Schritte zählen November
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30.11.= 17542 SchritteStartgewicht 113,6 kg im Juli 2017- Op-Gewicht 104 kg am 30.8.17 und aktuell 62 kg
Am Ende wird alles gut und wenn es nicht gut ist, ist es nicht das Ende. (Oscar Wilde )
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so Schnappszahl bis jetzt 4444 schritte... fange jetzt an zu fliegen oder zu krabbeln...
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29.11. - 4857 Schritte
30.11. - 4938 Schritte
LG Schorti -
Gewicht vor OP 1.September 2017
148 kg / BMI 55 super Adipositas
Aktuelles Gewicht 63 kg / BMI 23,5 Normalgewicht
23.08.2019 Bauchdeckenplastik EV Gießen
06.01.2020 Oberschenkelstraffung
02.08.2021 Bruststraffung
04.11.2021 Gesäßstraffung
Ich habe fertig, was ein Glück
Es ist nie falsch das Richtige zu tun!! -
14792 Schritte am 30.11.18Liebe Grüße nautic11
Startgewicht am Operationstag 138,1 kg
Den UHU gefangen am 13. Juli 2016 und gleichzeitig einen BMI von 29,8 erreicht
100% des Übergewichts abgenommen (Normalgewicht) - erreicht am 25. Oktober 2016 mit 83,1kg
Seit Januar 2017 stabile 69kg bei einer Größe von 183cm - BMI 20,6
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30.11: 15.820 Schritte... by by November!
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30.11.
8.712
Gesamt=521.833
Liebe Grüße
..Norbert
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die Nachteule
30.11.
6.128
Gesamt=170.329
Liebe Grüße
..Norbert
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Soooo, das war dann schon unser erster gemeinsamer Monat Schön wars.
30.11. - 9429 Schritte -
30.11. 4182 SchritteHöchstgewicht 140 kg
Beginn Flüssigphase 116 kg
OP-Gewicht 19.12.2018 112 Kg
19.01.2018 103 kg (- 9 kg)
19.02.2019 97.2 kg (-5.8 kg)
19.03.2019 93.1 kg (-4.1 kg)
19.04.2019 88.2 kg (-4.9 kg)
19.05.2019 82.8 kg (-5.4 kg)
19.07.2019 77.0 kg (-5.8 kg)
19.08.2019 73.5 kg (-3.5 kg)
19.09.2019 72.1 kg (-1.4 kg)
Beginn Flüssigphase am 03.12.2018
OP (Schlauchmagen) am 19.12.2018
[Blockierte Grafik: https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136996/.png] -
28.11. 6032 Schritte
29.11. 2840 Schritte
30.11. 5951 Schritte -
Ich werde den November nicht mehr eintragen, mir fehlen einige Tage wo ich nicht mehr weiß
was ich gelaufen bin.
Werde aber ab Dezember wieder dabei sein.
LG Heike -
Anbei die Tage 28 bis 30.
Damit ist der November abgeschlossen. Nachzügler, die Ihre Werte gerne noch nachgetragen haben wollen, können sich gerne melden, dann werde ich die Tabelle entsprechend aktualisieren.
Die Gesamtübersicht findet ihr über diesen Link:
docs.google.com/spreadsheets/d…MET7Oh9b6bT9os/edit#gid=0[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136912/.png] -
Nachzügler hier
Tag 28: 9.303
Tag 29: 2.820
Tag 30: 1.116Das Leben ist zu kurz, um so zu sein, wie es die anderen wollen. -
Ein super MotivationsThread
Liebes Dankeschön an den Threadersteller ... war das nicht Fender und an @ThoMe79 für die tolle Zusammenfassung.
Glückwunsch an alle Teilnehmer. Es haben Alle ja ihr bestes gegeben.
Seit langen mein bester Monat. Nun gut ich war 3 Wochen auf Kur da hatte ich die Zeit längere Spaziergänge zu unternehmen. An manchen Tagen bin ich oft an meine Grenze gestossen obwohl ich meine Schritte pö a pö gesteigert hatte. Das merkte ich an nachlassender Kraft. Ich hab mir sagen lassen, das dies wohl an zu wenig Essen liegen würde. Ich hatte dann etwas mehr Kohlenhydrate gegessen und tatsächlich hatte ich dann wieder mehr Power.
Im Dezember werde ich diese Schritte nicht schaffen können, da ich am 6.12. meine Bauchstraffung habe. Aber darauf warte ich nun dchon so lange und freu mich darauf es endlich hinter mich zu bringen.
LG und viel Kraft und Spaß im Dezember
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