Kleiner Tipp füre alle Kochmuffel:
5ooGramm passierte Tomaten, 1/2 teel. italienische Kräuter, Salz und Pfeffer, 1 Schuss Sahne, 5 Minuten Kochen, fertig, flott und lecker :-)
(Luxuxsvariante: vorher Zwiebel in Öl anschwitzen, mit den passierten Tomaten ablöschen, Würzen, frischen Knobi reinpressen, Sahne und gekochten Schinken oder geräucherten Lachs oder Thunfisch unterrühren und 5 Minuten köcheln lassen)
5ooGramm passierte Tomaten, 1/2 teel. italienische Kräuter, Salz und Pfeffer, 1 Schuss Sahne, 5 Minuten Kochen, fertig, flott und lecker :-)
(Luxuxsvariante: vorher Zwiebel in Öl anschwitzen, mit den passierten Tomaten ablöschen, Würzen, frischen Knobi reinpressen, Sahne und gekochten Schinken oder geräucherten Lachs oder Thunfisch unterrühren und 5 Minuten köcheln lassen)
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Maximalgewicht 2016: 145 kg bei 165 cm
OP-Gewicht: 136,4 kg
"Die einzige Konstante ist die Veränderung."
Maximalgewicht 2016: 145 kg bei 165 cm
OP-Gewicht: 136,4 kg
"Die einzige Konstante ist die Veränderung."