Ich bin zwar stark adipös, aber eine OP kommt wegen schwerer Depression und anderen psychischen Problemen momentan nicht in Frage. Nun meine Frage: wer möchte auch ohne OP versuchen, moderat abzunehmen und was können wir machen. Ausser die wertvollen Übungen für zu Hause?
Eine Ernährungsumstellung. Wie sieht das bei Euch aus? Verzichtet ihr möglichst auf Kohlenhydrate? Low Carb?
Würde mich freuen, wenn nicht Operierte hier die Erfolge aufschreiben und mir Mut machen, dass es auch ohne OP geht.
Danke und liebe Grüsse
Pimbolina
Eine Ernährungsumstellung. Wie sieht das bei Euch aus? Verzichtet ihr möglichst auf Kohlenhydrate? Low Carb?
Würde mich freuen, wenn nicht Operierte hier die Erfolge aufschreiben und mir Mut machen, dass es auch ohne OP geht.
Danke und liebe Grüsse
Pimbolina
Herzliche Grüsse
Eure Pimbolina
Eure Pimbolina