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Was meinst du mit mehr essen ? Ich esse täglich mehr Kalorien als der Operierte Durchschnitt der mir im Internet bewegt und mache dies viel über Öle und Nüsse. Mein veganer Eiweißshake hat auch an die 300 Kalorien und es gibt Mixgetränke (gesunde) die auch echt viele Kalorien haben. Avocado finde ich Super lecker !! :-) Ich koche aber auch meist vegan und die Küche ist schon recht gehaltvoll, weiß nicht wie es mit Fleisch wäre, habe nie welches gegessen als Operierte. Jetzt auf Zwang öfter und m…

Hans, dieser Vergleich passt für mich nicht. Sicher nehmen die Menschen in Hungergebieten bis auf die Knochen ab. Die haben dann aber nicht mal die 800 Kalorien täglich. Und das auf Dauer ! Dies ist hier so nicht gegeben, hält also keinem Vergleich stand ! Und Muskelkater zu vermeiden durch richtiges aufwärmen ist falsch. Dein Beitrag ärgert mich und normalerweise ist es mir gleichgültig welch Mist geschrieben wird, aber hab wohl grad meine weichen fünf Minuten. Solltest dich vielleicht nochmal …

Ich gehe in der Regel nicht unter 1800 Kalorien ins Bett und an Sporttagen ( Ausdauer und Kraft) werdens gern mal etwas über 2000 ! Habe damit bisher immer ohne jeglichen Stillstand abgenommen und es ist auch nicht schwer auf so viele Kalorien zu kommen, wenn man Nüsse und gute Pflanzenöle mit einbaut. Dies kann ich auch gut ohne Probleme reduzieren ( zum Beispiel weniger Öl) falls ich mal meine Kalorien reduzieren muss um weiter abzunehmen. Ich wurde dahingehend aber auch ausführlich von meiner…

ich kann ein tolles veganes Kochbuch empfehlen : Vegan for fit. Viel low carb und gesunde Gerichte :) Vegan for fun ist auch sehr cool , allerdings eher nicht soo kalorienarm. Ansonsten gibt es im Netz massig Rezepte und auch je wie man mag sehr Eiweißhaltig. Also die Harzer Chips habe ich leider noch nicht ausprobiert, aber sie haben tolle Bewertungen und sie klingen echt lecker : Etwas Öl in die Pfanne , eine Rolle Käse in die Pfanne , schmelzen lassen und etwas anbraten. Dann hat man quasi ei…

Bei seelischem Heißhunger sollte man wirklich woanders suchen, aber es gibt ja auch Situationen in denen man geplant nascht, wie zum Beispiel auf einem Mädelsabend oder so. Was mir an Süßspeisen einfällt: Quarkspeise mit beliebigem Obst. ( hat sogar Eiweiß ) 2 Stückchen Schockolade auf etwas Banane geschmolzen.( für den absoluten Schokohunger ) Trockenobst Joghurt mit Eiweißpulver Shake Pudding mit Wasser und Stevia gekocht evt. mit Eiweißschnee untergehoben Götterspeise mit Stevia zubereitet ( …

Sonnenstern, das klingt natürlich echt gut ! Kälbchen sind auch einfach zuckersüß :-)) Ich kenne persönlich nur Rentnerkühe , die das Glück gehabt haben ins Altersheim gekommen zu sein :-) Auch sehr süß !! :-) Bitte nicht als Vorwurf nehmen ! Ich mag eigentlich nur drauf hinweisen, dass es auch pflanzliche Milch gibt die schmeckt und Eiweiß beinhaltet.

Ich liebe den Geschmack von Milch auch sehr !!!! Bin nun allerdings auf pflanzliche Milch umgestiegen, weil ich es einfach nicht mehr mit mir vereinbaren kann :( Wer sich mal mit der Produktion von Kuhmilch beschäftigt hat, weiß vielleicht warum. Aber ich bin auch ein vegetarier Weichei und pflanzliches Eiweiß steckt auch in ner Menge Lebensmittel. Dank Fddb kein Problem :-)

Hallo Harry 84, ich habe einen Bypass und auch schon ewig nicht mehr gekifft, aaber ich habe vor einiger Zeit im Krankenhaus eine Bypässlerin und eine Schlauchmagenbesitzerin getroffen. Ich war damals noch nicht operiert und stand noch zwischen der Entscheidung ob Bypass , Schlauchmagen und überhaupt operieren ? Naja, auf jeden Fall verstanden wir uns sehr gut und schnackten ewig lange, mussten auch sehr lange warten und gingen danach noch einen Kaffee trinken. Irgendwie kamen wir auch auf das T…

Wir haben auch vor OP schon fast nur Bio bzw vom Hof gekauft und nur an den Lebensmitteln merke ich es sehr! Ich bin auch eine Einfriererin und koche oft mehr um dann portionsweise Einzufrieren, denn wir sind beide voll Beschäftigt und es ist so schön, dann etwas leckeres selbstgemachtes zu haben, welches Bypassfreundliche Portionen hat :) Haben uns extra einen Gefrierschrank dafür abgeschafft, aber es lohnt sich ! Weggeschmissen wird bei uns nichts !! Dann kaufe ich lieber weniger für mehr anst…

Hallo liebe Melomana, ich nutze BiOil und bin sehr zufrieden damit :) Massiere damit einmal täglich meine Narben und sie sind weich und biegsam. Sehen tut man sie, aber sie werden laaaangsam heller. Gibts bei Budni und in der Apotheke. Liebe Grüße :)

Ich war auf Föhr für 6 Wochen und habe tatsächlich abgenommen. Allerdings wurde ich direkt nach der Kur zu einer Art MMK für Jugendliche angemeldet bei dem es Pflicht war 2 mal die Woche Sport zu machen. ( Selbstständig im Verein oder so) Es startete mit einer Woche und die Termine in denen man sich traf fanden in immer größeren Abständen fest. Dort wurde gekocht, man hatte psychologische Gespräche , Gespräche mit der Familie, denn da ist meist der Knackpunkt, Sportspiele , Ernährungsberatung us…

Ich liebe Seitan ! :) Ich bin auch veggie , habe aber keine Probleme damit auf meine Eiweißmenge zu kommen. Ich lasse aber auch oft die Kohlenhydrate weg und esse ganz viel Tofu, Sojahack und Seitan. Ich habe Eiweißpulver ohne Geschmack und rühre dies unter die Suppe, wenn ich etwas Eiweiß brauche. Ich weiß nicht wie viel Zeit du so zum kochen hast, ich habe leider wenig, koche deshalb eine große Portion Linsensuppe und friere die Portionsweise ein. So habe ich gutes fastfood :)