Hallo Fly,

ich bin ja im Reitsport unterwegs. Du solltest dir und deinem Körper nach der OP schon viel Ruhe gönnen. Glaub mir- mit der neuen Situation bist du sowieso erstmal mit anderen Dingen beschäftigt (Ernährung, psychisch damit klar kommen wie winzig die Portionen sind und wie schnell du abnimmst usw). Zudem hast du ja Äußerlich und Innerlich Verletzungen durch die OP, die erst heilen müssen.

Ich bin nach 8 Wochen zum ersten mal ganz zaghaft in den Sattel gestiegen. Aber ohne Leistungsgedanken.

Nach einigen Monaten kannst du natürlich jeden Sport machen den du möchtest, und er wird dir leichter fallen.

Nur mit dem trinken muss ich dich enttäuschen- es gehen wirklich nur kleine Achtsame Schlücke, auch 2 Jahre nach der OP. Aber wenn du während dem Training immer wieder nippst und tagsüber immer ein Wasser dabei hast, kriegst du das schon hin. Alles Gute

Nachtrag- bei einigen scheint das Trinken am Stück Mengenmäßig kein Problem zu sein. Aber ich hätte da Angst bzgl einer Weitung. Lg

Hallo Fly

Also ich trinke während dem Training gut und gerne 800ml - 1l stilles Wasser.
Habe im Dezember mit dem Milon Zirkel angefangen.
Absolviere diesen 2x und im Anschluss noch 20 Minuten Laufband.
Im ganzen zwischen 60 und 90 Minuten Training.

Ich kann nicht mehr in grossen Schlucken und in einem Satz trinken. Aber viele kleine Schlucke hintereinander gehen Problemlos.

Ach, bin übrigens drei Jahre und fast zwei Monate operiert.

Herzliche Grüsse
Pinky

Die psychischen Veränderungen sind echt eine Herausforderung. Ich bin ein echter Emotionsesser, und da das Essen nach der OP wegfällt als “Emotionaler Ausgleich“, muss ich jetzt erst langsam lernen, diese Situationen anders zu verarbeiten. Und das ist das eigentlich schwerste nach der OP.
Ich bin jetzt gerade mal drei Monate operiert, aber das Trinken ist immer noch ein Knackpunkt. Es ist für mich rein mengenmäßig kein Thema, 200-250ml in 20min zu trinken, aber ich vergesse es oft mangels Durst..

Und was die Miniportionen angeht, so gilt bei vielen am Anfang der berühmte Spruch: die Augen waren wieder größer als der Magen, den man schon aus Kindertagen kennt.

Ja, es war (und ist immer noch) eine riesige psychische Herausforderung. Ich habe viel mit Essen kompensiert und auch viel Zeit damit verbracht. Plötzlich ändert sich das ganze Leben ;)
Es muss für dich nicht negativ sein- es ist einfach ganz anders wie früher :-)

Du wirst sehen, dass Du auch weniger ins Schwitzen kommst, also auch weniger mit trinken ausgleichen musst. Und keine Sorge - wenn Du Durst hast, kannst Du auch was trinken. Halt keinen halben Liter auf ex - aber das ist auch nicht nötig. Das nuckeln an der Sportflasche klappt wunderbar !

Und ca. 3 JAhre nach OP konnte ich auch wieder normal trinken, wie vorher. Im Sommer, wenn ich mal so richtig Durst habe, geht schon mal ein halber Liter an einem Stück - aber bei mir zumindest nur OHNE Kohlensäure. Die vertrag ich z.B. auch jetzt, 5 JAhre nach OP noch immer nicht gut

Ich war bis zur OP ein absoluter ColaJunkie und konnte mir nicht vorstellen, jemals ohne auszukommen. Am Tag habe ich locker 1.5L davon in mich reingeschüttet.
Und seit dem Tag nach der OP hab ich sie absolut und überhaupt nicht vermisst... Im Gegenteil. Letztens konnte ich es nicht lassen, und hab am Glas Cola genippt. Und was soll ich sagen - schmeckt mir überhaupt nicht mehr, alles viiel zu süß... Gottseidank
Schwitzen war vor der OP ein Daurrerthema bei mir. Jetzt bin ich heilfroh, wenn ich mal nicht FRIERE....

Ich kann ganz normal trinken wie vorher auch, also auch mal eine 500 ml Flasche auf Ex. Habe aber einen Bypass

Ich kann und konnte keine Kohlensäure seit der OP. Normal macht mir das auch überhaupt nichts aus. Aber hin und wieder "gönne" ich mir auch mal einen Schluck Cola, Limo, Bitterlemmon - was so ca. alle 6-8 Wochen mal vorkommt. Und in kleinen Schlucken getrunken, kann ich das schon trinken - allerdings fühle ich mich hinterher wie so eine Wasserbombe, es gluckert, und entweicht auch mal unkontrollierbar. Ich sollte mich dann besser nicht in Gesellschaft befinden . Und da fällt es mir leicht, keine solchen Sachen zu trinken, weil das ist nicht wirklich angenehm. Aber da gibt es deutlich schlimmeres !
Übrigens - Bier geht komischerweise völlig ohne Aufstoßen. Was eigentlich seeeehr seltsam ist

Dieses Bier-Phänomen habe ich auch. Wasser mit etwas Kohlensäure geht in kleinen Mengen, bevor ich rülpsen muss. Bei alkoholfreiem Bier bzw Radler passiert mir nix...

Ich kann genau wie vor der OP Kaffee rund um die Uhr trinken ;-)

Nach meiner Schlauchmagen-OP hab ich ziemlich schnell gemerkt, dass ich keine laktosefreie Milch mehr brauche.
FREEDOM!!!
B-)

--- Diesen Text hab ich mühsam auf mobilem Ferntext-Endgerät getippt; konkurriert evtl mit der aktuellen dt. Rechtschreipunk ---