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Forum:Spruch der Woche
  • Wir wünschen allen Userinnen und Usern ein Gesundes 2026 * Macht das Beste draus !!

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    Ich habe das bis jetzt so gehalten, dass ich pro Tag ca. 6-7 Portionen Protein zu mir genommen habe. Das Blutbild ist auch alle Jahre in Ordnung (Totalprotein 65). Jetzt würde mich interessieren, wieviel Portionen Protein ihr esst/trinkt und wie euer…