Schritte zählen Juli

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    • Schritte zählen Juli

      Hallo,
      einfach mitmachen. Schrittzähler besorgen und los...Tagesschritte
      eintragen und Gesamtschritte in Tabelle kopieren, so wird das
      vergleichbar und motiviert
      Höchstgewicht 140 kg
      Beginn Flüssigphase 116 kg
      OP-Gewicht 19.12.2018 112 Kg
      19.01.2018 103 kg (- 9 kg)
      19.02.2019 97.2 kg (-5.8 kg)
      19.03.2019 93.1 kg (-4.1 kg)
      19.04.2019 88.2 kg (-4.9 kg)
      19.05.2019 82.8 kg (-5.4 kg)
      19.07.2019 77.0 kg (-5.8 kg)
      19.08.2019 73.5 kg (-3.5 kg)
      19.09.2019 72.1 kg (-1.4 kg)

      Beginn Flüssigphase am 03.12.2018
      OP (Schlauchmagen) am 19.12.2018

      [Blockierte Grafik: https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136996/.png]
    • Dann mach ich Mal den Anfang. hatte ne gute Woche *g*
      01.07. 8.081 Schritte
      02.07. 11.926 Schritte
      03.07. 10.865 Schritte
      04.07. 14.651 Schritte
      05.07. 20.305 Schritte

      ThoMe79: 65.827 Schritte
    • 01.07.: 11.505 Schritte
      02.07.: 15.165 Schritte
      03.07.: 11.057 Schritte
      04.07.: 14.723 Schritte
      05.07.: 14.624 Schritte
      06.07.: 8.183 Schritte

      Julia2019: 75.257 Schritte
      ThoMe79: 65.827 Schritte
    • 06.07.: 8.737 Schritte
      07.07.: 10.566 Schritte
      08.07.: 10.242 Schritte
      09.07.: 7.847 Schritte
      10.07.: 7.511 Schritte
      11.07.: 3.807 Schritte

      ThoMe79: 114.537 Schritte
      Julia2019: 75.257 Schritte
    • 07.07.: 5.301 Schritte
      08.07.: 10.303 Schritte
      09.07.: 8.948 Schritte
      10.07.: 9.032 Schritte
      11.07.: 6.439 Schritte
      12.07.: 12.026 Schritte
      13.07.: 9.827 Schritte

      Julia2019: 137.133 Schritte
      ThoMe79: 114.537 Schritte
    • Genau wie im Juni, da simmer dabei :)

      Sorry, dass ich erst so spät dazustoße... aber besser als nie, gelle? Kommt denn der Moppedfahrer auch noch?

      1. Juli 2019 - 9,6km Schritte: 12.071
      2. Juli 2019 - 9,8km Schritte: 12.374
      3. Juli 2019 - 5,9km Schritte: 7.180
      4. Juli 2019 - 9,8km Schritte: 11.981
      5. Juli 2019 - 8,0km Schritte: 9.865
      6. Juli 2019 - 4,2km Schritte: 5.719
      7. Juli 2019 - 4,7km Schritte: 5.753
      8. Juli 2019 - 4,8km Schritte: 6.256
      9. Juli 2019 - 4,8km Schritte: 5.848
      10. Juli 2019 - 5,9km Schritte: 7.151
      11. Juli 2019 - 8,0km Schritte: 9.887
      12. Juli 2019 - 8,2km Schritte: 10.084
      13. Juli 2019 - 8,4km Schritte: 10.211
      14. Juli 2019 - 7,9km Schritte: 9.539
      15. Juli 2019 - 7,7km Schritte: 9.282
      16. Juli 2019 - 4,9km Schritte: 6.214
      17. Juli 2019 - 7,9km Schritte: 9.727

      Durchschnittlich 7,1km bei 8.773 Schritten am Tag

      ThoMe79: 168.469 Schritte
      JayPe: 149.142 Schritte
      Julia2019: 137.133 Schritte
    • Können ruhig noch mehr mitmachen

      14.07.: 3.168 Schritte
      15.07.: 9.249 Schritte
      16.07.: 8.721 Schritte
      17.07.: 10.331 Schritte


      Julia2019: 168.602 Schritte
      ThoMe79: 168.469 Schritte
      JayPe: 149.142 Schritte
    • 18.07.: 6.496
      19.07.: 10.959
      20.07.: 5.417
      21.07.: 3.926
      22.07.: 7.982
      23.07.: 8.062
      24.07.: 8.533

      Julia2019: 219.977 Schritte
      ThoMe79: 168.469 Schritte
      JayPe: 149.142 Schritte
    • Ich bin auch wieder da: :-)
      1. Juli bis 24. Juli 246.333 Schritte

      lamarra: 246.333 Schritte
      Julia2019: 219.977 Schritte
      ThoMe79: 168.469 Schritte
      JayPe: 149.142 Schritte
      Höchstgewicht 140 kg
      Beginn Flüssigphase 116 kg
      OP-Gewicht 19.12.2018 112 Kg
      19.01.2018 103 kg (- 9 kg)
      19.02.2019 97.2 kg (-5.8 kg)
      19.03.2019 93.1 kg (-4.1 kg)
      19.04.2019 88.2 kg (-4.9 kg)
      19.05.2019 82.8 kg (-5.4 kg)
      19.07.2019 77.0 kg (-5.8 kg)
      19.08.2019 73.5 kg (-3.5 kg)
      19.09.2019 72.1 kg (-1.4 kg)

      Beginn Flüssigphase am 03.12.2018
      OP (Schlauchmagen) am 19.12.2018

      [Blockierte Grafik: https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136996/.png]
    • 17.07.: 12.825
      18.07.: 10.180
      19.07.: 10.320
      20.07.: 841 (nein, kein Vertipper. War echt faul )
      21.07.: 14.223
      22.07.: 12.064
      23.07.: 10.537
      24.07.: 8.632
      25.07.: 8.329

      ThoMe79: 256.420 Schritte
      lamarra: 246.333 Schritte
      Julia2019: 219.977 Schritte
      JayPe: 149.142 Schritte
    • Hier gehts weiter: War ein sehr turbulenter Monat... Ein bisschen Faulheit wie bei Dir am 20.07 wäre mal schön gewesen, aber irgendwie kommt man dann doch auf sein "Grundrauschen". Da sorgt schon das 3x am Tag Gassi gehen für...

      Im Juli bin ich bei 7,4km im Schnitt pro Tag bzw. 9.166 Schritten. Deutliche Steigerung (merkt man etwa den Sommer?) gegenüber Juni mit 5,6km oder gar Januar mit 4,4km im Schnitt (Da isses auch echt kalt draußen):D

      18. Juli 2019 7,4km Schritte: 9.102
      19. Juli 2019 6,0km Schritte: 7.207
      20. Juli 2019 8,2km Schritte: 9.994
      21. Juli 2019 9,8km Schritte: 12.095
      22. Juli 2019 5,4km Schritte: 6.797
      23. Juli 2019 12,7km Schritte: 15.802
      24. Juli 2019 5,6km Schritte: 6.638
      25. Juli 2019 6,2km Schritte: 7.610
      26. Juli 2019 8,3km Schritte: 10.187
      27. Juli 2019 9,7km Schritte: 11.900
      28. Juli 2019 8,3km Schritte: 10.165

      ThoMe79: 256.420 Schritte
      JayPe: 256.639 Schritte
      lamarra: 246.333 Schritte
      Julia2019: 219.977 Schritte
    • 25. Juli 2019 9051
      26. Juli 2019 12485
      27. Juli 2019 7880
      28. Juli 2019 3770
      29. Juli 2019 11460

      lamarra: 290.979 Schritte
      ThoMe79: 256.420 Schritte
      JayPe: 256.639 Schritte
      Julia2019: 219.977 Schritte
      Höchstgewicht 140 kg
      Beginn Flüssigphase 116 kg
      OP-Gewicht 19.12.2018 112 Kg
      19.01.2018 103 kg (- 9 kg)
      19.02.2019 97.2 kg (-5.8 kg)
      19.03.2019 93.1 kg (-4.1 kg)
      19.04.2019 88.2 kg (-4.9 kg)
      19.05.2019 82.8 kg (-5.4 kg)
      19.07.2019 77.0 kg (-5.8 kg)
      19.08.2019 73.5 kg (-3.5 kg)
      19.09.2019 72.1 kg (-1.4 kg)

      Beginn Flüssigphase am 03.12.2018
      OP (Schlauchmagen) am 19.12.2018

      [Blockierte Grafik: https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136996/.png]
    • 30. Juli 10161
      31. Juli 11777


      lamarra: 312.917 Schritte
      ThoMe79: 256.420 Schritte
      JayPe: 256.639 Schritte
      Julia2019: 219.977 Schritte
      Höchstgewicht 140 kg
      Beginn Flüssigphase 116 kg
      OP-Gewicht 19.12.2018 112 Kg
      19.01.2018 103 kg (- 9 kg)
      19.02.2019 97.2 kg (-5.8 kg)
      19.03.2019 93.1 kg (-4.1 kg)
      19.04.2019 88.2 kg (-4.9 kg)
      19.05.2019 82.8 kg (-5.4 kg)
      19.07.2019 77.0 kg (-5.8 kg)
      19.08.2019 73.5 kg (-3.5 kg)
      19.09.2019 72.1 kg (-1.4 kg)

      Beginn Flüssigphase am 03.12.2018
      OP (Schlauchmagen) am 19.12.2018

      [Blockierte Grafik: https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136996/.png]
    • Zum Ende des Monats etwas geschwächelt aufgrund einer Sommergrippe.


      lamarra: 312.917 Schritte
      Charina: 281.939 Schritte
      ThoMe79: 256.420 Schritte
      JayPe: 256.639 Schritte
      Julia2019: 219.977 Schritte



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    • 26.07.: 8.322
      27.07.: 7.107
      28.07.: 10.398
      29.07.: 11.833
      30.07.: 10.133
      31.07.: 9.818

      ThoMe79: 314.031 Schritte
      lamarra: 312.917 Schritte
      Charina: 281.939 Schritte
      JayPe: 256.639 Schritte
      Julia2019: 219.977 Schritte

      Knapp über 10.000 Schritte pro Tag im Juli
    • 25.07.: 7.655 Schritte
      26.07.: 9.984 Schritte
      27.07.: 8.569 Schritte
      28.07.: 3.203 Schritte
      29.07.: 6.588 Schritte
      30.07.: 7.465 Schritte
      31.07.: 14.367 Schritte

      ThoMe79: 314.031 Schritte
      lamarra: 312.917 Schritte
      Charina: 281.939 Schritte
      Julia2019: 277.808 Schritte
      JayPe: 256.639 Schritte
    • Hier noch dem mikrige Rest aus dem Juli ;)

      29. Juli 2019 6,5km Schritte: 8.162
      30. Juli 2019 10,8km Schritte: 13.112
      31. Juli 2019 6,2km Schritte: 7.856

      ThoMe79: 314.031 Schritte
      lamarra: 312.917 Schritte
      Jaype: 285.769 Schritte
      Charina: 281.939 Schritte
      Julia2019: 277.808 Schritte

      Waren somit im Juli bei mir 7,5km pro Tag durchschnittlich bzw. 9.218 Schritte... Ich denke damit kann man arbeiten, oder?