Da mir das Gewicht halten gut gelingt aber das Abnehmen durch Essen über den Hunger immer wieder ausgehebelt wird öffne ich diesen Thread.
Den Titel habe ich so streng gewählt um mir die Wichtigkeit deutlich zu machen und mein Unterbewußtsein schon selber genug weich spült.
Hier darf jede(r) eintragen wie es im täglichen Kampf oder nicht Kampf ergangen ist, bzw. mit welcher Motivation Erfolg oder Misserfolg zu Stande gekommen sind.
Für mich möchte ich damit meine Achtsamkeit und Motivation steigern und weitere Erfahrungen sammeln.
Beginne mal mit gestern:
War im Fitness und anschließend beim Stammtisch und bin voll in meinem Abnehmlimit geblieben, da es mir zur Zeit nach dem Training immer super gut geht und ich mich entspannt und gut trainiert gefühlt habe war es beim Stammtisch leicht. Zu Hause meldeten sich Gelüste (ohne Hunger) da ich tagsüber Schokolade geschenkt bekommen hatte und diese nun aus meiner Tasche rief: "Du hast doch noch Luft in Deiner Kalorienbilanz und das bischen Schokolade!" Aber ich dachte an die bei Dickmamsel gelesenen Worte und kämpfte dagen an und schaffte es unschokoliert ins Bett. Und das soll dieses Jahr noch recht häufig der Fall sein!!!
Den Titel habe ich so streng gewählt um mir die Wichtigkeit deutlich zu machen und mein Unterbewußtsein schon selber genug weich spült.
Hier darf jede(r) eintragen wie es im täglichen Kampf oder nicht Kampf ergangen ist, bzw. mit welcher Motivation Erfolg oder Misserfolg zu Stande gekommen sind.
Für mich möchte ich damit meine Achtsamkeit und Motivation steigern und weitere Erfahrungen sammeln.
Beginne mal mit gestern:
War im Fitness und anschließend beim Stammtisch und bin voll in meinem Abnehmlimit geblieben, da es mir zur Zeit nach dem Training immer super gut geht und ich mich entspannt und gut trainiert gefühlt habe war es beim Stammtisch leicht. Zu Hause meldeten sich Gelüste (ohne Hunger) da ich tagsüber Schokolade geschenkt bekommen hatte und diese nun aus meiner Tasche rief: "Du hast doch noch Luft in Deiner Kalorienbilanz und das bischen Schokolade!" Aber ich dachte an die bei Dickmamsel gelesenen Worte und kämpfte dagen an und schaffte es unschokoliert ins Bett. Und das soll dieses Jahr noch recht häufig der Fall sein!!!