:499: kaatonka,

am besten wäre es, wenn Du Dich direkt beim Arzt oder in der Apotheke Deines Vertrauens beraten lässt; dort gehst Du auf Nummer sicher, dass Du auch kompetent beraten wirst.

Ich selbst habe in der Apotheke damals ein Eiweißpulver empfohlen bekommen, das wirklich nicht allzu teuer war. Dieses hab ich dann in sämtliche Speisen eingerüht; mittlerweile (also seit ich wieder feste Nahrung zu mir nehmen darf) nehme ich es nicht mehr und versuche ausreichend Eiweiß durch normale Ernährung und ohne "Zusatzmittelchen" zu mir zu nehmen.
Prinzipiell, vor allem bei ausgewogener Ernährung, sollte es auch genügen, dass man Eiweiß nur durch die Nahrung aufnimmt; bespielsweise durch Quark (enthält viel Eiweiß und ist sicher kostengünstiger).

Grüßle,

Denise

Im DM-Markt gibt eine blauer Dose "Eiweiss 90" mit neutralem Eiweißpulver, das in alles eingerührt werden kann für 5,85 Euro.

Also ihr lieben Leute, ich spar mir das geld für die diversen Pülverchen und esse einfach eiweissreiche Kost.

Also so Sachen wie Quark, fettarmen Käse, Joghurt, Hüttenkäse, Fisch, Geflügel , Eier ohne Eigelb usw usw.

Das reicht völlig aus, also schont eure Geldbeutel.........

Hallo,
wo wir gerade beim THema Eiweißpulver sind. Gibt es eigentlich auch Eiweißpulverohne Süßstoff? Süßstoffe bekommen meinem Magen überhaupt nicht und ich finde sie auch ziemlich widerlich (nachdem ich sie natürlich jahrelang in allen Formen zu mir genommen habe), deshalb diese Frage.
Und wie ist das, wenn man nach der OP Probleme mit Laktose hat? Geht dann noch Molkeneiweiß?

Liebe Grüße,
Nathalie

:499: Nathalie,

Eiweißpulver gibt es durchaus ohne Süßstoff... lass Dich am besten in der Apotheke Deines Vertrauens beraten.
Mit Molke wär ich übrigens auch vorsichtig (probieren kannst Du es natürlich), auch sie kann zu massiven Beschwerden bei einer vorliegenden Laktoseintolleranz führen.
Alternativen wären: Sojamilch oder laktosefreie Milch; mittlerweile gibts ja fast alles. ;)

Grüßle,

Denise

:499: Eichhörnchen,

wenn es in Deinem Ernährungsplan vom Operateur so aufgeführt ist, wird es sicher seinen Grund haben und ich würde mich genau an den Plan halten.
Du kannst ja mal nachfragen wieso das so gehandhabt wird, würde mich interessieren.

Liebe Grüße,

Denise

@ Eichhörnchen

Ja, es würde auch mich interessieren, warum du in den ersten 3 Wochen kein Eiweiss zu dir nehmen sollst, das führt zwangsläufig zum Verlust von Muskulatur, was man doch eigentlich vermeiden möchte.

Bin gespannt, was deine Ärzte dazu sagen werden.

@ Kikipt

In der sogenannten Flüssig- oder Breiphase ist es natürlich schwierig mit Wurst und Fleisch, ich habe fast ausschliesslich Milchprodukte zu mir genommen, hin und wieder aber auch mal etwas Lachs oder Thunfisch gegessen, den ich sehr gründlich kleingekaut habe.

Hilfreich war hier auch die Babykost von Alete, Hipp usw, ist allerdings bekanntlich etwas teuer, aber so 2 bis 3 mal die Woche habe ich ein Gläschen geschlabbert.

Das diente auch der geschmacklichen Abwechslung.

Trotz meiner anfänglichen Schlappheit habe ich auch versucht, mich möglichst viel zu bewegen, um damit dem Muskelschwund entgegen zu wirken. Dabei zählen garnicht so sehr grosse sportliche Leistungen sondern mehr die vielen kleinen Bewegungen, die man im Alltag so macht.

Aber das sind individuelle Lösungen, generell kannst du ja nochmal Kontakt zu deinem Ernährungsberater aufnehmen, das sollte jeder tun, wenn er sich unsicher ist.
Denn neben allgemeingültigen Grundsätzen gilt es immer wieder auch, individuelle Lösungen zu suchen, Durchschnittswerte treffen eben nicht auf jedes Individuum zu.