Ist es das hier?
Never a failure, always a lesson. 
Wie viel Gramm esst ihr am Tag / Ernährungstagebuch
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Siehst du, ich wurde Ende Juni operiert und komme auf 60 - 80g Eiweiß pro Tag, mal mit, mal ohne Fresubin. Und das weiß ich nur, weil ich alles in die App eintrage und so den Überblick behalte.
*Heike* schrieb:
Ich wurde im Mai operiert und komme auf keinen Fall auf meine Eiweissmenge. ;)ThoMe79 schrieb:
@*Heike*
Was heißt denn, wiegen bringt bei dir nix? Ich wiege ja auch nicht, um davon satt zu werden. Ich wiege, damit ich den Überblick behalte. Würde ich nicht wiegen, wüsste ich ja nie, wie viel Eiweiß ich zu mir nehme.
@Bura89
Ja genau, das ist die App.[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136912/.png] -
Jap
Bura89 schrieb:
Ist es das hier?
Gewicht vor OP 1.September 2017
148 kg / BMI 55 super Adipositas
Aktuelles Gewicht 63 kg / BMI 23,5 Normalgewicht
23.08.2019 Bauchdeckenplastik EV Gießen
06.01.2020 Oberschenkelstraffung
02.08.2021 Bruststraffung
04.11.2021 Gesäßstraffung
Ich habe fertig, was ein Glück
Es ist nie falsch das Richtige zu tun!! 
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Ich bin da nicht so erpicht drauf wegen der Kalorien, aber jetzt ist mein Adozan gekommen und da trinke ich 3 Kaffee mit je 20 g Eiweiss.
ThoMe79 schrieb:
Siehst du, ich wurde Ende Juni operiert und komme auf 60 - 80g Eiweiß pro Tag, mal mit, mal ohne Fresubin. Und das weiß ich nur, weil ich alles in die App eintrage und so den Überblick behalte.
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Kann ich Dir um 16 Uhr sagen ;) Aber es sagen ja alle es ist absolut geschmacksbefreitLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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ja das ist se...
Nach der OP hab ich immer alles abgewogen und in der App eingetragen.
Das hatte mir geholfen ein besseres Verständnis für die Essensmenge und auch Kalorien zu bekommen.
Meine Chirurgin fand das eigentlich nicht gut. Aber damit bin ich gut zurecht gekommen.
Nach über 2 Jahren nutze ich die App nur noch selten und auch das abwiegen mach ich nur noch selten. Es klappt soweit alles gut. Im grunde genommen klappt es mit dem Gewicht halten sehr gut. -
Dann berichte malNever a failure, always a lesson.
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Wegen der Kalorien? Ich komm idR auch nur auf maximal 600 Kalorien.
*Heike* schrieb:
Ich bin da nicht so erpicht drauf wegen der Kalorien, aber jetzt ist mein Adozan gekommen und da trinke ich 3 Kaffee mit je 20 g Eiweiss.ThoMe79 schrieb:
Siehst du, ich wurde Ende Juni operiert und komme auf 60 - 80g Eiweiß pro Tag, mal mit, mal ohne Fresubin. Und das weiß ich nur, weil ich alles in die App eintrage und so den Überblick behalte.
Morgens gibt's entweder 250g Quark mit 50g Marmelade oder 2 Scheiben Toast mit jeweils 30g Quark und 1 Scheibe magere, eiweißreiche Wurst.
Nachmittags dann entweder ein Proteinpudding oder ein Fruchtskyr
Abends dann 50g Fleisch / 100g Fisch mit 50g Gemüse.
Sind dann 60 - 80g Eiweiß bei unter 600 Kalorien, 7 - 12g Fett und 48 - 60g KH.[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136912/.png] -
Ich kann leider mehr essen. Wenn es sehr fest ist, geht es noch, aber gestern waren es 350 g Gulaschsuppe und ich war nicht satt.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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@Bura89 ich wieß nicht, warum du deine Frage nach der Gelatine gelöscht hast, aber da ist nur Rind und Kalb drin. Dürftest du also auch verzehren.
adozan schrieb:
Hochwertige und zertifizierte Inhaltsstoffe
Das eiweißreiche Instantpulver Adozan Eiweiß 100 wird aus hochwertigem und zertifizierten Rind, Kalb und Molke hergestellt. Durch die besondere Mikrofiltration wird dem Körper eine sehr gute Aufnahme der Eiweißkollagene, auch bei Resorptionsstörungen wie z.B. nach Magenbypass-Operationen, ermöglicht.
Start: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg
Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
Start WHO * Juni 2021 -
Weil ich selbst geschaut habe ja genau nein für mich nicht geeignet. Es geht um das halal und nicht nur das es kein schwein ist.Never a failure, always a lesson.
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Ich schätze, bei Gulaschsuppe kommt es darauf an, wie viele Fleischstücke im Teller sind und ob man die zuerst isst bevor der flüssige Anteil verputzt wird. Würde ich beim nächsten mal wenigstens versuchen, erst das Fleisch, dann die Suppe.
*Heike* schrieb:
Ich kann leider mehr essen. Wenn es sehr fest ist, geht es noch, aber gestern waren es 350 g Gulaschsuppe und ich war nicht satt.
Ist bei mir nämlich ähnlich. Quark, Skyr, Joghurt, Suppen etc. gehen gefühlt direkt durch den Magen während feste Nahrung den Magen tatsächlich füllt. Wobei es da auch noch Unterschiede gibt. Ich kann beispielsweise mehr Fisch als Putenbrustfilet essen.[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136912/.png] -
Ok, das ist blöd..
Bura89 schrieb:
Weil ich selbst geschaut habe ja genau nein für mich nicht geeignet. Es geht um das halal und nicht nur das es kein schwein ist.
Start: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg
Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
Start WHO * Juni 2021 -
Also Fisch geht viel mehr, ausser Lachs. Aber Scholle habe ich 170 g verputzt. Fleisch ist Tagesform. Hab schon ein ganzes Stück Kasseler gegessen und dann wieder nur ein halbes Steak.
ThoMe79 schrieb:
Ich schätze, bei Gulaschsuppe kommt es darauf an, wie viele Fleischstücke im Teller sind und ob man die zuerst isst bevor der flüssige Anteil verputzt wird. Würde ich beim nächsten mal wenigstens versuchen, erst das Fleisch, dann die Suppe.*Heike* schrieb:
Ich kann leider mehr essen. Wenn es sehr fest ist, geht es noch, aber gestern waren es 350 g Gulaschsuppe und ich war nicht satt.
Ist bei mir nämlich ähnlich. Quark, Skyr, Joghurt, Suppen etc. gehen gefühlt direkt durch den Magen während feste Nahrung den Magen tatsächlich füllt. Wobei es da auch noch Unterschiede gibt. Ich kann beispielsweise mehr Fisch als Putenbrustfilet essen.
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Hallo Bura , ich nehme dieses hier :
Bura89 schrieb:
Weil ich selbst geschaut habe ja genau nein für mich nicht geeignet. Es geht um das halal und nicht nur das es kein schwein ist.
Ressource Instant Protein
Das ist auch geschmacksneutral und geht auch gut im Kaffee. Ist Milcheiweiß.Startgewicht 113,6 kg im Juli 2017- Op-Gewicht 104 kg am 30.8.17 und aktuell 62 kg
Am Ende wird alles gut und wenn es nicht gut ist, ist es nicht das Ende. (Oscar Wilde )
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Danke dir stine89 habe dich angeschriebenNever a failure, always a lesson.
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ich kann leider immer noch nur 20-50 Gramm essen trotz der Deutung. Im Grunde esse ich nur noch, weil ich essen muss. Hunger habe ich keinen. Vertragen tue ich Suppe,Skyr,Käse und Kartoffeln.
Fürs Eiweiß nutze ich Fresubin -
@Jasmin208 erfreue dich doch daran so lange es noch so ist das ist nicht leider so..sondern gut das es so ist (:
Alles Gute dirNever a failure, always a lesson.
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