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Intervallfasten 2020
BeitragGuten Morgen Schön das es bei dir wieder klappt. Gestern hab ich 15 min länger gegessen, weil ich mit dem kochen zu spät begonnen habe. Dafür starte ich heute etwas später. Ich habe mir für heute einen Arzttermin gemacht, weil ich schon länger starke Nackenschmerzen habe, die in den rechten Arm ausstrahlen und schlimmer werden. Ich hoffe da ist nichts gravierendes. Ich wünsche allen einen schönen Tag
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Intervallfasten 2020
BeitragHallo, Guten Morgen Schön das du wieder rein gefunden hast. Bei mir hat die zweite Fastenphase auch gut geklappt. Was ist denn das für eine App, die du benutzt?
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Intervallfasten 2020
BeitragMal eine Frage. Trinkt ihr Lightgetränke in der Fastenphase?
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Intervallfasten 2020
BeitragHallo Vrone, Ich finde es auch ganz wichtig das wir die Diät bzw. die Eßweise finden die zu uns passt, sonst kann man es ja nicht durchhalten, vorallendingen wenn man es für länger machen will.
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Intervallfasten 2020
BeitragDanke StraigthOn Ich habe gut von gestern Abend 1845uhr bis heute Morgen um kurz nach neun durchgehalten. Mal schauen wie es weiter klappt
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RNY op 2006 Schäme mich
BeitragHallo Ihr Gestern habe ich mit meiner Psychotherapeutin gesprochen und sie unterstützt mich auch. Darüber freue ich mich. Morgen fange ich mit Intervallfasten an erst mal 10 Stunden essen und 14 nicht essen. Wenn das gut klappt gehe ich wahrscheinlich auf 8 zu 16. Außerdem habe ich mir ein Buch über emotionales Essen bestellt.
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Intervallfasten 2020
BeitragHallo Straighton. Du machst das toll! Und in das Abends nichts mehr essen kommst du bestimmt wieder rein. Ich schließe mich dir bzw euch an. Allerdings erst mal mit 10 zu 14. Für mich heißt das ich esse von 9Uhr bis um 19 Uhr. Ich hoffe das ist ok für euch. Ich denke 8 zu 16 würde mich noch überfordern aber grundsätzlich will ich da auch hin. Bis morgen und ein schönes Wochenende wünsche ich euch.