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Katzenmutter -
Hat eine Antwort im Thema Wer ernährt sich Bodybuildinggerecht ? verfasst.
Beitragjo, Hähnchen, Fisch, mageres Rindfleisch, immer Gemüse, Nudeln, Reis, hafer usw. Kein alk, keine Süßspeisen oder ähnliches. Vielleicht 1x im Monat ein Stück Kuchen. Weil das bei mir der Fressauslöser ist -
*Heike* -
Hat eine Antwort im Thema Wer ernährt sich Bodybuildinggerecht ? verfasst.
BeitragIch meinte auch mehr so Pute-Gemüse-Reis-mässig, kein Weißmehl, keine Süssigkeiten, kein Alkohol. Protein ist ja klar :-)