So 4Monate und 3Tage ist meine OP jetzt erfolgreich überstanden und mein Ziel von eigentlich (30kg Reduzierung)
habe ich fast um das doppelte (56kg)zu meinem Geburtstag ( 13.11.) geschafft.
Ich hätte mir selber nie so ein starken Erfolg erhofft ! Von 188 auf 132kg !
Meine eigene meinung nach könnte jetzt Mal langsamer gehen den mein Kreislauf sagt langsam Überforderung!
Die Ärzte sagen solange der Rest noch sauber arbeitet ist die Abnahme OK !
Täglicher kcal Zufuhr : 1100-1300
Aktuell arbeite ich nicht !
Täglich 1-2h Spaziergang mit und ohne Hund !
habe ich fast um das doppelte (56kg)zu meinem Geburtstag ( 13.11.) geschafft.
Ich hätte mir selber nie so ein starken Erfolg erhofft ! Von 188 auf 132kg !
Meine eigene meinung nach könnte jetzt Mal langsamer gehen den mein Kreislauf sagt langsam Überforderung!
Die Ärzte sagen solange der Rest noch sauber arbeitet ist die Abnahme OK !
Täglicher kcal Zufuhr : 1100-1300
Aktuell arbeite ich nicht !
Täglich 1-2h Spaziergang mit und ohne Hund !