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Forum:Spruch der Woche
Die letzten 40 Beiträge
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25 | 5.605 | |
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18 | 578 | |
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1.354 | 483.028 | |
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35 | 15.621 | |
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22 | 4.007 | |
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6.723 | 2.426.836 | |
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18 | 1.560 | |
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112 | 254.394 | |
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11 | 1.384 | |
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1.688 | 424.476 | |
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582 | 280.654 | |
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3.956 | 724.362 | |
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34 | 3.701 | |
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59 | 26.675 | |
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4 | 1.400 | |
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401 | 99.285 | |
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1 | 1.730 | |
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0 | 880 | |
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Angepinnt |
32.991 | 5.467.946 | |
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1.009 | 378.586 | |
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8 | 1.381 | |
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0 | 1.004 | |
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2 | 2.187 | |
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1 | 1.762 | |
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Ankündigung |
42 | 99.500 | |
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12 | 2.853 | |
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12 | 4.614 | |
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135 | 35.714 | |
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5 | 2.382 | |
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2 | 6.639 | |
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68 | 30.366 | |
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6 | 3.103 | |
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0 | 1.552 | |
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20 | 15.825 | |
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1 | 3.947 | |
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42 | 24.363 | |
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3 | 6.114 | |
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28 | 23.424 | |
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28 | 25.860 | |
Letzte Aktivitäten
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happyroni -
Hat eine Antwort im Thema Wieviel Eiweißportionen nach 9 Jahren Bypass-OP? verfasst.
BeitragSehr gute Übersicht. Ich bin jetzt knapp 6,5 Jahre nach der OP und Decke meinen Bedarf fast von Beginn an über die Mahlzeiten. Regelmäßig Proteinpulver hab ich nicht runter bekommen. Ich komme am Ende des Tages auf ca. 140 g. Mal auch etwas mehr,… -
Blutwaldfee -
Hat eine Antwort im Thema Wieviel Eiweißportionen nach 9 Jahren Bypass-OP? verfasst.
BeitragIch kenne das auch nicht so aber das wäre super für alle frisch operierten. So sind sie nicht ganz so überfordert mit dem Umrechnen und ob sie ihre Eiweißmenge wirklich schaffen. Ich bin 5 ½ Jahre operiert und esse/trinke aktuell pro Tag rund 150g… -
Katzenmutter -
Hat eine Antwort im Thema Wieviel Eiweißportionen nach 9 Jahren Bypass-OP? verfasst.
Beitragich rechne 1.5-2gramm Protein pro kg Normalgewicht das wären bei mir 97-130gr am Tag und das schaff ich ganz gut. Ich tracke mit FDDB -
lea64 -
Hat eine Antwort im Thema Wieviel Eiweißportionen nach 9 Jahren Bypass-OP? verfasst.
BeitragAuch, aber der Orthopäde hat mir gesagt, dass die Proteine- Einnahme auch höher sein sollte.