Hallo Ihr Lieben. Meine OP ist knapp einen Monat her und ich habe 11KG abgenommen. Seit Ende August bewegt sich nichts mehr. Ich laufe jeden Tag zwischen 10.000-13.000 Schritte und ernähre mich gut. Ist das normal oder esse ich doch zuviel? Über den Vormittag verteilt eingeweichtes Müsli, als Snacks über den Tag verteilt ca 100g gefüllte Tomaten mit etwas Frischkäse und abends dann einen shake oder ein Brötchen mit zwei hauchdünnen Scheiben Käse...
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