sich deine Gedanken seit mehr als nur ein paar Wochen nur noch um dein Essen, Gewicht, Kalorien und Nährwerte drehen und kein normales Verhältnis mehr besteht, ist das der erste zarte Beginn einer Essstörung. Leider. Die Grenzen von Normal zu Gestört sind verschwommen und nur einen Hauch voneinander entfernt.

Das ist alles noch kein Drama, auch wenn es genau das gerade auf einen selbst einprasselt. Du hast verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung, von denen ich sicherlich nur einen kleinen Bruchteil kenne.

• Therapeutische Hilfe
  
• Trauerhilfe (auch für deinen Papa)
  
• Ernährungsberatung
  
• Gespräch mit deinem AC, wo auch deine Gefühle und der Tod deiner Mama mit auf den Tisch kommen. Wenn die dir nicht helfen können, was vermutlich so sein wird, nach geeigneten Anlaufstellen fragen.
  
• deine SHG in der Adipositasgruppe (wenn du da dabei bist)
  
• evlt. Vertrauensperson, mit der du über alles wirklich alles sprechen kannst
  
• dich deinem Sporttrainer anvertrauen
  
• evlt. einen Personal Trainer für Sport und Essen
  
• und natürlich hier das Forum, wo man Gleichgesinnte sucht
  

Wo trainierst du den? In der Nähe vom Röthelheimpark in Erlangen, evlt. Drausnickstraße? Ich bin zweimal pro Woche in Erlangen, wie können uns aber gerne auch so mal Treffen. Ich bin mit dem Auto binnen 20 Minuten in der Gegend.

Das klingt doch schon mal gut soweit.
Ich wünsche dir alles Liebe und Gute auf deinem Weg!
Auf dass es im neuen Jahr endlich richtig bergauf für dich geht!