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Die letzten 40 Beiträge
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13 | 843 | |
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54 | 2.072 | |
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728 | 153.576 | |
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31 | 3.468 | |
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9 | 289 | |
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14 | 3.248 | |
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738 | 94.411 | |
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41 | 3.293 | |
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22 | 2.042 | |
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36 | 2.693 | |
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7 | 296 | |
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8 | 504 | |
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Letzte Aktivitäten
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Rosi VD -
Hat eine Antwort im Thema Intermittierendes Fasten 23/1 - OMAD verfasst.
BeitragZitat von *Heike*: „ Ich musste mal bei der Nachsorge zur EB. Sie meinte ich esse zu wenig Nüsse. Sowas selten dämliches habe ich ja noch nie gehört. “ 6-8 Nüsse (Naturnüsse oder Mandeln, ungesalzen und nicht geröstet ) zu einer etwas KH… -
*Heike* -
Hat eine Antwort im Thema Intermittierendes Fasten 23/1 - OMAD verfasst.
Beitrag@Katzenmutter Ich habe nicht genug Kalorien zur Verfügung, da muss ich solche Spielchen machen. Hätte ich das nicht, würde ich vermutlich wieder 170 kg wiegen. Und was mir jetzt eine EB sagen soll, weiss ich schon mal gar nicht. Ich kann mir selbst… -
Katzenmutter -
Hat eine Antwort im Thema Intermittierendes Fasten 23/1 - OMAD verfasst.
BeitragZitat von *Heike*: „@MrsBrainshaker Huhu. Machst Du eigentlich noch Omad ? Hattest Du Fressattacken ? Also ich mache jetzt OMAD Spezial. 2 Wochen OMAD, 2 Wochen satt essen und mal gucken was am Ende bei rauskommt. Reicht ja, wenn ich das Gewicht… -
*Heike* -
Hat eine Antwort im Thema Intermittierendes Fasten 23/1 - OMAD verfasst.
Beitrag@MrsBrainshaker Danke für die Antwort. Ich finde OMAD ja auch ziemlich genial, weil ich mich abends satt essen kann und nicht vor Hunger nicht einschlafen kann. Ich hoffe da auch nicht auf einen besonderen Effekt, wenn es den denn überhaupt gibt. -
MrsBrainshaker -
Hat eine Antwort im Thema Intermittierendes Fasten 23/1 - OMAD verfasst.
BeitragHallo Heike, nachdem ich 61 Kilo erreicht hatte, esse ich zwar weiterhin abends meine Hauptmahlzeit, genehmige mir aber währen der Woche auf der Arbeit einen Apfel oder ein Brötchen usw. oder esse am Wochenende ein Stück Kuchen zum Kaffee, ohne dies…