Keine Ahnung Heike, aber es ist erfahrungsgemäß genau so auch bei mir gewesen.

Hm, gute Frage.
Da sich bei mir die Umfänge um zwei Kleidergrößen verändert haben, obwohl ich vier Monate nicht abgenommen habe, dürfte sich das Gewebe festigen. Stillstände, die seit einer oder zwei Wochen bestehen, sind keine Stillstände, sondern ganz normal. Ein echter Stillstand fängt nach ein paar Wochen an.

Meine Kommilitonen haben unabhängig voneinander gesagt ich wäre dünner geworden, meine Waage sagt das nicht ...

Das kann auch etwas mit vermehrter Bewegung und daraus resultierendem Muskelaufbau zu tun haben. Am Gewicht ändert sich nix, aber die Körpermasse wird definierter und daher auch der optische Effekt, dass man schlanker aussieht.

Wichtig ist auch zu betrachten, WAS verzehrt wird, denn der Körper verwertet nicht alles gleich.

Das ist einer der Gründe, warum ich so ein Verfechter meines Tagebuchs bin, da trage ich täglich meine Essenszufuhr und meine Schritte laut Schrittzähler ein.

1 x die Woche gucke ich dann über die Durchschnittszahlen, wie sich das so ausgewirkt hat. Das Tagebuch "erzieht" mich nicht (genauso wenig wie mein Bypass), aber es hilft mir einiges im Blick zu behalten und daraus die richtigen Schlüsse zu ziehen.

Und wenn die Kleidergröße trotzdem schrumpft - ist doch gut. Das Gewicht allein ist nicht ausschlaggebend, man muss das eher ganzheitlich betrachten. (Dann ist man auch nicht so der Sklave seiner Waage).

Chi
+++

Ich habe das wiegen auch eingestellt, nur noch 1x im Monat zur Kontrolle. Mir ist die Zahl mittlerweile egal geworedne. Mein Wohlbefinden hängt ja nicht von der Zahl ab die da steht

Ich habe mich mit meiner EB darüber mal lange unterhalten.

Ich denke es hat im Großen und Ganzen mit dem Wasserhaushalt zu tun.

Kohlenhydrate zb binden Wasser im Körper. Da gibt es auch eine Formel irgendwie. Jedes Gramm speichert X Gramm Wasser.


Es kann somit sein, dass „Fett“ abgebaut wird (Kaloriendefiziet) und im Gegenzug Wasser eingelagert wird.

Warum der Körper Wasser einlagert ist vielfältig.

Aber vielleicht weiß es ja noch jemand genauer ;-)

Ich glaube auch, aber nicht Wissenschaftlich belegt, das es was damit zu tun hat.
Ich persönlich habe seit ich regelmässig ins Krafttraining gehe Fettmasse ab und Magermasse aufgebaut. Auch ein Kleinwenig Muskelmasse.
Das Hautbild ist besser , fester und kompakter geworden.
Das Gewicht hat sich dabei nicht geändert. Aber die Optik und der Umfang.
Mir sind die Kleider vom letzten Spätherbst/ Winter alle eher zu Gross.
Das Regelmässige Krafttraining mache ich seit Januar 2018.

Herzliche Grüsse
Pinky

Ich denke, dass die Ermittlung von Kalorienumsatz und auch die gegessene Menge nicht besonders genau ist.
Egal auf welchem Weg, das sind alles Näherungswerte.

Bei Stillständen kann es dann auch sein, dass der Umsatz anders ist als angenommen. Selbst die Spirometrie ist nicht genau. Und Du weisst ja selbst, wie ungenau die Rechner aus dem Netz schon im Vergleich zur Spiro sein können.
Kaum jemand kennt seine genaue Körperzusammensetzung (mehr Muskeln = mehr Umsatz) oder den Einfluss durch unbewußte Bewegungen (Non-Excersice Activities), die ja auch beim Abnehmen runter gehen können.

Ich versuche, mich immer auf dem aktuellen Studienstand zu halten, lese viel Forschungsberichte aus den USA (die sind imo am weitesten). Und gerade was den Einfluß von Darmtätigkeiten und -baktierien auf die Verwertung von Nahrung und den Abbau von Körperfett angeht, ist extrem viel noch total unklar.

Ich habe ja komplett mit Kalorienzählen abgenommen. Dabei gab es durchaus Phasen mit Wasserhochstands-Plateaus, aber auch Phasen, in denen einfach unerklärbar nix mehr ging. Je tiefer der Körperfettanteil, desto häufiger. Es gibt auch hormonelle Einflüsse, gerade wenn man sich lange niedrigkalorisch ernährt. Leptin und sowas.

Trotzdem ist es meiner Ansicht nach noch die beste Annäherung, Abnahme und Defizit lagen bis zu einem gewissen Punkt (kurz vor Normalgewicht wars) wirklich rechnerisch sehr nahe zusammen.

Nichtfundierte Theorien kann ich bei Steuern.

Gerade bei so schneller Abnahme durch eine Op, ist der Körper ja gezwungen die Reserve (Also Fett) wieder in Energie umzuwandeln, damit alles weiter laufen kann.
Wenn man jetzt z.b. davon ausgeht der Körper hätte eine Art "tank" in der er direkt verfügbare Energie speichert, würde es erklären warum der Umfang weniger wird aber das Gewicht steht. Er tankt auf, für den Fall dass die "Hungersnot" noch nicht überstanden ist.
Außerdem darf man nicht vergessen das sich unser Körper ständig repariert und erneuert. Verletzungen, Muskeln uswusf. Wenn er da jetzt mehr zutun hat, priorisiert er vllt einfach was anderes als Gewicht.
Vermutlich muss sich auch die Muskelmasse an dem erschlankten Körper anpassen. Bewegungen verändern sich. Die Muskeln werden ja auch anders Beansprucht durch weniger Gewicht. Das Skelett ist theoretisch ja auch von der Abnahme betroffen, also muss er sich auch da anpassen.
Also alles Sachen die vom Körper berücksichtigt werden muss, um dennoch in der Lage zu sein zu funktionieren und zur Not vor Fressfeinden effektiv fliehen zu können.

Nur ein Schuss ins blaue. :)

Sehr interessante Frage...die ich mir auch oft stelle.
Muskelaufbau,Wassereinlagerungen wären jetzt auch meine Antwort darauf. Aber bei Low Carb Ernährung und keinen Sport gibt es keine Wassereinl. Und kein Muskelaufbau.

Es ist eine Wissenschaft für sich.

na ja auch bei Low Carb gibt es Wasseteinlagerungen gerade bei uns Frauen Hormonell bedingt. Du die sind unabhängig von der Ernährung