Flüssigphase fällt mir schwer
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Mir sagte man die Leber wird fester und die Instrumente sacken nicht so einLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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@claudiii genau um solche Gerichte geht es... natürlich KEINE nudeln, Brot oder sowas sondern wirklich Low carb.
@Rappy68 naja ... ich halte mich ja an die Vorgaben, die auf dem Infoblatt stehen. Flüssigphase oder alternativ eiweißhaltige Lebensmittel.
Ich mache es nun 3 Mahlzeiten flüssig, eine was zum beißen. Heute z.B. waren wir zum Brunch ... ich hab gegessen 1/2 Forellenfilet, Kräuterquark, 1 Scheibe Gurke und 1 streifen Paprika. Zum Nachtisch eine Quarkspeise mit pürierten Früchten, die mit flüssigsüßstoff gemacht wurde.
Ansonsten gibts heute noch körniger Frischkäse mit geraspelten Radieschen ...
Übrigens sagte die EB dass das alles nach der OP leichter fällt, da man ja eingeschränkt ist. Vorbereiten kann man sich nur darauf, dass man alles gut kaut und essen und trinken trennt.[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/69067/.png]
Gewicht 06.04.2018: 168 kg (Erstgespräch)
Gewicht 18.07.2018: 166 kg (Beginn Flüssigphase)
Gewicht 01.08.2018: 160 kg (OP-Tag) -
@Rappy68 das mit der Abnahme ist natürlich ein schöner Zusatz ... seit Mittwoch etwas mehr als 5 kg ... so gut wie keine KH ... das kann doch nicht falsch sein !?[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/69067/.png]
Gewicht 06.04.2018: 168 kg (Erstgespräch)
Gewicht 18.07.2018: 166 kg (Beginn Flüssigphase)
Gewicht 01.08.2018: 160 kg (OP-Tag) -
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Bitte verzichte auf Früchte, wenn du auf KH achtest.
kohlenhydrate-tabellen.com/koh…bellen/fruechte-und-obst/
ersetze es ausnahmslos durch Gemüse oder noch besser durch Kräuter
kohlenhydrate-tabellen.com/kohlenhydrate-tabellen/gemuese/
Ein Satz der sich mir sehr stark eingeprägt hat:
Obst sind nur anders verpackte Süßigkeiten!!!Lieben Gruß.
Sanne
Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.
Viele Male schaut der Wille durchs Fenster, ehe die Tat durch das Tor schreitet (Erasmus von Rotterdam)
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*Heike* schrieb:
Also mein AC sagt, es erleichtert deutlich die Arbeit wegen der kleineren und festeren Leber und diesen Vorteil nimmt er gerne mit
Der Speise Würze ist der Hunger! (Cicero) -
Mir sagte man die Leber wird fester und die Instrumente sacken nicht so ein. Meine AC,s spinnen doch nichtLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Also mein AC ist ein vom Leasing Medicin Guide verifizierte Experte für Adipositas Chirurgie. Die Arbeiten nur nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Glaub mir der wirds besser wissen.
Der klammert auch keine Schlauchmägen mehr weil das auch veraltet ist.Der Speise Würze ist der Hunger! (Cicero) -
Sanne62 schrieb:
Ein Satz der sich mir sehr stark eingeprägt hat:
Obst sind nur anders verpackte Süßigkeiten!!!
Den Satz halte ich für ausgemachten Unsinn.
Nicht nur dass Süßigkeiten idR deutlich mehr Zucker enthalten als Obst, Obst enthält dazu auch noch Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Klar, wenn man sich beutelweise getrocknetes Obst einverleibt, hat man nix gewonnen. Aber frisches Obst im Joghurt/Skyr/Quark? Da Frage ich mich schon, warum man das jemandem ausreden will.
Dazu habe ich das Gefühl, dass teilweise ziemlich übertrieben wird, wenn es um KH geht. Da werden KH überspitzt gesagt als das pure Böse der Ernährung verteufelt. In einem anderen Thread wurde auf eine Seite mit eiweißreichen Rezepten verlinkt, woraufhin dann ein Kommentar zu lesen ist, dass die Rezepte ja alle KH enthalten. Ich mein, klar enthält ne Brokkolisuppe KH. Da ist schließlich Brokkoli drin. Anscheinend wird wohl gerne "kohlehydratarm" mit "kohlehydratfrei" gleichgesetzt. Dabei heißt es doch "low carb" und nicht "no carb".[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136912/.png] -
*Heike* schrieb:
Meine AC,s spinnen doch nicht
Prinzipiell ist ja Flüssigphase nichts Schlechtes, Schaden tut‘s sicher niemandem -
Lina11 schrieb:
*Heike* schrieb:
Meine AC,s spinnen doch nicht
Prinzipiell ist ja Flüssigphase nichts Schlechtes, Schaden tut‘s sicher niemandem
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
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Big-Bad-Wulf schrieb:
Also mein AC ist ein vom Leasing Medicin Guide verifizierte Experte für Adipositas Chirurgie. Die Arbeiten nur nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Glaub mir der wirds besser wissen.
Der klammert auch keine Schlauchmägen mehr weil das auch veraltet ist.
@Sanne62 also Obst in Maßen ist ausdrücklich genehmigt und darüber bin ich auch sehr froh. Klar hat Obst auch Fruchtzucker, aber eben auch viele Vitamine.
Genau @Bura89 ne Mischung aus Flüssig (das ist ja mein Hauptteil) und low carb kann sicher nicht falsch sein. Trinken tue ich viel ... ca. 2 l
@*Heike* sicher spinnt dein AC nicht ! Es ist einfach so, dass es jede Klinik anders handhabt. Die Flüssig-/Eiweißphase ist ja eigentlich nicht zum Nutzen der Patienten sondern vielmehr um die OP für den Chirurgen zu erleichtern. Und da tut - egal ob die sich auf die Leber auswirken oder nicht - ein paar kg weniger sicherlich gut.
Fakt ist aber auch, dass viele Kliniken deutschlandweit und weltweit keine dieser Phasen anordnen und die OP und die Abnahme klappt genauso gut. Übrigens sind bei uns höchsten 1200 kcal vorgeschrieben, aber die hatte ich seit Mittwoch nie. Ich liege eher zwischen 800 und 900 kcal.[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/69067/.png]
Gewicht 06.04.2018: 168 kg (Erstgespräch)
Gewicht 18.07.2018: 166 kg (Beginn Flüssigphase)
Gewicht 01.08.2018: 160 kg (OP-Tag) -
Ich denke jeder sollte das machen wonach ihm ist. Man merkt sehr schnell was gut für einen ist.
Mir hat die Eiweissphase sehr gut getan. Einmal für die Abnahme, zudem noch um sich an die ersten Tage nach der OP zu gewöhnen.
Würde es auch genauso wiedermachen....
Wenn ich mir einige Kommentare hier anschaue, dann will es jeder besser wissen.
Glaubt man den Beiträgen von einigen hier... würde ich als gescheitert abgestempelt, ich würde immer fett bleiben, und dann auch noch selbst schuld daran sein....
Also ich höre NUR noch auf MICH und meinen KÖRPER!OP Schlauchmagen: 16. März 2017
1. WHO: (oberes Gesäß + Rückenstraffung - Dr. Busching, Leer) 13. Juli 2018
2. WHO: (Bauchdeckenstraffung inkl. Fettresektion - Dr. Busching, Leer) 20. September 2018
3. WHO: (Bruststraffung - Dr. Busching, Leer) 15. November 2018
Arme und Oberschenkel/Po und evtl. Korrektur folgen dann 2019...
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@Stefan1982 hattest du Shakes oder eiweissreiche kost?[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/69067/.png]
Gewicht 06.04.2018: 168 kg (Erstgespräch)
Gewicht 18.07.2018: 166 kg (Beginn Flüssigphase)
Gewicht 01.08.2018: 160 kg (OP-Tag) -
Ich habe mich komplett von Shakes ernährt. Haben mir aber auch sehr gut geschmeckt.OP Schlauchmagen: 16. März 2017
1. WHO: (oberes Gesäß + Rückenstraffung - Dr. Busching, Leer) 13. Juli 2018
2. WHO: (Bauchdeckenstraffung inkl. Fettresektion - Dr. Busching, Leer) 20. September 2018
3. WHO: (Bruststraffung - Dr. Busching, Leer) 15. November 2018
Arme und Oberschenkel/Po und evtl. Korrektur folgen dann 2019...
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und welche Shakes hattest du @Stefan1982[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/69067/.png]
Gewicht 06.04.2018: 168 kg (Erstgespräch)
Gewicht 18.07.2018: 166 kg (Beginn Flüssigphase)
Gewicht 01.08.2018: 160 kg (OP-Tag) -
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1. WHO: (oberes Gesäß + Rückenstraffung - Dr. Busching, Leer) 13. Juli 2018
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3. WHO: (Bruststraffung - Dr. Busching, Leer) 15. November 2018
Arme und Oberschenkel/Po und evtl. Korrektur folgen dann 2019...
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Da gibt’s ja tolle Geschmacksrichtungen! Schade nur dass es die nur kg-weise gibt. Aber werd mir mal noch schoko und Banane bestellen. Danke[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/69067/.png]
Gewicht 06.04.2018: 168 kg (Erstgespräch)
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