Ihr Lieben,
ich habe eine Frage, die mir wahscheinlich niemand beantworten kann, der nicht den gleichen Weg gegangen ist wie ich, aber ich möchte die Frage trotzdem stellen und eure Einschätzung hören.
2011 hatte ich meine Sleeve-OP. Die Größe meines Magens betrug laut Operateuren nur noch 40 ml (das war absichtlich so gemacht worden).
Ich nahm sehr, sehr rasant deshalb ab.
Mein Magen weitete sich jedoch nach 6 Monaten schon "deutlich" mit deutlich meine ich, dass ich in der Lage war eine Türkische Pizza zu essen.
Nach 2 Jahren aß ich wieder ständig zuviel, weil ich keine Sättigung mehr verspürte.
Doch eines blieb über all die Jahre trotzdem, ich kann nichts trinken beim Essen mit Kohlensäure, dann wird es unangenehm. Und ich kann trotz der ganzen Zunahme nicht mehr soo viel essen wie damals. Also schon sehr viel, aber keine 4 Teller Nudeln mehr oder 5 Brötchen oder solche Scherze. ABER 2 Teller Nudeln und 3 Brötchen gehen rein und mit gehen rein meine ich, dass es dann unangenehm wird. (Schmerzen)
Nun meine Frage.
Seit ich im Frühjahr die Notbremse gezogen habe und auf mein Hunger- und vor allem auf mein Sättigungsgefühl achte, merke ich, dass ich sehr wenig esse. Ich höre konsequent auf meine Sättigung. Überdehne meinen Magen gar nicht mehr. Esse sehr langsam dank Achtsamkeitsübungen und Meditation. Aber ich habe das Gefühl, dass mein Magen sich sehr stark in den letzten Monaten zurückgebildet hat.
Kann das sein? Nach soo vielen Jahren? Trotz der massiven Überdehnung nach der OP?
Wenn ich mal morgens was esse, was sehr selten vorkommt, dann gehen maximal 80 gr rein, dann bin ich satt. Normal satt. Mittags gehen ca. 150-200 gr. rein und abends sind es so um die 200-230 gr.
Verdeutlicht:
Morgens 1 Scheibe Brot 50 gr. mit Brunch und Käse
Mittags z. B. 180 gr. Shrimps oder 1 Kartoffel mit etwas Quark.
Abends z. B. 2 Rühreier mit etwas. Zwiebeln und Tomate
Natürlich könnte ich etwas mehr essen, weil mehr reingeht, aber ich bin dann satt und höre auf.
Irgendwie bin ich total irritiert. So habe ich ja zuletzt eine Zeit nach der OP gegessen.
ich habe eine Frage, die mir wahscheinlich niemand beantworten kann, der nicht den gleichen Weg gegangen ist wie ich, aber ich möchte die Frage trotzdem stellen und eure Einschätzung hören.
2011 hatte ich meine Sleeve-OP. Die Größe meines Magens betrug laut Operateuren nur noch 40 ml (das war absichtlich so gemacht worden).
Ich nahm sehr, sehr rasant deshalb ab.
Mein Magen weitete sich jedoch nach 6 Monaten schon "deutlich" mit deutlich meine ich, dass ich in der Lage war eine Türkische Pizza zu essen.
Nach 2 Jahren aß ich wieder ständig zuviel, weil ich keine Sättigung mehr verspürte.
Doch eines blieb über all die Jahre trotzdem, ich kann nichts trinken beim Essen mit Kohlensäure, dann wird es unangenehm. Und ich kann trotz der ganzen Zunahme nicht mehr soo viel essen wie damals. Also schon sehr viel, aber keine 4 Teller Nudeln mehr oder 5 Brötchen oder solche Scherze. ABER 2 Teller Nudeln und 3 Brötchen gehen rein und mit gehen rein meine ich, dass es dann unangenehm wird. (Schmerzen)
Nun meine Frage.
Seit ich im Frühjahr die Notbremse gezogen habe und auf mein Hunger- und vor allem auf mein Sättigungsgefühl achte, merke ich, dass ich sehr wenig esse. Ich höre konsequent auf meine Sättigung. Überdehne meinen Magen gar nicht mehr. Esse sehr langsam dank Achtsamkeitsübungen und Meditation. Aber ich habe das Gefühl, dass mein Magen sich sehr stark in den letzten Monaten zurückgebildet hat.
Kann das sein? Nach soo vielen Jahren? Trotz der massiven Überdehnung nach der OP?
Wenn ich mal morgens was esse, was sehr selten vorkommt, dann gehen maximal 80 gr rein, dann bin ich satt. Normal satt. Mittags gehen ca. 150-200 gr. rein und abends sind es so um die 200-230 gr.
Verdeutlicht:
Morgens 1 Scheibe Brot 50 gr. mit Brunch und Käse
Mittags z. B. 180 gr. Shrimps oder 1 Kartoffel mit etwas Quark.
Abends z. B. 2 Rühreier mit etwas. Zwiebeln und Tomate
Natürlich könnte ich etwas mehr essen, weil mehr reingeht, aber ich bin dann satt und höre auf.
Irgendwie bin ich total irritiert. So habe ich ja zuletzt eine Zeit nach der OP gegessen.