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Forum:Spruch der Woche
Die letzten 40 Beiträge
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11 | 942 | |
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1.676 | 395.868 | |
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20 | 4.159 | |
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6.707 | 2.375.956 | |
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42 | 7.098 | |
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3.942 | 676.854 | |
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28 | 5.954 | |
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28 | 9.943 | |
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7 | 852 | |
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110 | 25.885 | |
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23 | 2.850 | |
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6 | 861 | |
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106 | 69.946 | |
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13 | 1.735 | |
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20 | 2.339 | |
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56 | 6.536 | |
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59 | 72.639 | |
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6 | 1.674 | |
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11 | 3.909 | |
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15 | 2.939 | |
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3.916 | 1.564.868 | |
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20 | 5.670 | |
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16 | 3.302 | |
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7 | 2.052 | |
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6 | 2.140 | |
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15 | 4.034 | |
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3 | 3.019 | |
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60 | 32.479 | |
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0 | 1.179 | |
Letzte Aktivitäten
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Verox90 -
Hat eine Antwort im Thema Komisches Gefühl verfasst.
BeitragWuhu! Wiege jetzt unter 130 Kilo! 129,7 !! Habe mit 152 gestartet
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Srsly -
Hat eine Antwort im Thema Wie viel Protein nach Schlauchmagen OP? verfasst.
BeitragOk Danke dir. -
Blutwaldfee -
Hat eine Antwort im Thema Wie viel Protein nach Schlauchmagen OP? verfasst.
BeitragEher dann auf 110g. Das wären ca 1,35g pro Kg Normalgewicht und das reicht mit Sport bei den meisten Sleeves idR völlig aus. Nach den Blutbildern und BIA Messungen kannst du es dann auch nach Bedarf anpassen. -
Srsly -
Hat eine Antwort im Thema Wie viel Protein nach Schlauchmagen OP? verfasst.
BeitragIch fange nächste Woche wieder mit Sport an. 4 mal die Woche aber nur medium intensiv. Dann vielleicht auf 95 oder 100 erhöhen?