Stine89 schrieb:
Abnehmen ohne Verzicht ???
Das hat noch nie funktioniert.
Da bin ich doch gespannt, ob es bei dir anders ist.
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
Adipositas24.de
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Stine89 schrieb:
Abnehmen ohne Verzicht ???
Das hat noch nie funktioniert.
Da bin ich doch gespannt, ob es bei dir anders ist.
Mona Lisa schrieb:
Heißt es nicht immer.. Verbote sind verboten? Ist es nicht besser einen gesunden Umgang zu erlernen?
*Heike* schrieb:
Also ich habe mit Verboten meine 80 kg gehalten. 170 kg wog ich dann weil ich ein Binge Eating gekriegt habe und da habe ich ja alles gefressen.Mona Lisa schrieb:
Heißt es nicht immer.. Verbote sind verboten? Ist es nicht besser einen gesunden Umgang zu erlernen?
Rappy68 schrieb:
Ich könnte auch nicht auf Süßes verzichten. Da würde der Schuss nach hinten losgehen und dann wird's gefährlich. Lieber genießen, aber kontrolliert..
Mona Lisa schrieb:
Heißt es nicht immer.. Verbote sind verboten? Ist es nicht besser einen gesunden Umgang zu erlernen?
Mona Lisa schrieb:
Ich habe gerade noch 2 Dosen Layenberger 3 K gefunden. Beginne mit 7 Tage nur shake. Ab Woche 2 werde ich nur eine Mahlzeit mit Shake ersetzen. Da hab ich ja gut ew und guten ersten Erfolg. Bin gespannt.
Mona Lisa schrieb:
Heißt es nicht immer.. Verbote sind verboten? Ist es nicht besser einen gesunden Umgang zu erlernen?
A. rumsfeldi schrieb:
Was erwartest du davon ? Wie lange möchtest du eine Mahlzeit durch einen Shake ersetzen ? Ich verstehe das Verlangen auf erste Erfolge sehr gut, aber mache dir klar, dass du das Gewicht, das du auf diese Weise verlierst höchstwahrscheinlich nicht halten kannst und dann kommt der Frust. Halten kann man Gewicht nur mit einer Lebensweise, die man auf Dauer durchhält. Deshalb scheitern ja bekanntlich auch Diäten.Ich habe früher auch einige Male versucht meine neuen Abnehmversuche mit irgendwelchen "Detox" maßnahmen zu beginnen (z.b. eine Woche überwiegend Smoothies und Salat), das hat sich jedesmal gerächt.Mona Lisa schrieb:
Ich habe gerade noch 2 Dosen Layenberger 3 K gefunden. Beginne mit 7 Tage nur shake. Ab Woche 2 werde ich nur eine Mahlzeit mit Shake ersetzen. Da hab ich ja gut ew und guten ersten Erfolg. Bin gespannt.
Mona Lisa schrieb:
2 Scheiben toast mit Nutella
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