Hallo Zusammen,
zusammen laufen, Schritte dokumentieren, vergleichen und seine persönlichen Ziele weiter stecken, darum geht es hier.
Was zählt ist jeder Schritt Richtung Gesundheit und Wohlbefinden....das Beste: Laufen- richtig gemacht- hat keinerlei negative Nebenwirkungen ;-), im Gegenteil.
Einfach einen Schrittzähler besorgen, täglich seine Ergebnisse posten und in eine Tabelle summarisch reincopieren...ganz einfach wenn mal verstanden....:-)
Ihr könnt auch im Januar mal sehen wie wir das hier machen und jeder ist herzlich eingeladen mitzulaufen.
Viel Spaß,
trotzt dem schlechten Wetter und die Zufriedenheit mit sich selbst wird noch größer sein, so gesehen ist schlechtes Wetter eine gute Change! ;-)
zusammen laufen, Schritte dokumentieren, vergleichen und seine persönlichen Ziele weiter stecken, darum geht es hier.
Was zählt ist jeder Schritt Richtung Gesundheit und Wohlbefinden....das Beste: Laufen- richtig gemacht- hat keinerlei negative Nebenwirkungen ;-), im Gegenteil.
Einfach einen Schrittzähler besorgen, täglich seine Ergebnisse posten und in eine Tabelle summarisch reincopieren...ganz einfach wenn mal verstanden....:-)
Ihr könnt auch im Januar mal sehen wie wir das hier machen und jeder ist herzlich eingeladen mitzulaufen.
Viel Spaß,
trotzt dem schlechten Wetter und die Zufriedenheit mit sich selbst wird noch größer sein, so gesehen ist schlechtes Wetter eine gute Change! ;-)