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Hallo :-) Wann ist das nächste Treffen von der SHG in Öhringen würde da gerne teilnehmen. Habe noch eine Frage hat jemand lust mit mir 2 -3 Mal die Woche walken zu gehen ich komme aus Öhringen. Würde mich sehr freuen wen sich jemand meldet Lg Sina

ups sorry für die Rechtschreibfehler jetzt zu meiner Trinkmenge komme gerade mal auf 600 ml ich weis das ist viiiiiiiiiiiiel zu wenig. kann man auch klare brühe drinken ?

Hallo alle Zusammen, ich komme mir etwas doof vor wegen meiner Frage. Aber ich frage mich warum das Drinken so wichtig für das abnehmen ist. Hat habt Ihr Tips für mich wie ich es schaffe auf die 1,5l menge zu kommen? Mich beschäftigt das momentan sehr Auf zahlreiche antworten würde ich mich sehr freuen. Liebe Grüße Sina

Hallo an alle :) Hier habe ich mal eine ganz leckere Eiweissreiche Variante in Kompination Pudding und Magerquark Zutaten Pudding: 300 ml Fettarme Milch 2 EL Speisstärke Nach Geschmack Vanille Extrakt oder Vanilleschote oder Vanillemühle oder Vanillezucker zum süßen Streusüsse von natreen oder Candarel oder normalen Zucker zum Unterheben 250g Magerquark Zubereitung: von den 300ml milch 6 El extra in eine Schüssel und mit den 2 EL Speisestärke verrühren das keine Klümpchen mehr da sind die restli…

Hallöchen die Clipextensions sind aus echt haar und lassen sich wie eine Spange rein und raus clipsen morgens clipse ich sie rein abends mache ich sie raus und wen ich mal keine lust habe sie zu tragen lass ich sie weg. Also total unschädlich fürs haar. Meine Frisörin hat die extensions meiner Haarfarbe angepasst und auf meine Frisur zugeschnitten. Bei mir geht ging es nicht um Verlängerung sondern um mehr haarfülle da ich sehr dünne haare habe. Die extensions sind ca 10 cm länger wie meine echt…

Clip Extensions die günstige alternative seine Haare nicht abzuscheiden bei Haarausfall Hallo Ihr Lieben, hier wollte ich das einfach mal an Euch weitergeben. Für alle die wo Ihre langen Haare nicht abschneiden wollen. Auch mit der Haarausfall leider getroffen da ich sehr dünne Haare habe dachte ich muss mich von meinen Haaren trennen. War bei meiner Frisörin die hatte mir dann Clip extensions aus echt Haar empfohlen. Meine Frisörin hat mir die bestellt mir an meine Haarfarbe und schnitt angepas…

Hallöle ich habe 2 tolle Vorgesetzte und habe es offen angesprochen. Meine Kollegen wissen auch bescheid. Klar gibt es immer mal wieder Leute die doofe Fragen stellen. Aber ich stehe mitlerweile drüber:) Aber ich habe auch sehr viel positive Resonanz bekommen viele bewundern meinen den Mut das ich die Schlauchmagen op durchgezogen habe. Einige sagen zu mir ich bewundere deinen Mut ich würde mich das nie im Leben trauen. Warum soll wir Lügen ? Ich find wir können sehr stolz auf uns alle sein den …

Hallöchen ich wurde wie Nies am in Bad Canstatt von Doc Raggi operiert. Und war und bin sehr zufrieden. Wenn Du magst kannst Dich gerne melden. Nies hat mir vor der OP sehr geholfen und mit etwas angst vor der OP genommen. An dieser stelle noch mal vielen Dank :) Ich habe erfahren das es sehr hilfreich ist Leute zu haben die einem da etwas zur Seite stehen :). Meine OP war am 4.April 2013. Solltest Du fragen haben bin immer her damit :). Liebe Grüße Sina

Hallo Melanie :) meine OP war am 4. April diesen Jahres und ich bereue nichts ich fühle mich gut :) hab bis jetzt knapp 14 kg weniger. Bin sehr froh und stolz auf mich das ich diesen Schritt getan habe. Das ist ne ganze Menge in so einer kurzer zeit :) Ich hatte vorher ein Magenband und damit nur Probleme starken reflux das ich nachts nicht mal richtig schlafen konnte musste ständig nur erbrechen das letzte Jahr und die Abnahme ging sehr langsam und beschwerlich. Gruß Sina

Hallöchen auch ich wurde wie Nies und Sunnysanja in Stuttgart Bad Canstatt operiert ich war sehr zu frieden :) das Pflegepersonal war Top und der Arzt ist spitze wen dieser Mann nicht gewesen wäre hätte ich nie den mut gehabt die Schlauchmagen Op durchzuziehen. Der Doc kam jeden Tag vorbei und hat nach einem geschaut. Man wurde sehr gut versorgt auf der Intensivstatio und auf der Station. Anfangs war ich auch in Öhringen beim gespräch da ich aus Öhringen komme aber das sagte mir überhaupt nicht …

Hallöchen mein Magenband wurde am 29. Januar 2013 entfernt. Dienstag war die Op und Donnerstags wurde ich entlassen. Bin am selben Tag als die OP war aufgestanden und rumgelaufen. Die Schmerzen waren sehr gut auszuhalten :). Ich hatte genau die selbe angst wie du das ich ohne das Band zunehme. Meine Schlauchmagen OP war am 4 April und hatte vom 29. Januar bis April 8 Kilo zugenommen ich war total frustriert :(. Aber mittlerweile denke ich man muss manchmal auch ein paar Schritte zurück gehen um …

Hallo :) meine OP war am 4. April 2013 und die Arbeitswelt hat mich seit dem 22. April wieder. Anfangs fühlte ich mich noch sehr schlapp und musste mich erst an das wenige essen gewöhnen. War auch nach dem essen oft müde und mir war oft total übel vomex war da ständig mein bekleiter Aber jetzt geht es mir richtig gut :) Ausser das ich bestimmte Dinge nicht mehr vertrage habe mir als gedächtnisstütze einen Zettel an den Kühlrschrank gehängt wo die Dinge drauf stehen die ich nicht vertrage. Aber e…

Zitat: „ Hallöchen ich hatte vor 2 Wochen meine Schlauchmagen Op habe vor der Op gerne Schokolade gegessen zwar nicht regelmässig aber wenn ich schokolade gegessen habe dann ne ganz Tafel Jetzt siehts so aus das ich keine Schokolade mehr vertragche mein Schlauchi mag das überhaupt nicht. Habe vor 2 Tagen ein kleinen Stück Kinder Schokolade von meiner Tochter probiert und ich kann nur sagen mir war sowas von kotzübel das wär ein übelkeit als hätte ich einen Magendarminfekt. Habe Durchfall bekomme…

Hallo alle Zusammen, wollte mich mal kurz vom Krankenhaus aus melden und sagen das ich Die OP gut überstanden habe. Am Dienstag ist Schluckröntgen. Ansonsten gehts mir ganz gut :) habe kaum noch schmerzen aus das mir der Rücken von dem blöden Krankenhausbett weh aber das ist denke ich normal. Op Bericht folgt wen ich wieder zu Hause bin. Liebe Grüße Sina

Hallöchen an alle wollte mich auch mal melden :) habe am Montag mit der Eweißphase begonnen. Montag und Dienstag waren echt schlimm aber heute gehts Morgens und mittags gibts einen Eiweißshake von Bodystuff bin bestens ausgestattet habe Schoko Vanille Cookie Cream und Pistazie :) Abends esse ich eine KH Freie Mahlzeit heute gab es gebratenes Hähnchen minutensteak gefühllt mit magerem schinen und fettarmen Käse gestern gabs zum abendessen eine rotebete suppe und etwas tunfischsalat. Bin nur voll …

Hallo ;) sorry für die späte Antwort. Die Riegel sind von der Konsiszenz her nach dem backen etwas weich und nicht knusprig. Würde sagen schnittfest geschmacklich finde ich sie persönlich gut :) naja mit nem marsriegel oder nem Twix darf man das nicht vergleichen :) Ja der Teig ist klebrig vor dem backen ich habe ein neues Eiweiss riegel entdeckt und werde es am WE ausporbieren. Wen sie gut sind werde ich Euch das Rezept reinstellen : Lg Sina

Hallo ;) sorry für die späte Antwort. Die Riegel sind von der Konsiszenz her nach dem backen etwas weich und nicht knusprig. Würde sagen schnittfest geschmacklich finde ich sie persönlich gut :) naja mit nem marsriegel oder nem Twix darf man das nicht vergleichen :) Ja der Teig ist klebrig vor dem backen ich habe ein neues Eiweiss riegel entdeckt und werde es am WE ausporbieren. Wen sie gut sind werde ich Euch das Rezept reinstellen : Lg Sina

Wanda das ist auch mal ne leckere Option glaube das teste ich mal :) Zitat von wanda: „Hoff ich nerv auch nicht mit rezepten ... kann mir aber auch dies wieder "rezent" vorstellen; + geraspelte Gurke oder geraspelte Möhre. + Salz und Pfeffer und /oder viele, viele Kräutlein +, wer mag ... eine zerdrückte Knovi-Zehe ... mmmh... Dankeschön an SinaJara .. langsam machst mir Lust auf selfmade Eiweißshake ... wanda“

Hallo meine Lieben ich hoffe ich nerve Euch nicht mit meinen Rezepten hier habe ich mal ein Rezept für einen Eiweiss drink wen man mal die Schnautze voll hat von den fertig Shakes :) Diese Rezept ist auch wieder sehr neutral gehalten und kann je nach Geschmack mit Früchten, Haferflocken gewünschte Süße usw Variiiert werden Zutaten 250 g Magerquark 250ml Buttermilch Obst nach Wahl ( Man kann bei dem Drink auch Obst weg lassen ein kleiner Tip von mir als Geschmack dan etwas Vanillexrakt rein ich n…

Zitat von Nicci1974: „Danke für das Rezept. Nimmst du kernige oder zarte Haferflocken?? LG Nicci“ Hallöle ich nehme die Kernigen haferflocken :)