Suchergebnisse

... dann bin ich der schon etwas ältere 55zigste. Glücklich und zufrieden, wenn auch schon Stillstand seit ganz langem. Aber ich halte mein Gewicht und genieße das Leben :-) Alle Infos im Ticker. Liebe Grüße, Nicole

Hallo Regina, die Anfangsschwierigkeiten hatte ich auch bei Milch. Verschand dann aber recht schnell. Ich bin einfach eine Zeitlang auf Sojamilch bzw. laktosefreie Milch umgestiegen und hab so nach und nach immer mal wieder probiert. Muss also keine Unverträglichkeit auf Lebenszeit sein :-) Liebe Grüße, Nicole

Lecker Muscheln in Weißwein (das erste Mal selbst gekocht) mit etwas Baguette und einen Expresso zum Abschluß. :kaffee:

Dank dir Maxifee! In Glostrup und Hidovre werden solche OPs durchgeführt... Gute Idee, die mal direkt zu kontaktieren. Liebe Grüße, Nicole

Hallo liebe Maxifee, hast Du mir zufällig eine Adresse in Kopenhagen - Amager habe ich schon gesehen, aber vielleicht mehr im Zentrum oder SVf? Bin leider immer noch eine dänische Sprechnulpe, aber mache im Februar einen Crashkurs und wäre danach vielleicht bereit... in eine SGH würde ich wahnsinnig gerne gehen. Habe ich total verdrängt, dass ich mich da ja mal drum kümmern könnte. Danke im Vorraus! Liebe Grüße, Nicole

Schöner Thread! Danke! Heute bin ich glücklich darüber, dass ich es geschafft habe gestern gute 4 Stunden bei der Demo für den Klimaschutz mitlaufen zu können (recht zügiges Tempo) und danach dann auch noch'ne gute Stunde nach Hause - weil die Metro so voll war. Es waren ca. 100.000 Leutchen unterwegs. Toll. Vor einem Jahr noch undenkbar... Einen schönene Abend. Nicole

Hallo Bettina, ich bin 6 Wochen nach meiner Schlauchmagen OP für 3 Wochen nach Japan... habe mir aber vom Doc das OK vorher abgeholt. Alles in allem hat's super geklappt. Für mich war das wie ein gelungener sehr relaxter Einstieg in ein "neues Leben". Ich war natürlich mit dem Essen sehr sehr vorsichtig, nix übertrieben, aber von fast allem ein kleines Häppchen probiert. Bewegungstechnisch sind wir sehr viel gelaufen - und das hat mir auch sehr gut getan - natürlich abends gemütlich in den Onsen…

Hallo Seehas, wie viele hier schon geschrieben haben - und Du sicherlich auch schon bemerkt hast. Trotz Hilfestellung funktioniert das Abnehmen nicht einfach automatisch. Am Anfang einfacher - mit der Zeit bist Du da durchaus gefördert. Deshalb würde ich mich nicht als Versager fühlen. Von meiner OP weiß niemand außer meinem Lebensgefährten. Ich hab's nicht mal meinen Eltern erzählen wollen. Aus purem Schutz. Ich will nicht, wie jahrelang unter Beobachtung stehen - schafft sie's - schafft sie's …

Mädels - Danke! Heute habe ich nach dem Training direkt als ich zuhause war (5 Minuten mit dem Rad) einen Shake aus Eiweißpulver - stand noch ganz hinten im Schrank ;-) - ein bisschen Banane, ein paar Blaubeeren, etwas Quark und Milch gemixt [und ganz gemütlich auf dem Balkon in der Sonne getrunken]. 1. Hat's lecker geschmeckt - trotz Eiweißpulver, von dem ich eigentl. kein Fan bin 2. Mit den Blaubeeren auch hübsch ausgesehen. 3. Habe ich immer noch keinen Hunger. Werde ich nun die nächten Male …

Danke Shizo, das pack ich mir morgen für nach dem Training auf'n Zettel - Quark hab ich noch im Kühlschrank und eine Packung Früchte ist immer im Haus. Noch ein schönes Wochenende! Nicole

Hallo Kiwi, eigentlich nicht. Heute habe ich z.B. ganz normal gefrühstückt (Scheibe Vollkornbrot mit Marmelade und'n Milchkaffee) und bin nach ~ 1er Stunde in Sport - und mit mords Hunger rausgekommen. Gestern abend gab's ein paar Tortellini mit Mozarella und Gemüse. Also auch nicht "nur" Eiweiß. Aber die Idee ist gut. Muss ich mal verstärkt d'rauf achten. Dank Dir. Nicole

Hallo zusammen, zur Zeit läuft's mit meinen Fitness-Studio besuchen ganz gut. Es wird regelmäßiger und intensiver. Ich hoffe, dass hält noch ein Weilchen so an. Jedoch habe ich auch eine neue Begleiterscheinung. Ich bin immer hungriger und hungriger nach dem Sport und könnte eine ganze Scheineherde vertilgen, wenn ich nach Hause komme. Was esst Ihr denn so vorher/nachher? Vom Pensum mache ich nichts extremes. So 45 Min. Krafttraining und mein neuestes Ziel ist 5 km Laufen in 30 Minuten (das daue…

Hallo Mamapiranja, ich leide leider auch noch an Sodbrennen - auch 8 Monate nach der OP. Was mir jedoch hilft ist Panthozol. ABER, nachdem ich Dein Posting gelesen habe... keine schlechte Idee mit den Schüssler Salzen. Habe gleich mal gegoogelt und folgenden Link fand ich ganz gut: schuessler-salze-liste.de/anwendungs-gebiete/sodbrennen.htm Stimmt auch mit dem überein was ich sonst so gelesen habe. Ich denke, einen Versuch ist's auf jeden Fall wert. Toi toi toi für Dich! ... habe leider keine Er…

Ich sehe, Du bist erst "kurz" operiert - bei mir war's am Anfang so, dass ich Milch nicht gut vertragen habe - Stichwort Durchfall. Zur Vorsicht habe ich dann laktosefreie Milch getrunken. Hat sich aber wieder normalisiert und ich trinke wieder "normale". Von dem Verbot zwischendrin nix zu trinken habe ich noch nie gehört. Ich trinke, wenn ich Lust/Durst habe. Flüssigkeit ist doch prima und sogar wichtig! Natürlich keine 3 Liter Milch pro Tag - aber aber in Maßen spricht sicherlich nix dagegen. …

Mein Tipp für einen super schnellen aber leckeren Nachtisch. Vanille-Eis und Balsamico Creme. Auch in "kleinen Dosen" sehr lecker! Bei der Salatsosse mache ich es meist auch wie Christine. Jedoch nehme ich oft auch einen Ölmix (ein bisschen Olive, ein bisschen Raps) und vom Essig den Balsamico-Essig und dann zum Schluß nur noch einen Spritzer von der Balsamicoccreme über den Salat - quasi als Krönung. Lecker!

Hallo Corina, mit dem Essen habe ich keine Schwierigkeiten. Kohlensäure ging am Anfang gar nicht. Seit ich Pellegrino entdeckt habe (ganz feinperlig) trinke ich wieder "Sprudelwasser" - Großperlige kohlenhaltesäurige Getränke gehen leider gar nicht. Liebe Grüße, Nicole

Ich wusste vor der OP gar nicht, was Sodbrennen ist. Heute, nach 9 Monaten habe ich immer zur Vorsicht eine "Anti-Sodbrenn-Pille" in der Tasche... und habe es leider auch in aller Regelmäßigkeit. Liebe Grüße, Nicole

Also... grundsätzlich habe ich mit meinen Portiönchen kein Problem. Aber es gibt so Tage (auch nach 9 Monaten), da muss ich mich regelrecht überlisten. Die Gier ist zu groß, ich habe das gefühl "zu kurz" zu kommen. Was mach' ich dann? Ich packe mir einfach eine größere Portion auf den Teller und esse aber nur das übliche. Irgendwie hilft der wirklich simple Trick. Mein Freund lacht immer und schlägt an "kritischen Tagen" die Methode immer schon von selbst vor a là "komm kriegst noch einen Haps -…

Also, ich habe es niemandem erzählt, außer meinem Partner. Er war von Anfang an mit involviert, beim Beratungsgespräch mit dabei, etc. Und ich bin immer noch froh über diese Entscheidung. Ich bin mit meiner Abnahme sehr zufrieden. Esse wenig dafür das richtige, treibe Sport. Viele sehen die Abnahme und freuen sich mit mir, manche nicht... Wenn mich jemand fragt, wie ich das mache: "Weniger und das richtige Essen und mehr Bewegung". Und genau das ist's was ich tue. Warum mach ich's so? Ein Grund,…

Hallo Christina, mir geht's genau so - aber keine Pupse... ;-).... Mal im Ernst. Ich habe auch das Gefühl, dass seit ich meinen Magenschlauch habe, die Woche vor meinen Tagen und auch die Anfangsphase, wenn ich sie dann habe, viel viel schlimmer empfinde als früher. Krämpfe, Gefühls-Hoch-Tiefs, Bauch- und Rückenschmerzen, im Gegensatz zu Dir habe ich den totalen Ess-Hieper, ... gar nicht schön. Ich nehme immer Ibuprofen, heiße Duschen (wir haben keine Badewanne), Bettflasche (auch im Hochsommer)…