:hallo:Hi Kiwi, habe die Probleme irgendwie abonniert, kann wirklich nur besser werden. Bis jetzt klappt es auch immer noch mit dem Motto: Einfach nicht unterkriegen lassen! Außerdem ist es einfach prima, daß man sich hier auch mal ausheulen kann.
Fleißig, fleißig!! Will mich mal melden. Mit den Spritzen sind meine Beschwerden von der Menisverletzung erheblich besser geworden. Außer Übungen für den Bauch ist aber noch nichts drin, zumal ich auch vom Krückenlaufen eine Entzündung im Ellbogen bekommen habe. Aber zum Glück fängt das Jahr erst an.
Mittwoch 60 min. schwimmen. Heute 120 min: Tanztraining; anschließend Krankenhaus: Kreuzbandverletzung. Das ist doch zum schlußi................350 kiwi.....................317 martinm..............145 Jutta56...............320 emmamama........100 Tanja....................60 Ramona.... ...........45 Astrid................... 30
Auf ein Neues, starte mit 60 min. schwimmen am Sonntag und heute 80 min. im Fitnesscenter. Kiwi................. 162 jutta56.............140 schlußi..............130 martinm.......... ...75
Dienstag und Mittwoch je 70 min. Fitnesscenter. Tanja1971...........1110 Jutta56.................945 Ramona................825 emmamama..........420 martinm................275 schlußi..................120 Cindy......................25
War heute wieder im Fitnesscenter, 60 min. Tanja1971.........1080 Jutta56................885 Ramona...............825 emmamama.........360 martinm...............275 schlußi.................120
Bei uns hat es soviel Schnee, daß man Langlauf machen kann, ab der Haustür, ist doch toll. Also Freitag, Samstag un Sonntag: 3 x 50 min. Tanja1971.........1080 Ramona...............720 Jutta56................825 emmamama.........360 martinm...............275 schlußi.................120
2 x 45 min. Aerobic. Tanja1971................420 Jutta56.....................460 Ramona....................195 emmamama..............180 martinm......................15
Hatte Sonntag 60 min. Tanztraining, ist einfach nicht so gelaufen wie sonst. Trotz aller Qualen will mein Cortisonbauch nicht wieder weniger werden, aber 12 kg mehr und das nur im Bauch ist einfach schrecklich. Tanja1971.............420 min. Jutta56..................370 min. Ramona ................105 min. emmamama............ 60 min. martinm...................15 min.
Kann mich kaum rühren, Freitag und Samstag Kraftraining: 85 und 105 min. Jutta56..................310 min. Tanja1971.............255 min. Ramona ................105 min. emmamama............ 60 min. martinm...................15 min.