Bin zwar erst 10 Monate operiert, aber ich nutze gar keine Nahrungsergänzungsmittel wie Eiweisspulver oder sonstige Spezialeiweissfertigartikel. Ich koche ganz normal für mich und die Familie. Eiweisshaltige Lebensmmittel zuerst, Gemüse und Salat. Zusätzlich natürlich die Vitamine gemäss Blutbild.

Meinen Bypass habe ich seit 2010. Ich esse das, worauf ich Gusto habe.

Vitamine und Mineralstoffe ja, da die Malabsorption dieser Substanzen beim Bypass lebenslänglich ist. Die Abnahme ist es jedoch nicht, weil sich der Körper auf die geringere Menge an Energie einstellt.

Kinderportion Ikea (fünf Fleischbällchen mit Püree, dazu ein paar Gabeln Salat) oder auch Spareribs. Davon zwei bis drei, ein paar Wedges und ein paar Gabeln Salat.

Die hatte ich früher nur, wenn ich Mahlzeiten ausgelassen und erst am Abend das erste Mal gegessen habe.

Überhaupt nicht. Was sollte daran frustrierend sein? Mehr als satt geht nicht und dann bin ich auch mehr als zufrieden. Nicht die Menge macht glücklich, sondern der Genuss.

Hallo,

bin jetzt 7 Jahren Post OP und mir geht es recht gut. Meine Ergänzungsmittel nehme ich seit kurz nach der OP regelmäßig. Die gehören zu meinem Leben wie Zähneputzen dazu. Meine Blutwerte sind so einigermaßen ok. Mit Eisenmangel kämpfe ich immer.. Alle anderen Werte sind im grünen Bereich. Ich gehe immer noch regelmäßig zur Nachsorge. Meine Portionen sind in der Norm. Beispiel: Max. eine Scheibe Vollkornbrot oder ein Brötchen mit Käse. Dazu Tomaten oder Gurke o. ä. Nudeln, Reis, hart gekochte Eier, rohe Möhren gehen nicht. Manchmal will der Fisch auch nicht rutschen. Kämpfen muss ich mit Süßigkeiten. Die gehen immer und überall...

Meine "normale" Ernährung ist gut und abwechslungsreich. Leider gebe ich meinen "Süßgelüsten" zu oft nach, so dass ich immer aufpassen muss, um nicht wieder zuzunehmen. Ohne Nahrungsergänzungsmittel käme ich nicht aus.

Dir alles Gute!

LG
hosta

2.5 Jahre Bypass, normale Portionen. Nehme ein normales Multivitamin. Zudem Calcium, das werde ich auch lebenslang nehmen und nicht versuchen, es abzusetzen. Und einmal im Monat B12.

12 Jahre Bypass

Meine Portionen sind ca. die Hälfte von normalen Portionen.
Kann mich nicht erinnern in den 12 Jahren eine ganze Pizza gegessen zu haben.
Ein Stück Kuchen geht aber schon.

Ich supstituiere Eisen und B12 regelmässig (Eisen als Infusion, B12 als Spritze). Außerdem nehme ich A-Z Vitamine. Im Winter zusätzlich D3. Vitamine nehme ich einfach, aber ich bin mir sehr unsicher ob das wirklich Sinn macht. Meine Blutwerte sind ok, aber vielleicht wären sie es auch ohne die zusätzlichen Vitamine.
Eisen und B12 sind wirklich wichtig bei mir. Nach 1 Jahr postop, waren meine Werte total im Keller und es ging mir nicht gut. Hab vor ca. 3 Jahren mal versucht sie wegzulassen, nach ca. 6 Monaten ging es mir schon wieder schlecht.
Also werde ich da wohl auch lebenslang dranbleiben müssen.

lg
Bärbel

Hi @eisbaerbel

Hälst du dein Gewicht seit 12 Jahren ?

Und die Eiseninfusion kriegst du die beim Hausarzt oder im Krankenhaus ? Und wie macht sich das bemerkbar wenn du B12 und Eisen weg lässt.

Danke schon Mal und LG :)

Ja ich halte mein Gewicht.... leider. Ich habe 60 kg abgenommen und die halte ich auch.
Aber von schlank bin ich eben weit entfernt mit über 100 kg.

Eisenmangel bemerkt man mit Müdigkeit, Abgeschlagenheit, allgemeines Unwohlsein.
B12 ist schwieriger, aber ich spüre es in der Zwischenzeit auch schon sehr gut.

Mein Hausarzt gibt mir die Spritzen und Infusionen, meinen Vitaminstatus und die ausführlichen Blutwerte macht immer noch mein AC-Krankenhaus.

LG
Bärbel

Aber auch das ist toll das du dein Gewicht hälst wünsche dir das es vllt doch noch klappt :)

Muß das Mal ansprechen mit Eiseninfusion.

Stimmt schon. Und ich bin um Klassen fitter. Und das obwohl ich jetzt eben nicht mehr 40 sondern 12 jahre älter bin.

lg
Bärbel

Besimmt nicht einfach !!!!! Also Hut ab vor deiner Leistung ! Vllt erneute OP? Ansonsten kannst du stolz sein (:



Hab ein schönen Tag wurde ebend selbst total fertig gemacht wegen den Kilos von einer mir sehr nahestehenden Person man das ist so fies und verletzend :(

Das tut mir leid für dich Bura.
Bald stehst du da drüber , mit neuer Figur und neuem Selbstbewusstsein !
Lass dich nicht unterkriegen .

Danke dir liebes. Ja hoffentlich erreiche ich mein Ziel geht halt nicht von heute auf morgen..dauert.

Danke dir sehr für die tröstenden Worte

Liebe @Bura89
Lass dich bitte nicht von solchen unqualifizierten Kommentaren beeindrucken oder herunterziehen.
Du kannst stolz auf dich sein und hast schon viel erreicht!
Du gehst deinen Weg und das machst du prima :)

Eben, da schliesse ich mich TT an :) Meine beste Freundin war damals so gegen die OP, dass sie mir gewünscht hat, dass ich keine Kostenübernahme kriege :(

nicht ärgern Bura

@TT887

@*Heike*

@Babydriver



İch bin für das Forum und die tollen Mitglieder Wahnsinnig DANKBAR.

Hat richtig gut getan das zu lesen und ja ich kann mich net in Stücke zerreißen ich gebe mein bestes obwohl besser geht immer aber ja ich geh diesen Weg irgendwann wird das Ziel erreicht sein (=

@Bura89 Gar nicht an dich heran kommen lassen. Diese Person wird wahrscheinlich demnächst ziemlich dämlich schauen ;)

@*Heike* mit bester Freundin hat das aber nicht viel zu tun...

Wir haben auch keinen Kontakt mehr, da kamen noch mehr Klöppse