Also ich habe ja schon kein Sättigungsgefühl bei Gemüse und Obst und Obst esse ich wegem dem Fruchtzucker eh nicht oft.
Eben habe ich nochmal ein Algennudelexperiment gemacht.
400 g Fertigsosse -Käse-Schinken
100 g Salami
2 Scheiben Käse
200 g Algennudeln.
Alles verputzt und noch Hunger. Ich bin entsetzt. Gestern gab es 2 Bratwürschen da war ich satt, also so Fettkram kann ich natürlich nicht ewig essen, aber ich bin froh, wenn ich mal satt bin.
Also was ich oft esse ist Aubergine, Zuccini, Paprika, Peperoni mit Hähnchenfleisch und Reis. Das geht dann, aber eben nicht ohne Reis und Hähnchen. Die bräuchte ich da auch gar nicht drin, aber dann sättigt es ja gar nicht.
Was ich auch gerne mag ist Blumenkohl pur. Da esse ich dann viel bis es papp macht und nach 15 Minuten habe ich wieder Hunger.
Also eben, das war echt eine grosse Portion und hat gar nicht mal schlecht geschmeckt mit den Algenudeln, aber die stättigen nicht nach 200 g Menge sondern nach 6 Kalorien.
Ach wer weiss schon, was das ist. Alle sagen, stopf Dich mit Gemüse voll nur bei mir funktioniert das nicht. Rohkost und Obstsalat triggern den Hunger sogar noch an.
Eben habe ich nochmal ein Algennudelexperiment gemacht.
400 g Fertigsosse -Käse-Schinken
100 g Salami
2 Scheiben Käse
200 g Algennudeln.
Alles verputzt und noch Hunger. Ich bin entsetzt. Gestern gab es 2 Bratwürschen da war ich satt, also so Fettkram kann ich natürlich nicht ewig essen, aber ich bin froh, wenn ich mal satt bin.
Also was ich oft esse ist Aubergine, Zuccini, Paprika, Peperoni mit Hähnchenfleisch und Reis. Das geht dann, aber eben nicht ohne Reis und Hähnchen. Die bräuchte ich da auch gar nicht drin, aber dann sättigt es ja gar nicht.
Was ich auch gerne mag ist Blumenkohl pur. Da esse ich dann viel bis es papp macht und nach 15 Minuten habe ich wieder Hunger.
Also eben, das war echt eine grosse Portion und hat gar nicht mal schlecht geschmeckt mit den Algenudeln, aber die stättigen nicht nach 200 g Menge sondern nach 6 Kalorien.
Ach wer weiss schon, was das ist. Alle sagen, stopf Dich mit Gemüse voll nur bei mir funktioniert das nicht. Rohkost und Obstsalat triggern den Hunger sogar noch an.
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag