Danke @Rudi_Regenbogen
Doch @Nikolausi
ist meine High Protein Empfehlung:
ich esse viel Hähnchen in Aspik oder Schinken in Aspik - umgangssprachlich auch Sülze genannt.
Hat VIEL Eiweiß und sehr WENIG Fett
Ist eine sehr gute Eiweißquelle und leicht bekömmlich.
Als "Mahlzeit" nehme ich auch öfters (besonders wenn ich keinen Appetit auf feste Nahrung habe) eine 250 ml Milch-Fresubin Mahlzeit zu mir.
Viel Calzium und Eiweiß!
Schmeckt cremig und hat 30 g Eiweiß
Mein Favorit momentan ist:
gefrorene Erdbeeren oder gefrorene Mangos je mit 250 gr Quark pürieren, einen Schuß Milch dazu.
Süß ohne zu zuckern
= super leckeres Eis mit 30 gr Eiweiß
Doch @Nikolausi
ist meine High Protein Empfehlung:
ich esse viel Hähnchen in Aspik oder Schinken in Aspik - umgangssprachlich auch Sülze genannt.
Hat VIEL Eiweiß und sehr WENIG Fett
Ist eine sehr gute Eiweißquelle und leicht bekömmlich.
Als "Mahlzeit" nehme ich auch öfters (besonders wenn ich keinen Appetit auf feste Nahrung habe) eine 250 ml Milch-Fresubin Mahlzeit zu mir.
Viel Calzium und Eiweiß!
Schmeckt cremig und hat 30 g Eiweiß
Mein Favorit momentan ist:
gefrorene Erdbeeren oder gefrorene Mangos je mit 250 gr Quark pürieren, einen Schuß Milch dazu.
Süß ohne zu zuckern
= super leckeres Eis mit 30 gr Eiweiß