Hallo zusammen :)
da der Mensch bekanntlich ja Proteine braucht um nicht nur Muskelmasse zu verlieren, stehe ich nun vor der Qual der richtigen Eiweißwahl. Was nehmt ihr? Ich tendiere zur Molke, bin aber nicht sicher wie das mit dem Eiweißgehalt ist. Habt ihr Tipps?
Gruß kaatonka
da der Mensch bekanntlich ja Proteine braucht um nicht nur Muskelmasse zu verlieren, stehe ich nun vor der Qual der richtigen Eiweißwahl. Was nehmt ihr? Ich tendiere zur Molke, bin aber nicht sicher wie das mit dem Eiweißgehalt ist. Habt ihr Tipps?
Gruß kaatonka