@Heike ich versteh dich, weil ich am Anfang meiner Abnahme genau so war! Ich hab trotzdem kcal gespart und ja nichts fettiges, NUR gesund und kcalarm. Irgendwann war ich bei Naturjoghurt mit 0,1% Fett, da wurde mir klar ich spinne ;) deswegen musste ich bei 67 kg aktiv werden und mehr bzw anders essen.
Meine Familie hatte Angst ich rutsche in die Magersucht. Konnte aber Entwarnung geben, weil ich trotzdem wieder gerne gegessen hab! Ich musste mich nach 18 Monaten nur wieder umgewöhnen ;)
Hier mal mit 67 kg, was mir selbst überhaupt nicht mehr gefallen hat!! :
Von vorne will ich mich gar nicht zeigen, mein Gesicht war so ausgemerkelt! Gut das ich die Kurve bekommen habe, auch wenn ich letztendlich dann bei 83 kg war.
Jetzt weiß ich (mit 74kg) das es auf ein gutes Mittelmaß ankommt: gesund und ausgewogen mit gelegentlichen „Ausrutschern“ ist völlig ok und normal!
Deswegen hab ich auch kein schlechtes Gewissen wenn ich samstags meinen cheatday habe. So vermisse ich nichts und alles ist gut
Meine Familie hatte Angst ich rutsche in die Magersucht. Konnte aber Entwarnung geben, weil ich trotzdem wieder gerne gegessen hab! Ich musste mich nach 18 Monaten nur wieder umgewöhnen ;)
Hier mal mit 67 kg, was mir selbst überhaupt nicht mehr gefallen hat!! :
Von vorne will ich mich gar nicht zeigen, mein Gesicht war so ausgemerkelt! Gut das ich die Kurve bekommen habe, auch wenn ich letztendlich dann bei 83 kg war.
Jetzt weiß ich (mit 74kg) das es auf ein gutes Mittelmaß ankommt: gesund und ausgewogen mit gelegentlichen „Ausrutschern“ ist völlig ok und normal!
Deswegen hab ich auch kein schlechtes Gewissen wenn ich samstags meinen cheatday habe. So vermisse ich nichts und alles ist gut
Liebe Grüße, Sabse
22.10.2013 Magenbypass-OP mit 142 kg -> 74 kg abgenommen
WHO´s:
10/2015 -> Fettschürzenresektion
08.10.2018 -> Bruststraffung und Liposuktion beider Oberschenkel
12.03.2019 -> Oberschenkel- und Oberarmstraffung
13.09.2021 -> Bauchstraffung
22.10.2013 Magenbypass-OP mit 142 kg -> 74 kg abgenommen
WHO´s:
10/2015 -> Fettschürzenresektion
08.10.2018 -> Bruststraffung und Liposuktion beider Oberschenkel
12.03.2019 -> Oberschenkel- und Oberarmstraffung
13.09.2021 -> Bauchstraffung