Huhu!
Ich hoffe mein Thema doppelt sich jetzt nicht irgendwo!
Ich war jetzt in Vorbereitung für eine OP 3x bei der Ernährungsberatung.
Mein bisheriges Essverhalten - natürlich geprägt mit dem schlechten Gewissen, da ich ja theoretisch weiß, was gut wäre - ist eigentlich ein Essen von einer Mahlzeit zur nächsten. Kaum Sättigungsgefühl, große Portionen, viel Süßes und Knabber. Ja, auch Gemüse, Obst, mageres Fleisch, also quasi gesunde Ernährung (Zuviel) gepaart mit Naschen.
Jetzt war ich also bei der Ernährungsberatung und habe den Auftrag 3 Mahlzeiten am Tag zu essen, nix dazwischen, Obst nur morgens, Eiweiß, Eiweiß, Eiweiß, natürlich nichts naschen. Konsequenz, wenn ich das nicht schaffe: Dann können Sie es nach der OP auch nicht schaffen!
Vermutlich esse ich immer noch zu viel (ca. 1500-1800 Kalorien) und habe vorallem zwischen Mittag und Abend ständig Hunger, davon abgesehen, wie nörgelig und energiearm ich gerade bin, was sicher vom Zuckerentzug kommt.
Wie ist das bei Euch gewesen? Hattet Ihr die gleiche Anweisung der Ernährungsberatung? Können die Operierten von Euch bestätigen, dass ich (mit meinem aktuell ja noch viel zu großen Magen) das schaffen muss, weil es sonst keinen Sinn macht zu operieren?
Ich merke ja selbst, dass das auch Kopfsache ist, daher wären mir Eure Erfahrungen sehr wichtig.
Ich hoffe mein Thema doppelt sich jetzt nicht irgendwo!
Ich war jetzt in Vorbereitung für eine OP 3x bei der Ernährungsberatung.
Mein bisheriges Essverhalten - natürlich geprägt mit dem schlechten Gewissen, da ich ja theoretisch weiß, was gut wäre - ist eigentlich ein Essen von einer Mahlzeit zur nächsten. Kaum Sättigungsgefühl, große Portionen, viel Süßes und Knabber. Ja, auch Gemüse, Obst, mageres Fleisch, also quasi gesunde Ernährung (Zuviel) gepaart mit Naschen.
Jetzt war ich also bei der Ernährungsberatung und habe den Auftrag 3 Mahlzeiten am Tag zu essen, nix dazwischen, Obst nur morgens, Eiweiß, Eiweiß, Eiweiß, natürlich nichts naschen. Konsequenz, wenn ich das nicht schaffe: Dann können Sie es nach der OP auch nicht schaffen!
Vermutlich esse ich immer noch zu viel (ca. 1500-1800 Kalorien) und habe vorallem zwischen Mittag und Abend ständig Hunger, davon abgesehen, wie nörgelig und energiearm ich gerade bin, was sicher vom Zuckerentzug kommt.
Wie ist das bei Euch gewesen? Hattet Ihr die gleiche Anweisung der Ernährungsberatung? Können die Operierten von Euch bestätigen, dass ich (mit meinem aktuell ja noch viel zu großen Magen) das schaffen muss, weil es sonst keinen Sinn macht zu operieren?
Ich merke ja selbst, dass das auch Kopfsache ist, daher wären mir Eure Erfahrungen sehr wichtig.