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    Hallo, ich hab festgestellt, dass die Wärme "gemacht" werden muss: Bewegung hilft total (Ausdauer- und Krafttraining) aber v.a. wechselwarme Duschen und Bäder und wenn's kalt ist, rausgehen (zu Beginn nur kurz) Man muss sich Stück für Stück…
  • Mingmen -

    Hat eine Antwort im Thema Jammer-Thread verfasst.

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    Erst Zumba, dann Rotwein
  • Prusselise -

    Hat eine Antwort im Thema Fragen zur Anwendung Östrogengel verfasst.

    Beitrag
    @Waterbottle: meine etwas ältere Schwester schmiert sich jeden Morgen 2 Pumpstösse mit der Hand auf denselben Unterarm, verreibt es dort auch mit der Hand und wäscht sich dann gründlich die Hände. Ihre Frauenärztin hat ihr das so empfohlen und…