Hallo Ihr Lieben
Eigentlich bin ich immer die, die anderen Mut spendet und mit Hilfe zur Seite steht, doch nun bin ich die , die Hilfe braucht.
Irgentwie klappt es gerade nicht
Bin seit Januar operriert und habe 15 kg abgenommen. Seit 3 Wochen aber nehm ich ständig wieder zu. Zwar nur bis zu 1,5 kg aber ich kämpf es mir wieder runter. Es ist en ständiges auf und ab. Leider hab ich nach 2 Stunden essen wieder hunger. So dass es im Magen ganz flau wird und ich schon merke, wie ich die Kraft in den Armen und Beinen verliere. Es fühlt sich an als ob der Zucker n Richtung Unterzucker geht- Werte sind aber total ok. Der Magen knurrt auch. Trinke täglich bis 2 Liter.
Hab nun die Kalorienzufuhr erhöht auf 1000kcal und nichts ändert sich.Ich geh 2x Woche zum Sport und stell mich zu hause noch aufs Laufband zum walken. Gut damit hab ich nun etwas geschlambert, aber dass das daran liegt dass das Gewicht mich zur Verzweiflung bringt? Hmmm.
Ich weiß der Körper braucht Zeit, nur musdte ich vor der OP schon immer mit dem Essen kämpfen. Ich aß kaum Kohlenhydrate, aß mich selten satt und ernährte mich Eiweißreich, da der Zucker immer mehr anstieg. Daher ja die OP.
Nun hab ich das Gefühl, es hat sich nichts geändert
Ihr Lieben, ich wäre euch für jeden Rat und Tipp oder über eure Erfahrungen dankbar. Ach Zuspruch und liebe Worte zum Trost nehme ich sehr gerne an.
Mein Rat an mich selbst: versuch nicht zu verzweifeln- auch wenn es schwer fällt. Halte durch , das wird schon.
Eigentlich bin ich immer die, die anderen Mut spendet und mit Hilfe zur Seite steht, doch nun bin ich die , die Hilfe braucht.
Irgentwie klappt es gerade nicht
Bin seit Januar operriert und habe 15 kg abgenommen. Seit 3 Wochen aber nehm ich ständig wieder zu. Zwar nur bis zu 1,5 kg aber ich kämpf es mir wieder runter. Es ist en ständiges auf und ab. Leider hab ich nach 2 Stunden essen wieder hunger. So dass es im Magen ganz flau wird und ich schon merke, wie ich die Kraft in den Armen und Beinen verliere. Es fühlt sich an als ob der Zucker n Richtung Unterzucker geht- Werte sind aber total ok. Der Magen knurrt auch. Trinke täglich bis 2 Liter.
Hab nun die Kalorienzufuhr erhöht auf 1000kcal und nichts ändert sich.Ich geh 2x Woche zum Sport und stell mich zu hause noch aufs Laufband zum walken. Gut damit hab ich nun etwas geschlambert, aber dass das daran liegt dass das Gewicht mich zur Verzweiflung bringt? Hmmm.
Ich weiß der Körper braucht Zeit, nur musdte ich vor der OP schon immer mit dem Essen kämpfen. Ich aß kaum Kohlenhydrate, aß mich selten satt und ernährte mich Eiweißreich, da der Zucker immer mehr anstieg. Daher ja die OP.
Nun hab ich das Gefühl, es hat sich nichts geändert
Ihr Lieben, ich wäre euch für jeden Rat und Tipp oder über eure Erfahrungen dankbar. Ach Zuspruch und liebe Worte zum Trost nehme ich sehr gerne an.
Mein Rat an mich selbst: versuch nicht zu verzweifeln- auch wenn es schwer fällt. Halte durch , das wird schon.
spitze
