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Zitat: „Aber sag mal, trinkst du wirklich täglich 1L Milch und dazu noch Joghurt Quark und Molkedrinks???“ ich trinke zum frühstück ein-zwei gläser milch, auf der arbeit einen joghurt oder fruchtquark oder drinks, nachmittags und abend zwischendurch immer mal milch, manchmal mit eiskaffe oder kakao, aber meistens pur - und da ich meistens auf brot, fleisch oder andere feste nahrungsmittel verzichte - meistens aus diensttechnischen zeiten - sprich total unterschiedlichen arbeitszeiten, fällt das …

da ich ein großer milch-produkte-fan bin - und auch obst und gemüse im rohzustand nicht so gut gehen, trinke ich täglich ziemlich viel milch (so um die 1 ltr.fettarme kalte milch), esse viel joghurt und quark, außerdem molkedrinks. in letzter zeit habe ich aber ziemliche magen- und darmprobleme, sprich u.a. krämpfe, schmerzhafte aufblähungen und kholikähnliche zustände. nun habe ich gelesen, daß zuviel milch dem magen nicht guttut, dieser dann "einkäst". wer hat davon schon gehört oder weiß was…

liebe ramona, da schneidest du ein wirklich aktuelles thema an :dankeschön:, mit dem wir uns alle früher oder später rumschlagen müssen - mein gewicht steht jetzt auch schon über das ganze jahr und so langsam werde ich mürbe ;(, einzig der gedanke, daß dieser stillstand anscheinend mehreren hier passiert - Zitat: „Ich hatte ein Jahr Pause, dann ging es wieder weiter.“ - lässt mich hoffen.. ich möchte so gerne noch ca 8 - 10 kg runterhaben, vielleicht klappt's ja doch noch -allerdings ist mir die…

bin auch in bonn operiert, fühle mich da gut aufgehoben und passe gut auf mein band auf, daß mir nicht auch mal so etwas passiert. drücke dir die daumen, daß alles glattgeht - besteht denn die aussicht auf ein neues band ??? l.g. sue

genial ist auch mein lieblingsnachtisch "quarkmousse auf himbeeren" geht ganz fix, mußt du nur am vortag zubereiten: 300 g. gefrorene (!) himbeeren 500 g magerquark 500 joghurt pur 1 becher schlagsahne ca. 400 g brauner zucker.. und so wird's gemacht: himbeeren in gefrorenem zustand in eine glasschale geben. joghurt und quark mischen. geschlagene sahne unterheben. auf die himbeeren geben (nicht unterrühren!). den braunen zucker so dick draufstreuen, daß nichts weißes mehr durchscheint. das ganze…

Zitat: „Sie sagen was wenn Du nie wieder aufstehtst von diesem OP Tisch denk doch an dein Kind usw. Einerseits weiß ich das diese Annahme zu hoch gegriffen ist andererseits macht mich der Gedanke an die möglichen Komplikationen die während einer OP und sogar lange Jahre später noch auftreten können etwas stutzig.“ ... jede noch so kleinste op birgt risikien und ein magenband ist an sich nicht so eine große sache wie z.b. der bypass. allerdings ist ein leben mit dem magenband auf der einen seite…

habe den bericht per e-mail an unsere flinke maus geschickt, ihm gelingt es bestimmt, alles lesbar erscheinen zu lassen.. tut mir leid, bin nicht so ein ass, was onlinesachen betrifft... l.g. sue

mit der grösse der bilder muß ich noch üben, aber nicht jetzt, muß zur arbeit und bin deshalb etwas im streß... @ramona, habe wegen telefonieren aus türkei nochmal gefragt, ist auch eine prepaidkarte aus den telefonbüros, ist billiger als unsere deutschen karten... nur so am rande.. tschüss und l.g. sue

adipositaschirugie allgemein, die bilder siehst du ja dazu... sue sorry, komme mit der verkleinerung noch nicht so ganz klar, werde mich bessern

hatte ein paar schwierigkeiten mit meinen notebook, sorry, dateien waren noch zu groß...

heute habe ich den neuen "focus" bekommen, da ist ein interessanter 5-seitiger bericht über bypass u.a. drin. wen's interessiert - schaut mal rein... sue hier ein auszug des berichtes, ich würde ja alles zeigen, weiß aber nicht, ob ich da irgendwelche rechte angreife...

im august habe ich mir vom fitness-studio einen monat ruhepause gegönnt - zwangsweise, da ich etwas krank war. jetzt geht es mir wieder ganz gut und was soll ich sagen - mir fehlt der sport an allen ecken und kanten und ich bin total kribbelig vor lauter sportlichen nichtstun - noch vor gut einem jahr so gut wie nicht vorstellbar. morgen früh gehts nun wieder los - ab aufs laufband und an die geräte :gewichtheben: ich konnte mir nie vorstellen, daß das auspowern so gut tun kann... habt ihr auch …

Zitat: „...einen Liter Pfefferminztee mit Zitrone lag, den ich allerdings zugegebenermassen ziemlich schnell hinuntergekippt habe“ das spricht doch bände :nix:- klar, daß dir übel wird nach einem liter flüssigkeit auf rasante art - du mußt umdenken .- früher ist vorbei - jetzt läuft es anders.... bitte keine wiederholung - du siehst ja, was dabei rauskommt... drücke dir die sue

... und so passend...>>>grinst<<<...

p014.gif da wirst du dich mit sport am besten stellen, am besten unter aufsicht im studio (bzw. unter fachlicher anleitung, woher auch immer... d038.gif - ganz gezielt trainieren, in den meisten fällen ist es ja so, daß mit abnehmen nur durch ernährung nur an stellen fett weggeht, wo man es am wenigsten gebrauchen kann... drücke dir die daumen... d058.gif p012.gif p022.gif sue

hallo sandra, auch ich wurde von prof.dr. decker und dr. türler operiert und fühle mich bestens in bonn aufgehoben. wo gehst du zur psych. untersuchung ? zu frau dr. imbierowitsch ? wenn ja, sie ist sehr gut, kann ich nur empfehlen.... drücke dir die daumendaß alles so klappt, wie du es dir vorstellst. l.g. sue

da häng ich mich doch glatt hintendran und wünsche dir zu deinem geburtstag alles liebe und gute - e018.gif hoffe, du hattest einen schönen tag - l.g. sue

hallo liebe petra, schön, wieder mal von dir zu lesen - natürlich auch von mir zu deinem "jahrestag" - wahnsinn, was du bisher geschafft hast - und keine angst - den rest bekommst du locker hin ! da glaub ich fest dran - freue mich auf das nächste wiedersehn - tschüss sue

Zitat: „Wenn ich allerdings lese, dass ich Geduld und Ruhe benötige, dann habe ich so meine Bedenken. Genau das habe ich nun nicht und möchte ich ja dazulernen“ die ruhe und einkehr wirst du während der autogenen stunden lernen, natürlich nicht gleich bei der ersten - du mußt nur während dieser übungen alles von außen abschotten und in deinen körper hineinhorchen - den meisten leuten gelingt die entspannung am besten mit begleitender musik. du wirst nach einiger zeit merken, daß dir das immer le…

ich bin fast komplett auf kohlensäurearme- oder freie getränke umgestiegen, da ich das sonst nicht gut vertrage und meistens wieder rauskommt. g015.gif und ein schönes kühles bier muß ich mir inzwischen auch fast immer verkneifen, da das zu sehr schäumt - und bier wiederzugeben, ist nicht besonders angenehm. schade, wo ich bier doch eigentlich ganz gerne mag... a030.gif - - - ich kann mit diesen einschränkungen ganz gut leben - obwohl ich mir manchmal im stillen wünsche, ungehemmt schlemmen zu k…