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Forum:Spruch der Woche
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  • *Heike* -

    Hat eine Antwort im Thema Tracken verfasst.

    Beitrag
    Ich plane das morgens ein. Wenn man die Nährwerte kennt, ist das keine grosse Sache. Natürlich gibt es Schwankungen.
  • FranzyNiemalsNicht -

    Hat eine Antwort im Thema BDS ohne Fettabsaugung verfasst.

    Beitrag
    Mir stellt sich die Frage schon :D Ich bin zwar noch ne ganze Weile davon entfernt, aber ist ja schon mal interessant wie die Body Composition im besten Falle aussieht und kann dementsprechend die Ernährung und das Training anpassen. Dass jede Person…
  • Abnehmen2024 -

    Hat eine Antwort im Thema Mounjaro / GLP-1: Lipase auf über 700 gestiegen – hat das noch jemand erlebt? verfasst.

    Beitrag
    Hallo, Montag, Mittwoch, Freitag Kraftsport nach Plan mit progressive Overload. Dazwischen die Tage Schritte sammeln sammeln und noch mal sammeln. Egal wo ich bin. Auf der Arbeit laufe ich extra viel Privat lass ich das Auto öfters stehen. Reta reizt…
  • Lulu0705 -

    Hat eine Antwort im Thema Protein-Entdeckungen ... # verfasst.

    Beitrag
    Zitat von Sugargypsy: „Zitat von Lulu0705: „Adozan+Hot löst sich bei mir gut in Kaffee und Saucen. Schmecke ich nichts von, nehme im Kaffee aber auch nur 4-5 g pro Nespresso-Tasse (Lungo). In Saucen nehme ich 30 g, schmecke ich aber auch da nicht…
  • tina0403 -

    Hat eine Antwort im Thema Tracken verfasst.

    Beitrag
    Ich bin ja hier gerade in Ägypten, da würde mir das gar nicht gelingen mit dem Tracken. Aber es hier extrem einfach, sich mit viel Gemüse und Proteinen zu ernähren.