Hallo ihr Lieben ,
da ich neu hier bin und zwar ein ähnliches Thema hier in der Art schon gefunden habe, aber darauf gern näher eingehen möchte, wende ich mich hierzu nochmal an euch und hoffe auf viele Tips und eure Erfahrungen.
Ich habe mich Ende 01/2018 einer Schlauchmagen-OP unterzogen, hatte danach eine Bauchspeicheldrüsenentzündung (die nun Gott sei dank abgeklungen ist) und bin nun "gesegnet" mit einem stillem Reflux-soviel erst einmal hierzu.
Um meinen Eiweißhaushalt im Gleichgewicht zu halten, nehme ich tgl. Eiweißshakes zu mir und auch sonstige Sachen wie Joghurt, Milch, etc.
Ich fliege nun im Juli für 2 Wochen nach Thailand und weiß nicht, wie ich da zum einen mein Eiweißpulver mitschleppen kann (das sieht ja im Koffer bzw. Handgepäck auch verdächtig aus, wenn ich da mit solch einem Pulver ankomme - und einen Ausweis für meinen Schlauch habe ich auch nicht) und zum anderen bin ich mir nicht sicher wie ich es da mit dem Essen bzw. Trinken regeln soll. Mein Alltag dreht sich hier allein schon immer um da Essen und Trinken, was mich tierisch nervt:
- 4 Mahlzeiten/Tag; immer eine halbe Std. vorher bzw. danach warten mit dem Trinken (ich muss dazu sagen, ich zwinge mich 500ml auf einmal zu trinken mit 5 Minuten-Abständen zw. den Schlücken, da ich sonst zumindest nie auf meine 1,5l/Tag kommen würde). Dieses Ständige-auf-die Uhr-Geschaue zwischen den Schlücken bzw. den Bissen. -
Sorry, versteht mich nicht falsch, ich bin etwas deprimiert. Ich freue mich, dass ich bereits viel abgenommen habe, jedoch bin frustriert, dass das Essen und Trinken meinen Alltag bestimmt und dieser Reflux noch dazukam, der alles schmerzhaft macht.
Ich komme von meiner eigentlichen Frage ab: habt ihr Ideen bzw. Anregungen, wie ich die Essensgeschichte im Urlaub regeln könnte bzw. kommt man auch mal ne zeitlang (in meinem Fall 2 Wochen) mit weniger Eiweiß aus?
Viele liebe Grüße und danke für eure Ratschläge,
Jessy
da ich neu hier bin und zwar ein ähnliches Thema hier in der Art schon gefunden habe, aber darauf gern näher eingehen möchte, wende ich mich hierzu nochmal an euch und hoffe auf viele Tips und eure Erfahrungen.
Ich habe mich Ende 01/2018 einer Schlauchmagen-OP unterzogen, hatte danach eine Bauchspeicheldrüsenentzündung (die nun Gott sei dank abgeklungen ist) und bin nun "gesegnet" mit einem stillem Reflux-soviel erst einmal hierzu.
Um meinen Eiweißhaushalt im Gleichgewicht zu halten, nehme ich tgl. Eiweißshakes zu mir und auch sonstige Sachen wie Joghurt, Milch, etc.
Ich fliege nun im Juli für 2 Wochen nach Thailand und weiß nicht, wie ich da zum einen mein Eiweißpulver mitschleppen kann (das sieht ja im Koffer bzw. Handgepäck auch verdächtig aus, wenn ich da mit solch einem Pulver ankomme - und einen Ausweis für meinen Schlauch habe ich auch nicht) und zum anderen bin ich mir nicht sicher wie ich es da mit dem Essen bzw. Trinken regeln soll. Mein Alltag dreht sich hier allein schon immer um da Essen und Trinken, was mich tierisch nervt:
- 4 Mahlzeiten/Tag; immer eine halbe Std. vorher bzw. danach warten mit dem Trinken (ich muss dazu sagen, ich zwinge mich 500ml auf einmal zu trinken mit 5 Minuten-Abständen zw. den Schlücken, da ich sonst zumindest nie auf meine 1,5l/Tag kommen würde). Dieses Ständige-auf-die Uhr-Geschaue zwischen den Schlücken bzw. den Bissen. -
Sorry, versteht mich nicht falsch, ich bin etwas deprimiert. Ich freue mich, dass ich bereits viel abgenommen habe, jedoch bin frustriert, dass das Essen und Trinken meinen Alltag bestimmt und dieser Reflux noch dazukam, der alles schmerzhaft macht.
Ich komme von meiner eigentlichen Frage ab: habt ihr Ideen bzw. Anregungen, wie ich die Essensgeschichte im Urlaub regeln könnte bzw. kommt man auch mal ne zeitlang (in meinem Fall 2 Wochen) mit weniger Eiweiß aus?
Viele liebe Grüße und danke für eure Ratschläge,
Jessy