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Danke für die zahlreichen antworten werde da mal einiges Ausprobieren ;) Kaffee trinke ich evtl mal 3 Tassen im Jahr :kaffee: was Molke angeht lese ich hier immer Fettarm ... also ein Ernährungsberater sagte mir mal zucker sei viel schlimmer als der Fettgehalt ... natürlich auch in normalen maßen :) siehe Katjes Werbung ganz dick "KEIN FETT" aber haufenweise zucker Also man sagt ja auch immer man solle ca 3 Liter trinken am tag oder so davon bekomm ich gerade mal 1 - 1,5 Liter runter Cola sowie …

Danke Biggi kannst du mir mal die Anschrift geben ? das sollte evtl klappen von den Schichtzeiten will ich zumindest hoffen *toi toi toi* danke für die Info´s Anke aber anrufen genügt ? net erst anträge stellen etc . ? D as werd ich direkt mal machen ;) ich hoffe die AoK stellt sich nicht wie immer bei alles quer ..... LG Sven

Ich zahle 50,50 € is super Klima da allerdings fehlen da die getränke aber sonst alles dabei Super Trainer, Männer Frauen und gemischte sauna, Fraibad-Jahreskarte, dann gibt halt Geräte wo man die KG zahl per Luftdruck angibt .... halt gut für leute mit Übergewicht oder andere leiden wie Gelenke und Rückenprobleme. und dann gibts halt die normalen Geräte mit den KG-Gewichtsscheiben Ernährungsberater ist auch mit dabei. Ansonsten bieten auch regelmässig Kurse an wie z.b. Diäten usw. oder Gym-Kurs…

Achso was ich fragen wollte Zahlt die Krankenkasse eine Ernährungsberatung ? wenn nein was kostet sowas ?

Ich suche allternative getränke zu wasser Also ich Trinke kein Minerallwassser weils einfach net schmeckt nichtmal mit dem Zitronenspritzer wie man so gerne sagt ich mache mir daher immer TEE, den stell ich Kalt usw. lecker ist auch dieses Volvic mit Apfelgeschmack oder sonstigen geschmacksorten allerdings ist die frage ist das eine alternative ? oder muss man da auch aufpassen ? Habe auch immer gerne diesen Zotronentee gertrunken aber der is ja auch Tabu weils halt Traubenzucker pur ist ... hab…

Also ich kann net allzuviel zu WW sagen allerding haben meine Mutter sowie meine Schwester da mitgemacht und ich kann da nur sagen Respect bin da sogar sehr traurig drüber das ich diesen Eisernen willen nicht habe aber meine mutter hat ich glaube ca 25kg abgenommen und meine Schwester 30 oder 40kg, bin mir gerade nicht sicher. Der nachteil ist wenn man das Programm nicht immer fortsetzt gibts diesen JoJo Effekt wie es leider bei meiner mutter war .... Ruckzuck waren viele Kilos wieder drauf das …

Also ich bin auch ein Liebhaber leckerer Soßen allerdings muss sie Cremig sein "Sauce Hollandaise oder Schwedische Köttböllersoße" jam jam allerdings nix für den Bauch leider daher suche ich noch nach Ersatz um halt nicht völlig auf Soßen verzichten zu müssen MFG Sven

Huhu sorry das ich mich so spät erst melde aber habe Spätshcicht um komm dann net immer gleich online ... ja informationen Sammel ich wie wild hier ;) werde auch demnächst bei einer Ernährungberatung mit machen dass ich sowie die versicherungen sehen "DAS ICH WILL" Nur es is schon hart weniger zu essen bzw auch noch das richtige dazu *g* habe doch etwas angst das ich es net schaffe Edit : Ich hoffe es ist nicht tragisch das ich hier ein neues thema erstellt habe !

Hallo, Ich bin neu hier im Forum... das mir von Dr. Gellenbeck wärmstens empfohlen wurde . Nun der grund wieso ich verunsichert bin ... Da ich in Wechselschicht arbeite konnte ich am 04.05 schon nicht zur SHG und da ich am 16.05 auch Spätschicht ( 14 uhr - 23 Uhr ) habe kann ich diesmal leider wieder nicht kommen Ich hatte einen Termin bei Dr. Gellenbreck um mich zu informieren.. habe auch nun die Tagesberichte zugeschickt bekommen ! die frage is nun wie geht es da nun weiter habe ich ne chance …