Ok.

Na klar

Dankeeeeeee

Danke. Das hilft mir viel.

Fühl ich mich nicht ganz so alleine mit dem Ganzen.

Ich bin sehr froh euch gefunden zu haben

Grasen bedeutet immer irgendetwas zu essen ausserhalb den Mahlzeiten. Ich bin ne Kuh, da ich ja nach den Mahlzeiten immer so schnell wieder hungrig bin.

Drücke Dir auch die Daumen.

Diese Nummer mit dem GU ist doch schräg- mein GU liegt laut Spirometrie auch „nur“ bei knapp 1400 kcal.
Wieso musst du mit nur 200 kcal weniger hungern- also mit z.B. 2 Eiern oder 2 Scheiben Käse weniger als ich z.B esse??!
Außerdem ist das ja auch nur der GU- da kommt dann ja noch was an Bewegung dazu- nicht nur Sport, meine ich damit.

Ich glaube, dass es da tatsächlich eine Diskrepanz zwischen dem Kopfhunger (oder nenn es Befriedigung) und echtem Hunger gibt!

Ich bin irritiert: Großer Magen hin oder her (laut Untersuchung ist der doch gar nicht zu groß) - 2 Bratwürste füllen den „zu großen Magen“ doch nicht objektiv mehr, als dein heutiges Essen!
Aber das wolltest du gar nicht wissen...

Hallo Heike, du sagst zwar das du Kopfhunger nicht kennst- aber was du beschreibst ist Kopfhunger.
Du isst falsch/schlechte Zusammensetzung und dein Insulinspiegel schlägt Purzelbäume. Dadurch kommst du nicht zur Ruhe und hast ständig Hunger. Auch Fertigprodukte, Saucen, Zucker machen ständigen Heißhunger, auch wenns hart ist zu verzichten..

Hast du mal probiert 7 Tage Low Carb zu essen, 3x am Tag? Die ersten 3-4 Tage sind die Hölle, dann wirds besser und der Hunger verschwindet.
Unterstützend kann dein AC dir Tabletten verschreiben, die den Sprung des Insulinspiegels verhindert.

Liebe Heike,

ich bin alles andere als sattelfest, was die diversen Hormone und Enzyme anbelangt, die bei der Verdauung aktiv werden, aber es gibt ein Hormon namens Cholecystokinin. Dieses Hormon hat viele verschiedene Aufgaben. So steuert es während des Essens die Bauchspeicheldrüse, die Gallenblase, den Magenpförtner, aber auch das Sättigungsgefühl. Des weiteren ist das CCK auch ein Neurotransmitter und wird bei Mangel auch mit Angststörungen in Zusammenhang gebracht. Ein CCK Mangel führt zu Übergewicht und spielt auch bei der Bulimie eine erhebliche Rolle. Ich habe keine Ahnung, ob ein Endokrinologe dir weiter helfen kann, aber versuchen würde ich es an deiner Stelle. Möglicherweise behindern deine Medikamente auch die Bildung von CCK. Das sind aber wirklich nur Vermutungen.

Anzunehmen, dass du nicht zwischen Hunger und der Gier im Kopf unterscheiden kannst, ist schon fast belustigend. Auch dass doch die Ghrelinproduktion mit dem entfernten Magen weitegehend eingeschränkt ist, hilft dir nicht weiter. Ich habe meinen Restmagen, weil Bypass und habe nach wie vor kein Hungergefühl.

ich kann das bestätigen !!

Kein Hunger !! Seit 7 Wochen keine Fressanfälle , "Staubsauger" ist aus

Das ist leider nicht zwingend so, ich habe seit der 3. Post OP Woche permanent Hunger und bin quasi nie satt.

Mir wurde vor der OP auch gesagt, das es nicht sicher ist, ob der Magenteil mit entfernt wird, wo die Ghrelinproduktion (am höchsten) stattfindet. Leider




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Ich habe auch hin und wieder dieses Hungergefühl kurz nach dem Essen. Ich hab schon viel ausprobiert , z.b. Solange ich Intervallfaste 16/8... ist es wie ausgeschaltet muss aber wenig Kohlenhydrate (Weissmehlprodukte) und viel Eiweiß essen.

Sobald ich das breche durch einen Schleckitag, ist es vorbei mit der langanhaltenden Sättigung.
Ich fange an zu grasen.

Meine Portionen sind zwar etwas größer geworden, liegen aber denke ich mit 300 - 400 g noch im Normbereich für Schlauchmagenoperierte. Wobei es immer auf die Lebensmittel und deren Konsistenz und Zusammensetzung ankommt, denn z.b Fleisch gehen nur 100 g aber Salat 400 g.
Ein belegtes Brötchen schaffe ich lässig, und bin nicht satt... ein zweites würde bestimmt auch gehen, aber das versuche ich erst gar nicht. Brötchen esse ich seit OP ganz ganz selten , vielleicht 1× eins im Monat.

Ich habe festgestellt, dass wenn ich fettiger esse , meine Sättigung schnell kommt und auch lange anhält.

Als ich am Wochenende unterwegs war, hab ich 4 Wiener als Mahlzeit gegessen und war pappensatt und das für mind. 6 Stunden.

Abends esse ich ja immer Hähnchbrustfilet gedünstet und gem. Salat.
In letzter Zeit das Fleisch ohne Fett gedünstet, da hält die Sättigung nicht lange an, obwohl ich sehr schnell von einer kleinen Menge satt werde, aber wenn es in Öl gegart wird bleibt die Sättigung sehr lange erhalten.

Mein GU liegt bei 1350 kcal. Ich finde nicht sehr viel aber auch nicht wirklich wenig.

Ich Hab eine sitzende Tätigkeit ... Seit ich wieder VZ arbeite bleibt wenig Zeit für Bewegung. Die war mal wesentlich mehr aber inzwischen leider zu wenig. Muss mich wirklich aufraffen, mit den momentanen Muskel und Gelenkschmerzen nicht so leicht.

Hallo Heike

Aufgrund meiner längeren Auszeit, kenne ich Deine Geschichte bzw. Deinen Verlauf nicht genau. Ich kann aber nicht alle Beiträge der letzten 6 Monate nachlesen. Ich hoffe, dass ich Dir jetzt nicht das schreibe, was viele andere schon geschrieben haben bzw. was Du selbst in der Vergangenheit getan hast.

Wann hast Du zuletzt ein ausführliches Ernährungsprotokoll geführt, was auch durch eine/n Ernährungsberater/in ausgewertet wurde. Oftmals werden unsere Protkolle nur überflogen. Was sagte Deine Ernährungsberaterin zu Deinem Protokoll? Was sagte Dir Dein Arzt/Chirurg? Wurde schon einmal in Umbau in Erwägung gezogen? Wieviel Gesamtkalorien nimmst Du täglich zu Dir? Wieviel Eiweiß pro Tag schaffst Du? Wieviel und was trinkst Du? Welchen Ausdauersport machst Du? Wenn ich Deine Beiträge so hin und wieder lese, habe ich das Gefühl, dass Du Dich so verhälst wie viele von uns VOR der OP. Wir hüpfen von einer Diät zu anderen und bringen unseren Stoffwechsel komplett durcheinenader. Dein Körper weiß gar nicht mehr, was aktuell angesagt ist. Welchen Ausdauersport machst Du und wie lange