Ihr Lieben,
ich brauch mal eure Hilfe.
Ich habe bis jetzt zig Kilo abgenommen und meine Rückenprobleme werden immer schlimmer, weil das bisher stützende Fettkorsett immer weniger wird und ich jetzt etwas für meine Muskeln tun muss.
Ich bin kein Fitnessstudio Typ. Wenn es sein muss, klar, dann mache ich das, aber wenn nicht, würde ich gern was anderes machen.
Ich bin eine Wasserratte. Ich schwimme für mein Leben gern. Einfaches Brustschwimmen, Bahn um Bahn.
Reicht das aus zum Muskelaufbau für meine Lendenwirbelsäule (Bandscheiben) und für meine multiplen Gelenkprobleme?
Ich möchte ungern ins Fitti. Ich könnte mir auch Aquagymnastik vorstellen. Hilft das? Wäre das auch das Richtige für mich?
Ich muss definitiv Rumpfmuskulatur aufbauen und meine Knie und Schultern beweglich halten, darum geht es in erster Linie.
Kann ich das mit Wassersport - welcher Art auch immer - abdecken?
ich brauch mal eure Hilfe.
Ich habe bis jetzt zig Kilo abgenommen und meine Rückenprobleme werden immer schlimmer, weil das bisher stützende Fettkorsett immer weniger wird und ich jetzt etwas für meine Muskeln tun muss.
Ich bin kein Fitnessstudio Typ. Wenn es sein muss, klar, dann mache ich das, aber wenn nicht, würde ich gern was anderes machen.
Ich bin eine Wasserratte. Ich schwimme für mein Leben gern. Einfaches Brustschwimmen, Bahn um Bahn.
Reicht das aus zum Muskelaufbau für meine Lendenwirbelsäule (Bandscheiben) und für meine multiplen Gelenkprobleme?
Ich möchte ungern ins Fitti. Ich könnte mir auch Aquagymnastik vorstellen. Hilft das? Wäre das auch das Richtige für mich?
Ich muss definitiv Rumpfmuskulatur aufbauen und meine Knie und Schultern beweglich halten, darum geht es in erster Linie.
Kann ich das mit Wassersport - welcher Art auch immer - abdecken?