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Forum:Spruch der Woche
Die letzten 40 Beiträge
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6.704 | 2.361.034 | |
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32.914 | 5.348.600 | |
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30 | 3.979 | |
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106 | 64.215 | |
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19 | 1.828 | |
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13 | 711 | |
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20 | 684 | |
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56 | 3.563 | |
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1.670 | 390.259 | |
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17 | 919 | |
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59 | 70.665 | |
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53 | 2.089 | |
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6 | 779 | |
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11 | 2.217 | |
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15 | 2.129 | |
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3.916 | 1.553.552 | |
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566 | 236.750 | |
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263 | 47.844 | |
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2 | 611 | |
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979 | 336.400 | |
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3.937 | 662.581 | |
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20 | 2.712 | |
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26 | 2.684 | |
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26 | 7.292 | |
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16 | 2.021 | |
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7 | 1.062 | |
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6 | 1.085 | |
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15 | 2.477 | |
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3 | 1.859 | |
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60 | 26.610 | |
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0 | 515 | |
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12 | 1.427 | |
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16 | 1.609 | |
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82 | 9.788 | |
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28 | 4.091 | |
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2 | 980 | |
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9 | 2.750 | |
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1 | 1.117 | |
Letzte Aktivitäten
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JuleKleiber -
Hat das Thema Ernährung vor WHOs gestartet.
ThemaLiebes Forum, ich will ja immer alles 100% machen und schaue gerade, wie ich meine Ernährung optimieren kann, um für die erste WHO in 3 Wochen gerüstet zu sein. Was ich mir angelesen habe: ordentlich Protein im Vorfeld (1,5 g pro Kilo Körpergewicht)… -
JuleKleiber -
Hat eine Antwort im Thema Wieviel kg pro Monat, usw.? verfasst.
BeitragVersteh ich, kann ja aber nicht sein. ;-) -
Womba84 -
Hat eine Antwort im Thema Wieviel kg pro Monat, usw.? verfasst.
BeitragIch weiß schon, aber Geduld ist definitiv nicht meine Stärke… und ich hab einfach Angst, dass das schon das Ende der Fahnenstange ist… -
JuleKleiber -
Hat eine Antwort im Thema Wieviel kg pro Monat, usw.? verfasst.
BeitragIch habe in den ersten drei Monaten 13 Kilo abgenommen. Das ist ähnlich. Am Ende waren 64 kg weg. Du weißt doch: Marathon, nicht Sprint. ;-) -
JuleKleiber -
Hat eine Antwort im Thema Komisches Gefühl verfasst.
BeitragDu hast 18 kg in 3 Monaten abgenommen. Das ist weit entfernt von "nichts". Dass mal ein paar Tage das Gewicht steht oder kurzfristig hochgeht, daran musst du dich gewöhnen.