SPORTDUELL JANUAR 2018

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    • Diese Woche waren es 3h Spazierengehen und 3 mal 45 min Aquagymnastik.


      krikedol ....... 810 Min.
      hedonist ...........530 Min.
      daaja1................380 Min.
      sabaedi..............340 Min.
      klementine ........345 Min
      carlo73...............230 Min.
      Schäfle...............190 Min.
      Pimbolina17..... 195 Min.
      [Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136170/.png]

      Op-Gewicht (07.11.): 137,0 kg
      Gewicht (10.11.) : 139,0

    • Am 02.01. - 15 min Laufband und 45 min. Zirkel = 60 min
      am 04.01. - ausgefallen wegen Migräne
      am 09.01. - 20 min Laufband und 60 min Zirkel = 75 min
      gestern - 20 min Laufband und 45 min Zirkel = 65 min

      krikedol ....... 810 Min.
      hedonist .......530 Min.
      daaja1..........380 Min.
      sabaedi..........340 Min.
      klementine ... 345 Min
      carlo73 ...... 230 Min.
      Milli84 ....... 200 min
      Schäfle ...... 190 Min.
      Pimbolina17 .... 195 Min.
      Start: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg

      Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
      Start WHO * Juni 2021

    • krikedol ....... 810 Min.
      hedonist .......530 Min.
      daaja1..........380 Min.
      sabaedi..........340 Min.
      klementine ... 345 Min
      Schäfle ......270 Min.
      carlo73 ...... 230 Min.
      Milli84 ....... 200 min
      Pimbolina17 .... 195 Min.

      Ergometer 30 min, Geräte 50 min
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • krikedol ....... 810 Min.
      hedonist .......530 Min.
      daaja1..........380 Min.
      sabaedi..........340 Min.
      klementine ... 345 Min
      Schäfle ......270 Min.
      carlo73 ...... 230 Min.
      Milli84 ....... 200 min
      Pimbolina17 .... 195 Min
      Urweib.......120 min.


      120 min. Fitnessstudio

    • krikedol ....... 810 Min.
      hedonist .......530 Min.
      klementine. ..435 Min.
      daaja1...........380 Min.
      sabaedi..........340 Min.
      Schäfle ..........270 Min.
      carlo73 ...... ...230 Min.
      Milli84 .......... 200 min
      Pimbolina17. 195 Min
      Urweib............120 min.

      90 min Spinning
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • Gestern 45 Min. Laufen/Spazieren (so schnell es eben geht mit dem Rollator) und Treppen runter, rauf, runter und wieder rauf.
      Gestern 15 Min. Gymnastik-Übungen zu Hause


      Macht 60 Min.

      krikedol ....... 810 Min.
      hedonist .......530 Min.
      klementine. ..435 Min.
      daaja1...........380 Min.
      sabaedi..........340 Min.
      Schäfle ..........270 Min.
      Pimbolina1971.... 255 Min
      carlo73 ...... ...230 Min.
      Milli84 .......... 200 min
      Urweib............120 min.
      Herzliche Grüsse
      Eure Pimbolina :laptop:




      :hallo1:

    • krikedol ....... 810 Min.
      hedonist .......530 Min.
      klementine. ...475Min.
      daaja1...........380 Min.
      sabaedi..........340 Min.
      Schäfle ..........270 Min.
      Pimbolina1971.... 255 Min
      carlo73 ...... ...230 Min.
      Milli84 .......... 200 min
      Urweib............120 min.

      40 min schwimmen
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • 50 min Laufband, 25 min Liege- Rad-Ergodings

      und irgendwo sind meine 60 min vom Donnerstag verloren gegangen. ich trage sie dan mal nach.

      krikedol ....... 810 Min.
      hedonist .......530 Min.
      klementine. ...475Min.
      sabaedi..........475 Min.
      daaja1...........380 Min.
      Schäfle ..........270 Min.
      Pimbolina1971.... 255 Min
      carlo73 ...... ...230 Min.
      Milli84 .......... 200 min
      Urweib............120 min.

    • krikedol ....... 810 Min.
      hedonist .......530 Min.
      klementine....530Min.
      sabaedi..........475 Min.
      daaja1...........380 Min.
      Schäfle ..........270 Min.
      Pimbolina1971.... 255 Min
      carlo73 ...... ...230 Min.
      Milli84 .......... 200 min
      Urweib............120 min.

      55 min joggen
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • krikedol ....... 810 Min.
      hedonist .......770 Min.
      klementine....530Min.
      sabaedi..........475 Min.
      daaja1...........380 Min.
      Schäfle ..........270 Min.
      Pimbolina1971.... 255 Min
      carlo73 ...... ...230 Min.
      Milli84 .......... 200 min
      Urweib............120 min.

      Do: 45 Min Krafttraining und 45 Min Laufband
      Fr: 30 Min Walking
      So : 120 Min intensives schwimmen

      Bin heute in 2h rund 2,8km geschwommen; hätte auch gut und gern weitere 2h schwimmen können, hatte aber keine Lust nachzuzahlen :D
      18.9.2017 : OP Gewicht 172,3 kg
      ---------------------------------------------------
      August 2018: UHU gefangen
      ----------------------------------------------------
      aktuelles Gewicht (29.01.2019) : 92,3 kg
      ----------------------------------------------------
      Abnahme insgesamt (29.01.2019) - 79,7 kg

    • Hedonist schrieb:

      Bin heute in 2h rund 2,8km geschwommen; hätte auch gut und gern weitere 2h schwimmen können, hatte aber keine Lust nachzuzahlen
      Das ist ne Leistung! Ich kann es gar nicht erwarten, wieder Schwimmen zu dürfen. Noch 3 Wochen....

      Laufband 50 min, Sitzergo 20

      krikedol ....... 810 Min.
      hedonist .......770 Min.
      sabaedi.........545 Min
      klementine....530Min.
      sabaedi.........545 Min.
      daaja1...........380 Min.
      Schäfle ..........270 Min.
      Pimbolina1971.... 255 Min
      carlo73 ...... ...230 Min.
      Milli84 .......... 200 min
      Urweib............120 min.

    • krikedol ....... 810 Min.
      hedonist .......770 Min.
      sabaedi.........545 Min
      klementine....530Min.
      sabaedi.........545 Min.
      daaja1...........380 Min.
      Pimbolina1971.... 300 Min
      Schäfle ..........270 Min.
      carlo73 ...... ...230 Min.
      Milli84 .......... 200 min
      Urweib............120 min.



      45 Min. Bauch-Beine-Po-Training (Hometrainer, Bauchtrainer und Theraband)
      Herzliche Grüsse
      Eure Pimbolina :laptop:




      :hallo1:

    • Gestern noch 80min im Tierpark spazieren gewesen.

      krikedol ....... 810 Min.
      hedonist .......770 Min.
      sabaedi.........545 Min
      klementine....530Min.
      sabaedi.........545 Min.
      daaja1...........380 Min.
      Pimbolina1971.... 300 Min
      carlo73 ...... ...290 Min.
      Milli84 .......... 280 min
      Schäfle ..........270 Min.
      Urweib............120 min.
      Start: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg

      Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
      Start WHO * Juni 2021

    • Gestern und heute je 45 Min. Bauch-Beine-Po-Training

      = 90 Min.

      krikedol ....... 810 Min.
      hedonist .......770 Min.
      sabaedi.........545 Min
      klementine....530Min.
      sabaedi.........545 Min.
      Pimbolina1971.... 390 Min
      daaja1...........380 Min.
      carlo73 ...... ...290 Min.
      Milli84 .......... 280 min
      Schäfle ..........270 Min.
      Urweib............120 min.
      Herzliche Grüsse
      Eure Pimbolina :laptop:




      :hallo1:

    • krikedol ....... 810 Min.
      hedonist .......770 Min.
      klementine....575 min.
      sabaedi.........545 Min
      daaja1...........450 Min.
      Pimbolina1971.... 390 Min
      carlo73 ...... ...290 Min.
      Milli84 .......... 280 min
      Schäfle ..........270 Min.
      Urweib............120 min.

      45 min schwimmen
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • hedonist .......890 Min.
      krikedol ....... 810 Min.
      klementine....575 min.
      sabaedi.........545 Min
      daaja1...........450 Min.
      Pimbolina1971.... 390 Min
      carlo73 ...... ...290 Min.
      Milli84 .......... 280 min
      Schäfle ..........270 Min.
      Urweib............120 min.

      Mo: 30 Min Walking
      Di: 45 Min Laufband und 45 Min Krafttraining (Muss dann gleich mal etwas Magnesium einnehmen, sonst gibt es morgen einen fürchterlichen Muskelkater)
      18.9.2017 : OP Gewicht 172,3 kg
      ---------------------------------------------------
      August 2018: UHU gefangen
      ----------------------------------------------------
      aktuelles Gewicht (29.01.2019) : 92,3 kg
      ----------------------------------------------------
      Abnahme insgesamt (29.01.2019) - 79,7 kg

    • hedonist .......890 Min.
      krikedol ....... 810 Min.
      klementine....575 min.
      sabaedi.........545 Min
      daaja1...........450 Min.
      Pimbolina1971.... 435 Min
      carlo73 ...... ...290 Min.
      Milli84 .......... 280 min
      Schäfle ..........270 Min.
      Urweib............120 min.


      Heute wieder 45 Min. Bauch-Beine-Po-Training
      Herzliche Grüsse
      Eure Pimbolina :laptop:




      :hallo1:

    • hedonist .......890 Min.
      krikedol ....... 810 Min.
      klementine....575 min.
      sabaedi.........545 Min
      daaja1...........450 Min.
      Pimbolina1971.... 435 Min
      Schäfle ..........350 Min.
      carlo73 ...... ...290 Min.
      Milli84 .......... 280 min
      Urweib............120 min.

      30 min Ergometer, 50 min Geräte
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.