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Die letzten 40 Beiträge
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Letzte Aktivitäten
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AndyG -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragIch muss sowieso 110g protein zu mir nehmen die vitamine habe ich auch so und die Suppe und den shake bekomme ich nicht mehr runter. Ich hatte gestern mit 181 angefangen und heute sind es schon 177. -
*Heike* -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragZitat von AndyG: „Ich bin gerade tatsächlich am überlegen ob ich mich von knorr und maggi suppen ernähre, ich nehme sowieso zusätzlich die vorab vitamine von fitforme “ Dann hast Du aber nicht das benötigte Protein. Das finde ich ja ganz… -
Katinka7 -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
Beitragda fehlt dir aber das Eiweiß, daher werden ja die Shakes empfohlen. Suppe kann man ergänzend zu Shakes mit mind. 80% Eiweiß essen -
AndyG -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragZitat von *Heike*: „@AndyG Also ich hatte 3 Shakes am Tag mit max. 800 kcal.für den Tag. Da flutscht natürlich das Gewicht. Ich fand's okay, weil ich Shakes mag. Aber nur mit Milch. “ Ich bin gerade tatsächlich am überlegen ob ich mich von knorr…