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Forum:Spruch der Woche
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  • Verox90 -

    Hat eine Antwort im Thema Komisches Gefühl verfasst.

    Beitrag
    Wuhu! Wiege jetzt unter 130 Kilo! 129,7 !! Habe mit 152 gestartet :yippieh:
  • Srsly -

    Hat eine Antwort im Thema Wie viel Protein nach Schlauchmagen OP? verfasst.

    Beitrag
    Ok Danke dir.
  • Blutwaldfee -

    Hat eine Antwort im Thema Wie viel Protein nach Schlauchmagen OP? verfasst.

    Beitrag
    Eher dann auf 110g. Das wären ca 1,35g pro Kg Normalgewicht und das reicht mit Sport bei den meisten Sleeves idR völlig aus. Nach den Blutbildern und BIA Messungen kannst du es dann auch nach Bedarf anpassen.
  • Srsly -

    Hat eine Antwort im Thema Wie viel Protein nach Schlauchmagen OP? verfasst.

    Beitrag
    Ich fange nächste Woche wieder mit Sport an. 4 mal die Woche aber nur medium intensiv. Dann vielleicht auf 95 oder 100 erhöhen?